بدن شما از طریق تغییرات زیادی در دوران بارداری، از علائم کشش تا سایز بزرگتر بزرگتر به گرایش و بیماری صبحگاهی می رود. رشد و تطابق با یک انسان کامل (و یا بیشتر!) یک وظیفه است که قطعا همیشه آسان نیست و بدن شما به عنوان یک نتیجه تغییر خواهد کرد.
و در حالی که برخی از تغییرات شما به وضوح می تواند در بدن شما، مانند خط تاریک است که می تواند در معده شما نشان می دهد (به لطف هورمون های بارداری !)، تغییرات دیگری در بدن شما ممکن است به عنوان قابل مشاهده است.
بسیاری از زنان ممکن است تعجب کنند که چه چیزی پس از حاملگی از واژن انتظار می رود. آیا واژن شما به عنوان یک نتیجه از بارداری تغییر خواهد کرد؟ آیا تحویل "کشیدن" مهبل (واژن) شما؟ پس از داشتن یک بچه چطور؟ در اینجا برخی از تغییرات، از عملکرد و ظاهر، و نحوه تقویت واژن خود را از طریق حاملگی.
چگونه واژن من پس از بارداری تغییر خواهد کرد؟
برای پاسخ به این سوال، بیایید به زیست شناسی پایه برویم. واژن شما یک ساختار است که در داخل بدن شما است، نه از خارج. هر چیزی که شما در خارج از آن مشاهده می کنید، از جمله چربی های خود (چروک ها یا لب ها)، چشماندازها و مونس پبس (که در آن قارچ رشد موهای شکمبه) رشد می کند، در واقع بخش هایی از ولو، و نه مهبل (واژن) است. بنابراین هنگامی که مردم در مورد واژن خود در حال تغییر با و بعد از بارداری صحبت می کنند، آنها در واقع به ساختار درونی، کانال که در واقع نوزاد را در حین زایمان قرار می دهد، اشاره دارد.
باز شدن واژن همان باز شدن است که خون قاعدگی از طریق و در طی زایمان عبور می کند.
چیزهایی مانند کشش، اشک، و ریپ می تواند در کنار باز شدن واژن ایجاد شود. چیزهایی مانند ریپ و اشک می تواند به طور موقت ظاهر vulva خود را تغییر دهید، اما معمولا در واژن خود در نگاه اول پس از تولد اختلاف قابل توجهی وجود ندارد زیرا واژن در داخل بدن شما قرار دارد.
آیا واژن شما بعد از بارداری بیشتر خواهد شد؟
واژن شما در طول زایمان در حال گسترش است تا بتوانید نوزاد را از طریق کانال تولد بردارید. یک مطالعه نشان داد که عضلات کف لگن در طول تولد می تواند بیش از سه برابر مقدار طبیعی آنها باشد. این بسیار کشش است!
خوشبختانه، با این حال، مهبل (واژن) زن برای کشیدن و بستن یک نوزاد و پس از زایمان طراحی شده است، معمولا بافت به حالت پیش از بارداری کاهش می یابد. مهبل (واژن) می تواند بعد از داشتن یک کودک به عنوان یک نتیجه از عضلات کف لگن که احاطه کرده و واژن را تحت تأثیر قرار می دهند، "آزادتر" شود. این تغییرات می تواند بر اساس عوامل متعددی نظیر اینکه نوزاد شما چقدر بزرگ است، هر عارضه ای در هنگام زایمان و تعداد نوزادانی که قبلا تحویل داده اید، بیشتر باشد.
تغییر در ظاهر
اغلب تغییرات در ظاهر ولو و باز شدن واژن که ممکن است بعد از بارداری اتفاق بیفتند، تنها موقت هستند. زایمان ممکن است باعث تورم یا تغییر رنگ در بارداری یا روند زایمان شود. تورم و تغییر رنگ می تواند اتفاق بیفتد که آیا شما از طریق بخش C یا تولد واژن تحویل می دهید، به دلیل هورمون های بارداری و بسته به اینکه چقدر کار شما از طریق آن انجام شده است، روند کار خود می تواند منجر به تورم شود.
