همانطور که سال تحصیلی به پایان می رسد، بچه ها در سراسر جهان شادی می کنند. با این حال، بسیاری از والدین در مورد روزهای طولانی تابستان کمتر خوشحال هستند. برای بسیاری از خانواده ها، تعطیلات تابستانی به معنای رقابت برادر بزرگتر، افزایش اختلاف نظر و مشکلات انضباط بزرگتر است.
اگر در مورد تعطیلات تابستانی فرزندتان کمتر از هیجان هستید، در اینجا پنج استراتژی انضباطی برای جلوگیری از مشکلات رفتاری ارائه شده است:
1. قوانین خانگی را تنظیم کنید
اجازه ندهید تعطیلات تابستانی منجر به ضرب وشتم کل شود. قوانین خانوار مخصوصا برای تعطیلات تابستانی ایجاد کنید.
تابستان نیز زمان خوبی برای به روز رسانی قوانین موجود بر اساس نیاز و رفتار فرزند شما است. شاید شما بتوانید کمی بعد از خواب بگذارید و در مورد زمانی که فرزندانتان کارهای خود را انجام می دهند آرام تر شوند.
تعیین رفتارهایی که شما به طور خاص می خواهید آدرس دهید. قوانین خود را بنویسید و لیست را در یک منطقه بسیار قابل مشاهده ببینید.
لیست را خیلی طولانی نکنید، احتمالا کودکان شما را غرق می کنند و لیست پیچیده برای اجرای بسیار سخت می شود. قوانین خانه شما باید یک لیست ساده باشد، نه یک راهنمای کامل سیاست و دستورالعمل.
2. ایجاد ساختار در روزهای کودکتان
تبادل برنامه ساختاری روز مدرسه برای تعطیلات آرامش بخش ممکن است برای بعضی از بچه ها فاجعه آمیز باشد. بدون اینکه گفته شود چه باید بکنید یا چطور وقت خود را صرف کنید، بسیاری از بچه ها به سوء رفتار رفتار می کنند.
در حالی که برخی از مشکلات رفتاری به منظور جلب توجه، دیگران به سادگی از خستگی متضرر می شوند.
ایجاد یک ساختار با ایجاد یک روال ساده برای کودک شما، یا در طول روز و یا بعد از مراقبت روزانه.
یک قانون را تنظیم کنید که باید صبح ها انجام شود. به فرزندتان بگویید که او می تواند از الکترونیک خود استفاده کند و یا یک بار دیگر کار خود را انجام دهد.
یا به فرزندتان بگویید که صبح ها برای خواندن، انجام کارها و تکمیل پروژه های هنری در حالی که بعد از ظهر برای بازی در خارج از خانه هستند، می گویند.
کودکان جوانتر به فعالیت های ساختاری بیشتری نیاز دارند تا زمان خود را تقسیم کنند. زمان ناهار، زمان در فضای باز، زمان میان وعده و زمان غذا را تا حد امکان سازگار نگه دارید.
3. تمرکز بر توجه مثبت
رفتار غلط و ناخوشایند اغلب ناشی از اشتیاق کودکان برای کسب توجه است. هر بار که سر بریدید، هشدار میدهید یا فرزندتان را ناراحت میکنید، به او توجه میکنید. و برای بسیاری از کودکان، توجه منفی بهتر از هیچ توجهی نیست.
به فرزندتان توجه زیادی به یک یا دو نفر بدهید . وقت تلف کردن با فرزندتان صحبت کردن، یادگیری و انجام فعالیت های سرگرم کننده را انجام دهید.
دوزهای منظم توجه مثبت - حتی فقط 10 دقيقه در روز - ميتوانند به کاهش طول عمر منفی کمک کنند.
ستایش رفتار خوب را اغلب. هنگامی که فرزند شما بی رحمانه بازی می کند، قدردانی کنید، با برادر خود به اشتراک بگذارید، یا به دنبال دستورات خود باشید. ستایش یک راه ساده برای تقویت رفتار خوب و جلوگیری از رفتارهای مورد توجه است.
