چگونه می توان یک انتقال صاف از تخت خواب به بزرگ بچه بستر
برای کودکان نوپا، گذر از خواب در یک مهد کودک به خواب در رختخواب تنها یکی از نقاط عطف بسیاری است. در حالی که این ممکن است مانند یک جهش هیجان انگیز از کودک به بچه بزرگ برای شما، کودک نو پا خود را ممکن است متفاوت به نظر می رسد. یک تخت جدید به معنی قوانین جدید، آزادی های جدید، زمان خواب و زمان خواب است و به طور بالقوه، ترس های جدید.
Lori Strong، مشاور خواب پذیرفته شده و مالک Sleepers Little Strong در آستین، TX، برای کمک به حرکت در یک انتقال صاف به تختخواب بزرگ کودک، بینش و تخصص خود را برای پاسخ به هفت پرسش معمول در مورد ایجاد سوئیچ فراهم کرده است.
هنگامی که ما باید کودک نو پا را به یک تختخواب بزرگ ببریم؟
اگر یک کودک در یک مهد کودک راحت باشد، هیچ دلیلی برای حرکت به یک تخت بچه بزرگ وجود ندارد - فقط به این دلیل که کودک شما دو یا حتی 3 ساله است، به این معنی نیست که وقت آن رسیده است که تختخواب را از بین ببریم. در واقع، بهتر است منتظر بمانید تا کودک نوپای خود حداقل 2 نفر برای رفتن به یک تختخواب بزرگ بچه باشد، اما نزدیک تر است که کودک شما به 3، بهتر است.
"شما همچنین نمی خواهید به یک تختخواب بزرگ بچه تبدیل به یک واکنش. شما می خواهید برنامه ریزی شده باشد، گفت: "قوی. حتی اگر فرزند شما از رختخواب خارج شود ، مجبور نیستید بلافاصله به تخت بپیوندید.
ما باید پیشرفت کنیم تا ما آماده باشیم کودک نوپا را برای گذار آماده کنیم؟
نیازی نیست هفته ها را برای پیشگیری از خواب نوزاد خود آماده کنید، اما قبل از اینکه سوئیچ را تنظیم کنید، باید انتظارات خود را تنظیم کنید. از بین رفتن حجاب بدون هشدار ممکن است برای کودکانی که پیش بینی نکنند جایی که او برای دو یا چند سال گذشته خوابید ناگهان از بین رفته باشد.
قوی توصیه می کند آن را حداقل چند روز به غرق شدن در "چند روز قبل از انتقال از مهد کودک به رختخواب، صحبت با فرزند شما است. بگو:" ما در حال رفتن به شما قرار دادن در یک تخت در حال حاضر، و این یک معامله بزرگ، اما برخی از قوانین ما باید با رفتن در بستر وجود دارد. "
دقیقا چه اتفاقی می افتد به کودک نوپا بگویید
اگر کابین تبدیل شود، اگر آنها یک تخت مرتب و یا حتی اگر شما قصد دارید تشک را روی زمین قرار دهید، توضیح سوئیچ پیش رو برای آنها را توضیح دهید، بنابراین تغییر به عنوان یک شگفتی نیست.
چه چیز دیگری باید قبل از رفتن به یک تخت در نظر بگیریم؟
این ممکن است به نظر می رسد به راحتی در حال حرکت یک تخت در و رختخواب، اما هنگامی که میله ها از بین رفته است، کل اتاق، برای تمام اهداف و اهداف، تبدیل به کابین است. شما باید مطمئن شوید که فضای امن است، بنابراین فکر می کنید از چه چیزی باید به کودک نو پا محافظت شود، مانند اینکه آیا مواردی وجود دارد که باید به دیوار تضمین شده یا کاملا از اتاق جدا شوند.
چگونه ما آزادی را که با یک تختخواب بزرگ تشکیل می دهیم مدیریت می کنیم؟
قوانین زمین باید، اما بر اساس قوی، "هر چیزی که می توانید برای هدایت یک کودک نوپا انجام دهید، اما پس از آن آنها را کمی کنترل بر وضعیت، به طوری که آنها احساس نمی مانند که آنها بی نیرو هستند در این انتقال خواهد بود مفید است. "
قوی نشان می دهد صحبت کردن با کودک نو پا خود را در مورد زمان خواب قبل از خواب. "از فرزندتان بپرس،" وقتی در رختخواب بمانیم، ما هر شب از طریق روال می رویم، چه کاری انجام می دهیم؟ ما می گویند شب بخیر، پوشش ها را روی آن قرار می دهیم، چسبیده ایم، چشمانمان را بستیم و تا صبح در تخت خواب مانده ایم. هر زمان که قاعدتا هر شب به طول انجامید، مفید خواهد بود زیرا شما هر بار آن را تقویت می کنید. "
شما حتی می توانید یک نمودار را با هم ترکیب کنید - چیزی پایه، بدون نیاز به بیش از حد Pinterest - خوشحال در این یکی - که روال خواب با تصاویر احمقانه نشان می دهد که نشان می دهد زمان حمام، داستان زمان، مسواک زدن دندان، تخمگذار و گفت: "شب خوبی . '
ما همه این ها را انجام دادیم، و کودک نو پا هنوز در تخت خواب نخواهد ماند. حالا چی؟
تقویت قوانین زمین و روال - راحت تر می شود. در عین حال، اگر کودک نو پا شما در رختخواب نماند ، یک مانع فیزیکی ایجاد کنید. قوی توصیه می کند با استفاده از دروازه کودک در مقابل درب، که مرز را تعیین می کند، بلکه اجازه می دهد که کودک به راحتی از یک قفل در درب دسترسی پیدا کند.