اگر در حین تحویل دچار پاره شدن یا پریشانی شده باشید، به طور موقت ظاهر ولو شما نیز تغییر خواهد کرد. و در حالی که آنها کمتر از آنها معمول است، در برخی موارد، episiotomies در برخی موارد لازم است برای کمک به ایجاد اتاق برای نوزاد. Episiotomy زمانی است که یک پزشک یا ماما یک برش کوچک در پروینوم (پوستی که عصبی را به واژن واژن متصل می کند) باعث ایجاد اتاق بیشتری برای عبور نوزاد می شود. به طور کلی، اپیزیوتومی در حدود سه تا شش هفته بهبود می یابد و در برخی موارد می تواند زخم را ترک کند. چقدر بافت باقی مانده است که بستگی به میزان چسبندگی پروینیوم دارد و اگر آسیب دیگری به بافت وجود داشته باشد.
با این حال، بسیاری از موارد، بافت اسرار قابل توجه نیست و بر روی ظاهر و عملکرد شما واژن تاثیر نمی گذارد.
تغییر در عملکرد
به طور کلی، عملکرد واژن شما به دلیل حاملگی یا زایمان تغییر نخواهد کرد. با این حال، ممکن است مواردی وجود داشته باشد که عضلات کف لگن شما تحت کنترل واژن قرار می گیرند. عضلات کف لگن عضلات هستند که از مثانه و واژن پشتیبانی می کنند و بنابراین می توانند در طول زایمان یا از زمان بارداری آسیب ببینند یا ضعیف شوند. در برخی موارد، عضلات کف لگن آسیب دیده یا ضعیف می شوند، که منجر به عوارضی مانند اختلال عملکرد مثانه یا پرولاپس رحم می شود. به عنوان مثال، یکی از رایج ترین مسائل مربوط به زنان، بی اختیاری ادراری است. بعضی از زنان ممکن است بعد از تولد متوجه شوند که ادرار را اکتساب می کنند، به ویژه با فعالیت شدید، مانند پریدن یا عطسه کردن. متأسفانه، بسیاری از "جوک ها" درباره بی اختیاری ادراری با مادر بودن وجود داشته اند که به مشکلی که زنان فکر می کنند این است که "پس از داشتن یک کودک" ادرار نابود می شود، مشکلی ایجاد می کند. این طبیعی نیست و اگر پس از داشتن یک نوزاد نشت ادرار را تجربه کنید، راه هایی برای تقویت عضلات کف لگن وجود دارد.
عضلات کف لگن شما نیز در عملکرد جنسی و ارگاسم شما نقش دارند. بعضی از زنان احساس عدم رضایت جنسی را تجربه می کنند یا احساس می کنند که مهبل (واژن) آنها کاملا "کار نمی کند" همانطور که در نتیجه عضلات کف لگن ضعیف استفاده می شود. بعضی از زنان نیز ممکن است بعد از داشتن یک نوزاد، این رابطه جنسی را دردناک یا ناراحت کنند. اعصاب در لگن همچنین می تواند در طول حاملگی و فرایند زایمان آسیب دیده یا تغییر کند. یک مطالعه نشان داد که 91.3 درصد از زنان پس از داشتن یک کودک نوعی از مشکلات جنسی را گزارش کرده اند، اما دلایل این مشکل می تواند از هرچیز از اختلالات خواب کودک تا اینکه چگونه یک زن در مورد واژن خود احساس می کند.
