چگونه در حالی که شنا و ایمن و بدون عفونت بمانید

اجتناب از میکروب ها در آب

اغلب والدین در مورد مراقبت از بچه ها در هنگام شنا فکر می کنند در مورد استفاده از کت های حیوانی، درس های شنا و جداسازی کودکان خود فکر می کنند، اما عفونت های ناشی از آب نیز نگرانی دارند. چگونه می توانید بچه های خود را در آب نگه دارید و از این میکروب ها آزاد شوند؟

عفونت های میکروبی در آب استخر ها، دریاچه ها و پارک های آب

بسیاری از مردم این حقیقت را نادیده می گیرند که بچه ها می توانند از میکروب ها در آب استخر ها، دریاچه ها، و پارک های آب بیمار شوند.

با انجام برخی از مراحل ساده می توانید بچه ها و دیگران را در هنگام شنا نگه دارید.

میکروب ها در آب که می تواند عفونت را ایجاد کند

یک خطر در هنگام شنا این است که آب می تواند با میکروب ها آلوده شود که می تواند باعث بیماری های آب آشامیدنی (RWIs) شود، از جمله:

• اسهال ، که می تواند ناشی از آب بلعیده آلوده به انگل ها، باکتری ها و ویروس ها باشد، از جمله کریپتوسپوریدیوم ، ژیاردیا ، سالمونلا ، شیمگل ، نوروویروس یا حتی E. coli 0157: H7. این میکروب ها در آب می توانند هنگامی که فرد مبتلا به عفونت یک حادثه مدفوع در مدفوع یا آب داشته باشد، دارای برخی از میکروب ها یا مدفوع در پایین آن است یا آب با فاضلاب آلوده است.
• چشم صورتی - رده ویروس های شناخته شده به عنوان آدنوویروس ها می تواند نه تنها چشم صورتی، بلکه سرخک، سرماخوردگی و گلودرد، و اسهال را ایجاد کند.
• Molluscum contagiosum - Molluscum conagiosum یک خارش است که شبیه به یک زگیل است که بوسیله یک بوسه ویروس ایجاد می شود. اگر چه ممکن است در آب شنا استخر پخش نشود، احتمالا می توان با به اشتراک گذاشتن حوله های شنا و اسباب بازی با کودکانی که مشکلی دارند، گسترش یابد.

• هپاتیت A ، عفونت ویروسی است که بر کبد اثر می گذارد، باعث ایجاد زردی، درد شکمی، خستگی، تهوع و تب می شود. اگرچه اغلب با مواد غذایی آلوده مرتبط است، احتمال دارد هپاتیت A از آب آلوده نیز کمتر باشد.
  Naegleria ، یک عفونت نادر، گرچه بسیار جدی و اغلب مرگبار ناشی از مادهای Naegleria fowleri است که گاهی اوقات در حوضچه های آب شیرین و دریاچه ها یافت می شود و با نام ترسناک "مغزی خوردن آمیبا" ساخته شده است.

کلر و آب بدن

آیا کلر این تمام میکروب ها را در آب نمی کشد؟ کلر می تواند بسیاری از این میکروب ها را از بین ببرد، اما ممکن است یک ساعت برای کلر در یک استخر به درستی نگهداری شود تا کار کند. این بدان معناست که اگر یک کودک مبتلا به اسهال باشد و در استخر بماند و فرزند شما درست بعد از او باشد، ممکن است زمان کافی برای کلر در استخر برای کشتن هر میکروب از کودک بیمار نباشد.

و متأسفانه تقریبا یک هفته برای کلر برای کشتن انگل کریپتوسپوریدیم می تواند طول بکشد.

جلوگیری از بیماری های آب و هوای تفریحی

علاوه بر تدریس فرزندتان در هنگام شنا کردن یا بازی در آب، نمیتوانید آب را ببلعد، می توانید به کودک و سایر افراد دیگر در آب سالم کمک کنید تا اگر شما:

• وقتی کودک مبتلا به اسهال، چشم صورتی، هپاتیت A یا سایر بیماری های مسری است، از آب خارج شود.
• اگر کودک شما در معرض آلودگی باشد، اجازه ندهید کودک شما در آب باشد.
• اگر کودک شما در معرض زخم، خصوصا MRSA باشد، اجازه ندهید فرزندتان را از آب بیرون بیاورد زیرا ممکن است دیگران را آلوده کند.
• حوضچه های ساحلی یا ساحل را به اشتراک نگذارید.
• کودک خود را قبل از حمام کردن حمام یا حمام را تشویق کنید.
• کودک خود را پس از استفاده از حمام شستشو دهید، مخصوصا اگر او قصد بازگشت به آب را داشته باشد.