برخی از کودکان نیز از خواب بیدار خواهند شد و بلافاصله شما را پیدا خواهند کرد. همانطور که شما ممکن است از خواب بیدار جدید خود را دوست داشته باشید، 5 صبح زود است. سعی کنید با استفاده از یک ساعت خاص کودک نو پا که زرد رنگ می شود زمانی که خوب است از رختخواب بیرون بیایید.
یا، اگر شما نمی خواهید یک ساعت جدید خریداری کنید، Strong پیشنهاد می کند با استفاده از یک ساعت دیجیتال معمولی. "کودک نوپا خود را شماره 7 یا شماره 6 را آموزش دهید، سپس دو رقم آخر را پوشش دهید، بنابراین شما فقط باید اولین رقم را نشان دهید. آنها می بینند وقتی 6 ساله است، می توانم بلند شوم."
برای کودکان نوپای جوانتر که آماده نیست که شروع به یادگیری اعداد شوند، سعی کنید آنها را بی سر و صدا به تخت خود بازگردانند تا تصویری دریافت کنند که زمان آن هنوز نیست.
تغییرات معمول خواب ما چقدر است؟
این بستگی به این دارد که چگونه انتظارات خود را برای وقت خواب تعیین کرده اید و چقدر مایل هستید که این انتظارات را تقویت کنید. هنگامی که یک کودک تازه در رختخواب است، می تواند وسوسه انگیز باشد تا در خواب خود بماند، اما زمانی که انتظار می رود، تغییر آن سخت خواهد بود.
Strong گفت: "بهترین سناریو این است که تنظیمات روال و انتظار را در اسرع وقت به عنوان سوئیچ انجام دهید." "زمانی که دوست دارید، زمانی را صرف نکنید، من برای مدت زمان طولانی در اینجا باقی خواهم ماند، سپس ما متوجه خواهیم شد که چگونه بعدا آن را تغییر دهیم."
Bedtime تحت کنترل است، اما ما چگونه مدیریت زمان ناپیوسته؟
گاهی اوقات خوابیدن مسئله ای نیست، اما هنگامی که شما سوئیچ به یک تخت بچه بزرگ می دهید، خوابیدن به یک مبارزه تبدیل می شود . بین سال های 2 تا 3، اکثر بچه ها تنها یک چرت زدن دارند ، و بعضی ها شروع به ناپاک شدن نهایی می کنند. حتی اگر این مورد باشد، والدین می توانند فرزند نوه خود را به مدت چند روز برای استراحت بپردازند.
"شما نمیتوانید فرزندتان را در این سن بسوزانید، اما برای والدین مهم است که اطمینان داشته باشید فرزندتان در طول روز بدن خود را بیدار نگه دارد. به کودک بگویید" بدن شما نیاز به استراحت دارد. اگر خواب میبینید این فوق العاده است، ما می توانیم بعد از ظهر خیلی چیزها را انجام دهیم مانند رفتن به پارک و دوچرخه سواری، و اگر این استراحت نکنید، بدن ما نمی تواند این کارها را انجام دهد ، "قوی" گفت.
اگر از یک ساعت در اتاق کودک نو پا خود استفاده کنید، تنظیم آن را بعد از یک ساعت خاموش کنید، بنابراین کودک نو پا می داند زمان استراحت محدود است. اگر می دانید که فرزند شما در خواب نیست، سعی کنید آنها را به یک جعبه فعالیت های آرام بکشید که می توانند در اتاق یا روی تختشان انجام دهند. دور از اسباب بازی هایی که سر و صدای زیاد، الکترونیک و تلویزیون را نشان می دهند، دور ماندن. این فعالیت ها تحریک می شود حتی اگر به نظر می رسد که کودک نو پا شما آرامش بخش است.
در نهایت، مانند همه ی جنبه های گذرگاه تختخواب بزرگ بچه ها، دوره های ناپاید موفقیت آمیز به هم بستگی دارند. اگر شما هر روز در یک زمان هر روز به طور مداوم به شما پیشنهاد می دهید، کودک نوپا شما آن را انتظار می رود، و در بیشتر موارد، او همچنان به آن نیاز دارد.
ممکن است کمی طول بکشد، اما کودک نوپا شما به تخت خواب می رود. فقط اطمینان حاصل کنید که تنظیمات خود را ادامه دهید و بقیه انتظارات خود را در مورد خواب بلافاصله تقویت کنید.