یکی از بدترین چیزهایی که می تواند در طول تولد واژن اتفاق بیفتد آسیب به دلیل مداخلات پزشکی، به ویژه استفاده از فورسپس ها است. خوشبختانه اکثر پزشکان دیگر از فورسپس استفاده نمی کنند، اما ترکیب وزن افزایش یافته از کودک، نیروی انقباضات و نوع کار و زایمان یک زن همه را به بازی می کند تا چگونه کف لگن او را از طریق حاملگی تحت تاثیر قرار و تحویل
آنچه شما می توانید انجام دهید
شما احتمالا قبل از آن شنیده اید، اما تمرینات Kegel می تواند مفید باشد برای کمک به تقویت عضلات کف لگن ضعیف. Kegels می تواند برخی از مزایا را فراهم کند و همچنین برای تقویت و حمایت از کل کف لگن در دوران بارداری شما مهم است تا بتوانید این ماهیچه ها را قوی نگه دارید. بسیاری از انواع تمریناتی که از هسته خود استفاده می کنند، در حین بارداری قابل انجام هستند و می توانند کل کف لگن را درگیر کنند تا بتواند آن را قوی نگه دارد. البته، تمرینات شدید جدید را شروع نکنید، اما اگر قبل از بارداری خود ورزش کرده باشید، آن را حفظ کنید زیرا مزایای زیادی وجود دارد.
مطالعهی 2003 در انتاریو همچنین نشان داد که برنامههای تمرین کف پا بعد از زایمان در کاهش بی اختیاری ادراری پس از زایمان و همچنین مقاومت کف لگن بسیار مفید است. کلید این است که برنامه های مؤثرتری که توسط متخصصین بهداشتی آموزش دیده اجرا می شوند و شامل یک دستگاه مقاومت در برابر واژن می باشند. تاثير گذار. به عبارت دیگر، تمرینات خودتان را سخت می توانید انجام دهید، بنابراین مطمئن شوید که با پزشک خود صحبت کنید. درمان کف کاذب ممکن است گزینه ای برای شما باشد و پزشکان بیشتری و شرکت های بیمه می توانند مزایای حمایت از زنان را از طریق و پس از بارداری برای جلوگیری از هر گونه مشکل آینده شناسایی کنند.
در موارد شدید ممکن است جراحی برای تعمیر کف لگن و / یا حمایت از هر ساختاری که ممکن است کاهش یافته باشد، مانند رحم و یا مثانه. و اگر رابطه جنسی برای شما پس از داشتن یک نوزاد بسیار دشوار باشد، قطعا باید با پزشک خود صحبت کنید تا از عوارض و عفونتها رد شود.
یک کلمه از Verywell
به طور کلی، مهبل (واژن) یک ساختار است که برای جابجایی یک کودک طراحی شده و بعد از حاملگی به طور قابل توجهی در ساختار یا ظاهر تغییر نخواهد کرد. در برخی موارد، در نتیجه آسیب یا تضعیف عضلات کف لگن، یک زن ممکن است تغییراتی نظیر ادرار، اختلال عملکرد مثانه یا درد در طول رابطه جنسی داشته باشد. اگر هر یک از این تغییرات را تجربه کنید، لطفا با پزشک خود در مورد گزینه های درمان صحبت کنید.
> منابع:
> اشتون میلر، جی، و DeLancey، JOL (2009). بر روی بیومکانیک تولد واژینال و تومورهای مشترک. بررسی سالانه مهندسی پزشکی ، 11 ، 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. دریافت شده از https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> گلمكانی، ن.، زارع، زهرا، خادم، ن.، اشتر، ه.، و شكری، MT (2015). اثر تمرین عضلات کف لگن بر روی خودکارآمدی جنسی در زنان نخست زا پس از زایمان. مجله تحقیقات پرستاری و مامایی ایران ، 20 (3)، 347-353.
> هاروی، م. (2003، ژوئن). تمرینات کف پا در طول و بعد از بارداری: یک بررسی سیستماتیک از نقش آنها در جلوگیری از اختلال کف لگن. مجله زنان و مامایی، دریافت شده از http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf