استرس در هنگام بارداری به عنوان یک علت ناتوانی

بر اساس آنچه که شما می پرسید، استرس در دوران بارداری، یا یک عامل خطر اثبات شده برای سقط جنین و تولد نوزاد است یا این یک افسانه است که استرس هر گونه ارتباط با از دست دادن حاملگی دارد. حقیقت جایی در وسط است.

آیا استرس می تواند در طول بارداری باعث سقط جنین شود؟

داستان های همسران قدیمی در طول بارداری به عواقب عجیب و غریب خلق شده اند، اما این ایده که استرس در دوران بارداری بر کودک تاثیر می گذارد، ممکن است در علم واقعی ریشه دارد.

ده ها مطالعات ارتباطی بین سطوح بالای استرس در دوران بارداری و خطر ابتلا به پیامدهای مربوط به سقط جنین را به مشکلات بهداشتی و یادگیری در کودک نشان داده اند، اما محققان به طور مطلوب در مورد نتایج نتایج مطلوب نیستند.

زمینه

استرس را به عنوان یک عامل در از دست دادن حاملگی مطالعه و ارزیابی بسیار سخت است. اساسا، هر کس احساس می کند سطح استرس در زندگی روزمره. به نظر می رسد بخشی از شرایط انسان است. و هر شخص این تنشها را متفاوت می کند. یک تحریک جزئی برای یک فرد ممکن است باعث تخریب عصبی در دیگری شود.

در بارداری، این نیز درست است. هر زن باردار حداقل در دوران بارداری نگرانی دارد، چه در بارداری و چه در مورد سایر عوامل زندگی. بعضی ها نگران هستند این احتمالا از ابتدای زمان شروع می شود و اکثر زنان باردار نوزادان سالم را به دنیا آورده اند.

هنگامی که شما شروع به صحبت در مورد استرس به عنوان یک عامل در از دست دادن حاملگی، آسان به عقب نگاه داشتن و نتیجه گیری کرد که شما سقط جنین بود، زیرا شما بیش از حد تحت تأثیر قرار گرفتند، که می تواند منجر به خودکشی شود، به خصوص در سقط جنین ناشناخته .

برای دیگران این کار را برای دیگران راحت تر انجام می دهد و به این معنی است که شما هرگز نخواسته باشید که فقط به خاطر داشته باشید که "به آرامش بپردازید و اتفاقات رخ دهد". این، البته، منجر به اضطراب اضافی در نگرانی در مورد چگونگی توقف نگرانی.

نظریه ها

نظریه ها دقیقا به همین دلیل استرس را در دوران بارداری بر نوزاد تاثیر می گذارند، اما برخی از آنها در اطراف یک هورمون کورتیزول نامیده می شود.

کورتیزول در افرادی که احساس تنش دارند، تمایل دارد. برخی از ارتفاع در حین بارداری نرمال است، اما بالا رفتن سطح می تواند با سقط جنین مرتبط باشد. بعضی از دانشمندان بر این باورند که این کورتیزول بالا می تواند از جفت عبور کند و مانع توسعه شود.

در یک مطالعه سال 2008 محققان 12 پرسشنامه سلامت عمومي (GHQ) را در مورد استرس در دوران بارداری نیز نشان دادند که زنان گزارش شده نسبت به استرس بالاتر، به نظر میرسد خطر ابتلا به دیابت بیشتر از 80 درصد نسبت به زنان با سطوح متوسط ​​استرس داشته باشد. تعدیل با عوامل مختلفی مانند سن مادر یا عوامل خطر سلامت، نتایج را تغییر نداد.

علاوه بر این، یک مطالعه سال 2006 نشان داد که سطح کورتیزول بالاتر از حد متوسط ​​برای بارداری به معنی افزایش خطر سقط زود هنگام ، مانند در طی سه هفته اول پس از تخمک است. مطالعه 2002 همچنین افسردگی را به عنوان یک عامل خطر برای سقط جنین های بیشتر در زنان که سقط مکرر را تجربه کرده بودند، مرتبط می کند .

در سال 2003 مطالعه زودهنگام زایمان زودرس که یکی از عوامل خطر برای از دست دادن نوزادان نوزاد است، مورد بررسی قرار گرفته و 1962 زن را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که کسانی که میزان اضطراب بالاتری را گزارش کرده اند بیشتر احتمال دارد که زایمان زودرس و تولد آنها را تجربه کنند.

مطالعات دیگر قبلا دارای یافته های مشابه نشان دادند که استرس به عنوان یک عامل خطر برای زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد است و نتایج با تنش و زمان وقوع استرس تغییر می کند. بررسی 2003 نشان داد که استرس در دوران بارداری اولیه به احتمال زیاد با "کاهش زمان بارداری" مرتبط است.

سطوح کورتیزول تنها یک روش است که استرس می تواند در ناکارآمدی نقش داشته باشد. دیگران شامل اثر استرس بر عملکرد سیستم ایمنی بدن، در حالی که دیگران ممکن است سطوح انتقال دهنده های عصبی در مغز را در نظر بگیرند.

شواهدی در رابطه با استرس و سقط جنین

هر مطالعه ای که در طول بارداری به دنبال استرس نیست، شواهدی از پیوند با سقط جنین را پیدا کرده است.

مطالعه 1998 نشان داد افزایش خطر در زنان که کورتیزول و دیگر نشانگرهای هورمونی مرتبط با استرس را افزایش داده است.

