اطلاعات و راهنمایی برای انتخاب یک سینه بند برای پوشیدن به تخت
آیا شما در هنگام سوزاندن شیر مادر در یک سینه پرستار خوابیدید؟
برای خوابیدن یا نه خوابیدن در یک سینه پرستار ... این سؤال است. و پاسخ به دسته "تماس شما" می افتد. در اینجا چند مورد برای بررسی وجود دارد:
اندازه سینه های شما: در صورتی که سینه های کوچک دارید ، پوشیدن یک سینه بند از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اما، اگر سینه های بزرگ، کامل داشته باشید، سینه بند می تواند احساس پشتیبانی و راحت تر کند.
اگرچه حتی اگر سینه های کوچکتر داشته باشید، در طول ماه اول یا بیشتر پس از تولد نوزاد هنگام تنظیم شیر مادر، ممکن است متوجه شوید که پشتیبانی شبانه پرستاری فقط برای شما ضروری است.
چقدر شير مادر شما نشت ميکند: اگر سينههاي شما بسيار نشت نکنند، لازم نيست نگران لباس پوشيدن سينه باشيد. اما اگر سینه های بسیار نازک داشته باشید، باید چیزی را نگه دارید که پد های پرستاری خود را نگه دارید، مگر اینکه بخواهید از گودال شیر مادر بیدار شوید و هر روز صبح آن را تغییر دهید.
راحتی شما: راحتی مهم است! به عنوان یک مادر جدید خسته، آخرین چیزی که به آن نیاز دارید ناراحت کننده است وقتی که سعی می کنید استراحت بیشتری انجام دهید. اگر سینه های کوچکتر دارید، ممکن است راحت تر بدون سینه بند بروید و اگر سینه های بزرگتر دارید ، ممکن است راحت تر لباس سینه بند بپوشید. یک سینه سالم و راحت برای پنیر پرستاری انتخاب خوبی برای هر دو روز و شب است، و یک سبک ورزشی ورزشی نیز ممکن است یک سینه بند راحت برای استفاده شبانه ایجاد کنید.
در اینجا چند نکته و گزینه وجود دارد:
همیشه سینه بند را که مناسب شماست، بپوشانید
در صورت انتخاب لباس شب در شب، اطمینان حاصل کنید که نرم، راحت و مناسب است. شما نباید یک سینه بند زیر بند و یا یک تنگ را بپوشید و روی سینه ها فشار دهید . سینه های تنگ و زیر سینه می تواند باعث ایجاد لوله های شیر یا ماسفتی شود .
Bravado Bras انتخاب خوبی است زیرا آنها حمایتی هستند، اما در عین حال محکم نیستند و بسیار سرسخت هستند.
سعی کنید لیلی پدز
لیلی Padz مناسب برای خواب برهنه است. این پد های پستان از سیلیکون راحت، انعطاف پذیر، تنفس و درجه بندی پزشکی ساخته شده است. و از آنجایی که آنها درست در سینه های خود قرار دارند، شما نیازی به سینه بند ندارید تا آنها را در جای خود قرار دهید.
در مورد استفاده از یک پرستار پرستاری فکر کنید
اگر نمیخواهید یک سینه بند بپوشید، اما نگران نباشید سینههایتان را در یک شب نابود کنید، گزینه عالی این است که یک سینی مخزن مادری را با یک قفسه سینی ساخته شده در قفسه سینه نگه دارید تا جای خود را نگه دارید.
برای این منظور، زوج های ناهارخوار ژاپنی فوق العاده هستند. آنها کمی با Spandex طراحی شده اند نرم، راحت و زیبا. آنها برای جابجایی نوسانات سینه خود، به ویژه در طول شب، به خوبی در حال گسترش هستند.
آیا خوابیدن در یک سینه پرستاری از سقوط شما جلوگیری می کند؟
اعتقاد بر این است که استفاده از سینه بند برای خواب به طور کلی، نه تنها در هنگام شیر دادن به شما کمک می کند تا از سقوط سینه جلوگیری کنید . هنگامی که یک سینه بند را می پوشید، هر دو در طول روز و یک شب، آن را از ساختار سینه های خود، به ویژه رباط کوپر پشتیبانی می کند . این لگنها شکل خود را به سینه خود می دهد، اما وزن اضافی که شیر مادر را به سینه های خود اضافه می کند، می تواند رباط های مفاصل را بکشد و کشش دهد.
با این حال، هنگام پوشیدن سینه بند ممکن است کمک کند، نمیتواند به طور کامل از بین برود. سگهای سینه به علت ترکیبی از عوامل بارداری، وزن و وراثت است.
منابع:
لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby 2011
Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014
ویرایش توسط Donna Murray