نکاتی برای ماندن واقعی به خودتان
این می تواند یک زمان برای پیدا کردن پایه خود را به عنوان یک پدر و مادر تازه تنها. هنگامی که شما در وسط یک درگیری هستید، در خود و یا با سابق خود، مهم است که به یاد داشته باشید که شما و چه چیزی هستید. این چیزی است که پدر و مادر تنها با یکپارچگی در مورد آن هستند.
تک والدین با یکپارچگی
در هفت عادت افراد بسیار مؤثر ، دکتر استفن کووی تعریف یکپارچگی را به عنوان «حفظ وعده ها و انجام انتظارات» تعریف می کند. داشتن یکپارچگی نگه داشتن کلمه شما، زمانی که مناسب است و زمانی که آن را ندارد.
این اطمینان را میدهد که اقدامات شما مطابق آنچه که شما گفتید انجام دهید، و شامل نگه داشتن کلمه شما به بچه ها، سابق و خانواده تان است. بیایید چند نکته برای چگونگی تکامل والدین با یکپارچگی را از طریق تمام چالش هایی که با آن روبرو هستیم آشنا کنیم.
در حقیقت، کلمه شما را به بچه های خود نگه دارید و کلمه خود را به سابق خود حفظ کنید، ممکن است با یکدیگر مخالفت کنید. و این که در دو یا چند مسیر قرار دارد، باعث می شود که جنگ با یکپارچگی نیز سخت تر شود . همانطور که M. اسکات پک، نویسنده جاده کمتر سفر می کند ، اشاره می کند: "مشکل تشخیص آنچه ما هستیم و آنچه در این زندگی مسئول نیست، یکی از بزرگترین مشکلات موجود بودن انسان است."
چیزهایی که پیچیده تر می شود، این است که شما ممکن است با نزاع بازداشت شدید درگیری یا یک همسایگی برخورد کنید که دستور کار خودش را دارد. اگر شما در برابر این نوع رابطه والدین هستید، شما هم اکنون از الگوی چرخاندن چیزهایی در اطراف خود برای شناختن این وضعیت یا در هر نوبت به سمت درام استفاده می کنید.
قدرت یکپارچگی برای والدین تک
پس پادزهر برای درگیری های داخلی و خارجی چیست؟ پاسخ به یکپارچگی. و اگر والدین مجرد با یکپارچگی به معنای حفظ وعده های خود باشند، پس باید درباره وعده های بسیار روشن صحبت کنید. مثلا:
به فرزندان خود اطمینان کنید . شما احتمالا وعده های قرون وسطایی خود را به بچه های خود اضافه می کنید، مانند "این فیلم ها را می بینیم که این آخر هفته" یا "من در بازی خواهم بود". اما وعده های دیگر در داخل روده شما وجود دارد و شما با آنها زندگی می کنید، حتی اگر هرگز آنها را با صدای بلند صحبت نکنید.
مثلا:
- من متعهد هستم که بچه ها را تشویق کنم تا ارتباط معنی داری با سابق من داشته باشند.
- من قول می دهم بچه ها را به بچه ها برگردانم من آنها را مجبور نخواهم کرد تا به زودی با اطمینان درمورد مسائل مربوط به مسائل بزرگسالان، آنها را افزایش دهند.
- من فرزندانم را بدون هیچ مشکلی دوست دارم و می خواهم آنچه را که برای آنها بهتر است بیشتر از آنچه می خواهم برای من بهتر است
امیدوار به سابق شما . احتمالا هرگز وعده ها را با صدای بلند نمی گویید، و این درست است. این وعده هایی است که شما برای بهره وری کودکان خود انجام می دهید، نه شما. مثالها عبارتند از:
- من از رابطه سابق خود با فرزندانم حمایت خواهم کرد.
- من با سابق من در مقابل بچه هایم بحث نمی کنم.
- من به همان شیوه با سابقم رفتار خواهم کرد، من او را دوست دارم (و یا او) برای درمان من.
وعده به خانواده سابق شما این تعهدات همچنین به نفع فرزند شماست. آنها عبارتند از:
- من بچه های من را تشویق خواهم کرد که رابطه ای با والدین سابق من و دیگر اعضای خانواده داشته باشم.
- من خانواده سابق من مسئول رفتار او نیستم. (پس از همه، به عنوان یک بزرگسال، سابق شما مسئول انتخاب خود است).
- به همین ترتیب، با آنها رفتار خواهم کرد، من می خواهم آنها را با من رفتار کنند.
به خودت اهانت می کند این وعده ها مربوط به رفتار خود با احترام است، که می تواند سخت باشد، زمانی که شما عادت به نادیده گرفتن و یا حتی آشکارا نادیده گرفته شده است.
نمونه هایی از این تعهدات عبارتند از:
- من خودم را با افرادی که من را حمایت و تشویق می کنند احاطه می کنم.
- من به سطح سابق من نمی آیم
- من تصمیم گرفتم که جاده بزرگی را بپوشم، زیرا برای بچه ها و خودم بهتر است.
چرا یکپارچگی مهم است
داشتن یک پدر و مادر تنها با یکپارچگی ضروری است، اینکه آیا شما طلاق گرفته یا بیوه هستید یا اینکه آیا سابق شما 50 تا 50 زندانی را نگهداری می کند یا به ندرت فرزندان را می بیند، و اینکه آیا شما یک بار رابطه نزدیکی با سابق خود داشته اید یا همیشه یک والد انفرادی بوده اید. مهم نیست که شرایط شما چیست، شما مجبورید با برخی از درگیری ها در طول راه مواجه شوید. و اداره کردن این تعارض به طور موثر می تواند همه چیز را برای بچه ها و خودتان بسیار ساده تر کند.