آیا اسید آمینه در حین بارداری ایمن است؟

باید از مکمل های باردار یا شیردهی اجتناب شود

شما ممکن است مصرف یا مصرف مکمل های آمینه اسیدی را مصرف کنید، اما اگر باردار باشید، باید بدانید که آیا باید ادامه دهید. مکمل های اسید آمینه، تک و یا در ترکیب های مختلف، به افرادی که علاقه مند به تاثیر متقابل آنها در عملکرد ورزشی، خلق و خوی، افسردگی و انواع شرایط بهداشتی هستند، به بازار عرضه می شوند.

متاسفانه اطلاعات کمی در مورد ایمنی مکمل های آمینه اسید (مثل تیروزین، فنیل آلانین، تریپتوفان و 5-HTP) در دوران بارداری وجود دارد و یا هشدار خاصی در مورد استفاده از این مکمل ها در هنگام بارداری یا شیردهی وجود دارد.

بهترین آنها در دوران بارداری اجتناب می شود.

نگرانی های ایمنی برای مکمل های آمینو اسید در حین بارداری

اسیدهای آمینه بلوک های ساختمانی پروتئین هستند و بدن شما پروتئین را از منابع حیوانی و گیاهی در رژیم غذایی خود جدا می کند تا اسیدهای آمینه مورد نیاز برای سلول های شما و نوزاد شما را فراهم کند. نیاز شما به پروتئین از طریق بارداری افزایش می یابد، اما رژیم غذایی معمولی آمریکا بیش از پروتئین کافی را فراهم می کند. دریافت پروتئین های متنوع از منابع مختلف می تواند به اطمینان حاصل شود که شما طیف گسترده ای از آمینو اسیدها را دریافت خواهید کرد.

اگر چه اسیدهای آمینه در غذاهایی حاوی پروتئین هستند، مقدار موجود در مکمل های آمینه اسید بسیار بیشتر از رژیم غذایی معمولی است. مصرف یک مقدار غیر طبیعی از هر یک از مواد، ممکن است در بدن شما تاثیر بگذارد، هر دو در نظر گرفته شده و ناخواسته است.

ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و افرادی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا افرادی که دارو مصرف می کنند، مشخص نشده است.

به یاد داشته باشید که مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و مکمل های غذایی اغلب تنظیم نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را که از مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است، ارائه دهد. در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد.

در حالی که ممکن است منجر به این شود که سازنده خاصی از مواد طبیعی یا خالص استفاده کند، اکثر مواد تشکیل دهنده از همان تعداد انگشت شماری از تولید کنندگان است.

وجود دارد که نشان می دهد که شما اغلب دریافت آنچه شما فکر می کنید برای شما پرداخت می شود.

هشدارهای خاص آمینو اسید

• L-tripthophan : این اسید آمینه در طول بارداری به عنوان احتمالا ناامن در نظر گرفته شده است و به اندازه کافی در مورد ایمنی آن در هنگام تغذیه با شیر مادر شناخته شده نیست. این می تواند موجب اختلال در سلول های سفید خون به نام ائوزینوفیلیا شود و می تواند بیماری کبد یا کلیه را بدتر کند. این می تواند عوارض جانبی مانند تهوع و استفراغ ایجاد کند.
• 5-HTP و L-arginine : اطلاعات ایمنی کافی در مورد ایمنی این مکمل ها در هنگام بارداری یا شیردهی وجود ندارد. بهتر است که ایمن باشیم و آنها را به عنوان مکمل نگذاریم.

یک کلمه از Verywell

اگر باردار هستید و با توجه به استفاده از مکمل های آمینه اسید (یا هر نوع دیگر از داروهای جایگزین)، بسیار مهم است که ابتدا با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. خود درمان ممکن است عواقب جدی داشته باشد. اگر افسردگی دارید، برای شما و نوزاد شما بسیار مفید است برای گرفتن کمک های پزشکی و تنها از داروهایی که برای زنان باردار یا شیرده مناسب است استفاده کنید.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.

> منابع:

> 5-HTP MedlinePlus https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.

> L-آرژینین MedlinePlus https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html

> L-تریپتوفان MedlinePlus https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.