در تمام کتابهای من، The Sleep No-Cry Solution، واضح است که تمام چهار نوزاد ما در بستر خانواده ما استقبال شده است. شوهر من رابرت و من به فرزندانمان اجازه داده اند تا تختخوابمان را به اشتراک بگذارند، و کودکان ما هم از یک "بستر خواهر و برادر" نیز استفاده کرده اند. با این وجود، از اهمیت حیاتی این واقعیت است که ما از همه توصیه های ایمنی شناخته شده برای به اشتراک گذاشتن خواب با نوزادانمان پیروی کرده ایم.
ایمنی آوردن یک کودک به تخت بالغ موضوع بحث های زیادی در جامعه مدرن، به ویژه اخیرا بوده است. در سال 1999، کمیسیون ایمنی کالای مصرف کننده ایالات متحده (CPSC) یک توصیه برای خوابیدن با یک کودک زیر دو سال اعلام کرد. با این حال، برخی نظرسنجی ها نشان می دهد که نزدیک به 70 درصد از والدین بخشی از شب یا شب را با نوزادان خود می گذرانند. اکثر والدین که برای خوابیدن انتخاب می کنند، به شدت متعهد به عمل هستند و مزایای زیادی در آن پیدا می کنند.
هشدار CPSC بحث انگیز است و بحث در مورد والدین، پزشکان و کارشناسان توسعه دوران کودکی درباره دقت و صحت توصیه این است که بحث و جدال می کند. بسیاری از کارشناسان معتقدند که این موضوع تحقیقات بیشتری را دنبال می کند. در عین حال، بسیار مهم است که شما تمام نظرات را بررسی کرده و تصمیم خود را برای خانواده خود انتخاب کنید. و به یاد داشته باشید: حتی اگر شما با نوزاد خود تصمیم بگیرید که در خواب باشید، می توانید با مادر بزرگتان در صورتی که مناسب خانواده تان است، به خواب بروید.
لیست ایمنی زیر و همچنین هر گونه اشاره به خواب مشترک در کتاب من و در این وبسایت برای والدینی که این مسئله را مورد تحقیق قرار داده اند و انتخاب های آگاهانه برای همسویی با نوزاد خود ارائه شده است. هر جا که بخواهید نوزاد خود را بخوانی، چه در شب و چه در شب، لطفا به توصیه های ایمنی توصیه شده زیر مراجعه کنید:
- بستر شما باید برای نوزاد شما کاملا امن باشد. بهترین انتخاب این است که تشک را روی زمین بگذارید تا مطمئن شوید که هیچ شکافی وجود ندارد که کودک شما بتواند به آن متصل شود. مطمئن شوید که تشک شما صاف، ثابت و صاف است. اجازه ندهید که کودک شما در یک سطح نرم مثل سطح آب، مبل، تشک ملافه، صندلی کبریت یا هر ساختار انعطاف پذیر و کاربردی، خواب بگذارد.
- اطمینان حاصل کنید که ورقه های نصب شده شما امن هستند و نمی توانند سست شوند.
- اگر رختخواب خود را از کف بیرون بیاورید، برای جلوگیری از رانندگی نوزاد از رختخواب، از گارد محافظ استفاده کنید، و به خصوص مراقب باشید که بین تشک و صندلی یا صندلی وجود ندارد. (بعضی از گارد محافظ برای بچه های بزرگتر برای نوزادان ایمن نیستند زیرا فضایی دارند که می تواند بدن های کوچک را جابجا کند)
- اگر تخت شما در برابر یک دیوار یا در برابر دیگر مبلمان قرار داده شود، هر شب بررسی کنید تا اطمینان حاصل شود که فاصله بین تشک و دیوار یا مبلمان وجود ندارد که کودک بتواند آن را بگیرد.