4. یک سیستم پاداش ایجاد کنید
سیستم پاداش یکی از سریع ترین راه ها برای رفع مشکلات رفتاری است. رفتار مثبت را مشخص کنید که میخواهید بیشتر مشاهده کنید.
سپس از انگیزه ها برای کمک به فرزندتان برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنید.
بنابراین، در حالی که یک کودک پیش دبستانی ممکن است به یک نمودار برچسب که به او یادآوری اسباب بازی هایش را پاسخ می دهد، به خوبی پاسخ دهد، یک کودک مسن تر ممکن است با یک سیستم اقتصادی نشانه ای که به او از زبان احترام آمیز استفاده می کند، انگیزه دهد.
به خاطر داشته باشید که پاداش لازم نیست که کالاهای گرانبها یا فعالیتهای بزرگ را شامل کنید. پاداش های رایگان و کم هزینه وجود دارد که می تواند بچه ها را برای پیروی از قوانین انگیزه دهد.
5. پیروی از طریق پیامدها
هنگامی که فرزند شما قوانین را نقض می کند، با پیروی منطقی پیروی کنید. پیامدهای آن باید بر تدریس تمرکز کند، نه تنبیه فرزندتان برای سوء رفتار.
عواقب مؤثر به کودک شما کمک می کند تا جایگزین های سوء رفتار در آینده را تشخیص دهد.
به عنوان مثال، اگر فرزند شما دوچرخه خود را دور کند، امتیاز خود را به مدت 24 ساعت سوار کنید. اگر او حاضر به تمیز کردن اتاق خود نباشد، اجازه ندهید او از الکترونیک خود استفاده کند تا اتاقش تمیز باشد. کمک به کودک خود مسئولیت سوء رفتار خود را بپذیرید.
هر زمان که ممکن باشد، عواقب پیش از زمان را به فرزندان خود اطلاع دهید. بگو: "اگر قبل از شام اتاق خود را تمیز نکنید امشب نخواهید بود به پارک بروید." سپس، آن را به فرزند خود بدهید تا انتخاب خوبی داشته باشید.
تهدیدات خالی نکنید فرزندتان را نشان دهید که منظور شما چیست و می گویم منظور چیست؟ تداوم کلید موفقیت فرزندتان برای شنیدن اولین بار است که صحبت می کنید.
یک کلمه از Verywell
همه بچه ها مجبورند قوانین را تست کنند و در طول تعطیلات تابستانی به نوعی بدبختی برسند. وقت آن است که آنها مرزهای خود را آزمایش کنند.
سعی کنید نقض قوانین را به عنوان تلاش کودک خود برای استقلال خود تکرار کنید. هر مشکلی که او دارد رفتار او را اداره می کند، شواهدی دارد که او نیاز به حمایت بیشتر و راهنمایی شما دارد.
مهمتر از همه، با این حال، سعی کنید برای لذت بردن از تعطیلات تابستانی به طور کامل. این که آیا شما یک والد کارگر هستید یا با فرزندانتان در خانه خواهید بود، در طول تعطیلات تابستانی یک نفس عمیق بکشید و از لذت های ساده با بچه هایتان لذت ببرید.
> منابع
> Hesari NKZ، Hejazi E. نقش متعهد عزت نفس در رابطه بین سبک والدین معتبر و پرخاشگری. روش - علوم اجتماعی و رفتاری . 2011؛ 30: 1724-1730.
> مورین A. 13 والدین قوی ذهنی د: افزایش فرزندان خود اطمینان و آموزش مغز آنها برای زندگی شادی، معنی و موفقیت . نیویورک، نیویورک: ویلیام مورو، اثر ناشران HarperCollins؛ 2017
https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2011.10.333
هدایت به:
https: //linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S18770428110215 .... روش - علوم اجتماعی و رفتاری . 2011؛ 30: 1724-1730.