یکی دیگر از مطالعات سال 2003 نشان داد زنان با استرس بالا در اوایل بارداری خطر ابتلا به سقط جنین را در هنگام تماشای تنش به تنهایی نداشتند، اما این مطالعه نشان داد که زنان تحت استرس بیشتر از مواد مخدر مانند سیگار و ماری جوانا استفاده می کنند که ممکن است خطر باشد عوامل مستعد سقط جنین.

با توجه به این مطالعات می توان استدلال کرد که ارتباط دقیق بین استرس بارداری و سقط جنین به طور کامل درک نشده و پذیرفته نشده است.

کجا ایستاده است

در حال حاضر هیچکس قادر به بیان قاطعانه نیست که «استرس موجب سقط جنین» می شود، اما به نظر می رسد دقیق نیست که این اسطوره ای است که استرس می تواند باعث بارداری شود . حقیقت این است که ممکن است اضطراب و استرس می تواند با سقط جنین مرتبط باشد، اما شواهد برای نتیجه گیری بیش از حد مشخص نیست.

بعید است که استرس و نگرانی های عادی روزمره، مانند نگرانی در مورد امور مالی یا مهلت های کاری شما، بر روی بارداری تأثیر بگذارد، اما ممکن است که سطوح اصلی استرس باعث بروز سقط جنین یا بعد از حاملگی شود. به عنوان مثال، بیکاری ناگهانی ناگهانی در طی رکود اقتصادی سالهای 1995 تا 2009 در دانمارک با یک خطر بزرگتر از بارداری که در سقط جنین رخ داد، همراه بود.

صرف نظر از پیوند با سقط جنین، استرس در دوران بارداری ممکن است نوزاد را به شیوه های دیگر تحت تأثیر قرار دهد و همیشه این امر باعث می شود که مدیریت استرس به عنوان اولویت در زندگی تان باشد. استرس ممکن است برای بسیاری از مردم اجتناب ناپذیر باشد، به ویژه اگر شما با چیزی مانند ناباروری و یا سقط جنین مواجه هستید، اما ممکن است ایده خوبی باشد که در انجام آنچه که می توانید برای کاهش اضطراب خود و به دست آوردن ذهن خود از چیزها انجام دهید. در انجام این کار، ممکن است شانس خود را برای یک حاملگی سالم و همچنین سلامت کلی خود بهبود بخشد. به عبارت ساده، هیچ محدودیتی برای افزودن آرامش بیشتر و رفع اختلالات اضطرابی که ممکن است بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد وجود ندارد.

مدیریت استرس برای زنان باردار

بعضی از عوامل استرس زا وجود دارد که باردار نمی توانند از آن اجتناب کنند، اما آنچه ما می توانیم انجام دهیم این است که ما چگونه "تجربه" استرس را تغییر دهید. در حقیقت، به نظر می رسد که در برخی مطالعات ذکر شده، استرس "درک" و نه واقعی بودن وقایع استرس زا که با از دست دادن حاملگی مرتبط است.

هنر نگاه کردن به یک وضعیت در یک نور جدید به طوری که با شیوه ای متفاوت تجربه می شود، به عنوان "reframing شناختی" شناخته می شود. اصلاح شناختی اساسا یک راه آگاهانه به نظر می رسد در نیمه کامل به جای نیمه خالی است. به عنوان مثال، شما ممکن است دو زن مختلف را از طریق شیمی درمانی با داروهایی که موجب ریزش مو می شوند، تصور کنید. یک زن ممکن است آن را باور نکردنی استرس زا برای از دست دادن مو در سر او. یکی دیگر از طریق reframing می تواند بر روی یکی از مزایای تمرکز کند - نیازی به چند ماه نیست که پاهای او را ببندد. بازنشستگی تلاش می کند، و گاهی اوقات شما باید "آن را جعل کنید تا زمانی که آن را انجام دهید" - به این معنی که شما ممکن است نیاز به روشن فکر به مثبت نگاه کنید، حتی اگر احساسات شما هنوز هم منفی را مشخص می کنند.

برای یادگیری تکنیک های مدیریت استرس، روش هایی که نه تنها به شما در کاهش خطر ابتلا به استرس بر حاملگی كمك می كند، بلكه می تواند به شما در همه ی زمینه های دیگر زندگی شما كمك كند.

_منابع:

_{Bruckner، T.، Mortensen، L.، و R. Catalano. کاهش بارداری خود به خود در دانمارک پس از رکود اقتصادی. مجله آمریکایی اپیدمیولوژی . 2016. 183 (8): 701-8.}

_{Brunton، P. اثرات مواجهه مادر با استرس اجتماعی در دوران بارداری: پیامدهای مادر و فرزندان. تولید مثل 2013. 146 (5): R175-89.}

_{کلت، A.، Olsen، L.، Mikkelsen، E.، Christiansen، O.، و H. Nielsen. افسردگی و استرس عاطفی در بین زنان مبتلا به بارداری مکرر شایع است. تولید مثل انسانی 2015. 30 (4): 777-82.}

_{Wainstock، T.، Lerner-Geva، L.، Glasser، S.، Shoham-Vardi، I.، and E. Anteby. استرس پس از زایمان و خطر سقط خودبهخودی. پزشکی روانشناسی 2013. 75 (3): 228-35.}

_{خو، ا.، ژائو، ج.، ژانگ، ه. و همکاران. سقط های خود به خودی توسط محور استرس / گلوکوکورتیکوئید / لیپوکسین A4 توضیح داده می شود. مجله ایمونولوژی . 2013. 190 (12): 6051-8.}