- یک نوزاد باید بین مادرش و دیوار یا گاراژ قرار گیرد. پدران، خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ، و بچه نگهبانان آگاهی غریزی از موقعیت مکانی کودک ندارند، همانند مادران. مادران: به حساسیت خود به نوزاد توجه کنید. شخص کوچک شما باید بتواند شما را با کمترین حرکت یا سر و صدا بیدار کند - اغلب حتی خراب شدن یا خراب کردن معمولا کافی است. اگر متوجه شوید که خیلی عمیق می خوابید که وقتی بیدار می شوید گریه می کنید، بیدار شوید، کودک را در رختخواب خود قرار دهید، شاید به گهواره یا مهد کودک در نزدیکی تختخواب خود توجه کنید.
- از یک تشک بزرگ برای ارائه اتاق و راحتی برای همه استفاده کنید.
- یک صندوق "صندوق عقب" را در نظر بگیرید که مهد کودک یا مهد کودک به طور مستقیم در کنار تخت اصلی نشسته است.
- اطمینان حاصل کنید که اتاق کودک شما در خواب است، و هر اتاق که او ممکن است به آن دسترسی داشته باشد، از نظر کودکی است. (تصور کنید کودک شما از خواب بیدار می شود تا به خانه بپردازید حتی اگر او این کار را نکرده است - با این حال شما می توانید مطمئن باشید او در نهایت خواهد شد!)
- اگر شما از هر گونه دارو یا دارو استفاده کرده اید، اگر شما به طور مرتب خوابیدید، یا اگر از محرومیت از خواب رنج می برید، با کودک خود به خواب نروید، اگر شما از الکل استفاده کرده اید، و از خواب بیدار شوید.
- اگر فردی بزرگ هستید، با کودک خود بخوابید، زیرا وزن اضافی در والدین یک خطر اثبات شده در رابطه با نوزاد در یک وضعیت خواب هم دارد. من نمیتوانم یک نسبت وزن به کودک خاصی بدهم؛ به سادگی بررسی چگونه شما و کودک حل و فصل در کنار یکدیگر. اگر کودک به سمت شما حرکت می کند، اگر یک پوسته بزرگ در تشک وجود داشته باشد، یا اگر شما مشکوک به شرایط دیگر خطرناک باشید، آن را ایمن نگه دارید و نوزاد را به یک مهد کودک یا لباسی ببندید.
- در طی ماه های اولیه، تمام بالش ها و پتو ها را حذف کنید. هنگام اضافه کردن بالش یا پتو، وقتی کودک شما بزرگتر می شود، با احتیاط شدید. لباس نوزاد و خود را به گرمی برای خواب. (نکته برای مادران شیردهی: پوشیدن پیراهن یقه دار یا پیراهن قدیمی، برش وسط به گردن، به عنوان یک قلاب ماهی برای گرمای اضافی.) در نظر داشته باشید که حرارت بدن گرما را در طول شب اضافه خواهد کرد. اطمینان حاصل کنید که کودک شما بیش از حد گرم نمی شود.
- پوشیدن لباس شب با رشته ها یا روبان های طولانی نکنید. طلا و جواهر را در رختخواب نپوشانید و اگر موی شما بلند باشد، پین کنید.
- از عطرها یا لوسیون های شدید ذهنی استفاده نکنید که ممکن است احساسات ظریف کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.
- اجازه ندهید که حیوانات خانگی در رختخواب با کودک شما بمانند.
هرگز کودک خود را به تنهایی در بستر بالغ نگذارید مگر اینکه رختخواب برای کودک شما کاملا ایمن باشد، مانند یک تشک قوی در طبقه در یک اتاق کودک، و هنگامی که شما در اطراف هستید و یا در حال گوش دادن به نوزاد با یک مانیتور کودک قابل اطمینان هستید.
از نوشتن این کتاب، هیچ دستگاه ایمنی اثبات شده برای استفاده در محافظت از کودک در بستر بزرگسال وجود ندارد. با این حال، تعداد زیادی اختراع جدید در فروشگاه ها و فروشگاه های کودک ظاهر می شوند که به تعداد زیادی از والدین می خواهند که با فرزندان خود ایمن باشند. شما ممکن است بخواهید به برخی از این لانه ها، گوه ها، گهواره ها، محافظ های ورق و غیره نگاه کنید.
برای اطلاعات بیشتر لطفا مراجعه کنید به:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
مورد استفاده با مجوز