• بچه های جوانتر را به حمام ببرید تا احتمال کمتری در آب وجود داشته باشد.
• به یاد داشته باشید که پوشک های شنا و شلوار های شنا شفاف نیستند و ممکن است جوانه ها را در آب نفوذ کنند. بنابراین بررسی و تغییر آنها را برای نوزادان و کودکان نوپا خود را که اغلب هنوز آموزش دیده نیست.
• پوشک را با استخر عوض نکنید. در عوض، کودک خود را به حمام بیاورید تا پوشک خود را تغییر دهید و سپس کف دست کودک را بشویید و همچنین دستان خود را بشویید.

• پوشش ضایعات مولوکوس با یک باند ضد آب.

بروز بیماری های آبدار

این عفونت چقدر رایج است؟

به سختی می گویند، چون همه آلودگی هایی که بچه ها از شنا می گیرند، به وضوح ناشی از آلودگی آب گزارش شده است.

CDC گزارش می دهد که در سال 2003، 2698 بیمار مبتلا به بیماری های منتقله از طریق آب گرفتار شدند که به 58 نفر نیاز به بستری شدن و یک مرگ داشتند. اکثر عفونت ها در استخرهای شنا، استخرها، کابین ها و استخرهای شنا در هتل ها و باشگاه ها رخ داده است.

متأسفانه اکثر کارشناسان معتقدند که موارد بیماری های آب در حال افزایش است.

نکات ایمنی آب

البته، نگه داشتن فرزند شما در محیط اطراف آب نیز بسیار مهم است.

همانند بسیاری از اقدامات ایمنی کودک، که معمولا با نظارت مناسب آغاز می شود، یکی از بهترین راه های حفظ ایمن کودکان در آب است. این به معنی تماشای بچه های خود است وقتی که آنها در آب و یا در اطراف آب هستند، حتی اگر آنها می دانند که چگونه شنا کنند. به یاد داشته باشید که درس های شنا بچه ها را، مخصوصا بچه های جوان تر، نشان نمی دهند.

دیگر نکات مهم ایمنی آب عبارتند از:

• استخر استخر خود را به طوری که آن را توسط حصار دائمی (که بهتر از یک استخر قابل استحصال است) محصور شده است که دروازه خود بسته شدن و خود قفل است که برای کودکان جوانتر برای باز کردن دشوار است. همچنین اطمینان حاصل کنید که فرزند شما به راحتی نمی تواند از خانه خود خارج شود. به این ترتیب، شما یک سیستم "لایه حفاظت" دارید و اگر یک لایه ایمنی از بین رفته باشد، مانند کسی که دروازه به استخر باز می شود، کودک شما هنوز نمی تواند به استخر برود.
• هر کس لباس های محافظ ساحلی را تأیید می کند، و نه فقط برای شنا، در قایق ها، اسکی های جت، و دیگر وسایل نقلیه شخصی.
• فقط اجازه دهید بچه ها در ناحیه هایی که به وضوح برای غواصی شناخته می شوند و یا زمانی که شما می دانید عمیق آب است.
• فقط در مناطق مشخص شده در اقیانوس شنا کنید و از اینکه چگونه از جریان های ریختن که می توانید از طریق دریا به موازات کنار ساحل (به سمت کنار) شنا کنید، آگاه باشید، تا زمانی که از جریان ریپ عبور نکنید و بتوانید به ساحل شنا کنید .
• یاد بگیرید CPR
• برای جلوگیری از آفتاب سوختن از کرم های ضد آفتاب یا کرم های ضد آفتاب استفاده کنید تا حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از اینکه بخوابید از آفتاب سوختگی استفاده کنید و حداقل هر دو ساعت دوباره آنرا بکار ببرید، مخصوصا اگر کودک شما در آب باشد.
• یک تلفن در این نزدیکی داشته باشید، به طوری که بتوانید به سرعت در صورت لزوم برای کمک تماس بگیرید.

_منابع:

_{مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. بیماری های تفریحی آب به روز رسانی 02/05/15. http://www.cdc.gov/healthywater/swimming/rwi/}

_{مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. شنا سالم به روز رسانی 02/22/16. http://www.cdc.gov/healthywater/swimming/}