تصميم گرفتن طلاق آسان نيست، و مجبور کردن به فرزندانتان اين کار را آسانتر نميکند. صحبت کردن با بچه هایتان درباره طلاق - با همسرتان، در صورت امکان - ضروری است. و قطعا یک مکالمه نیست که به آرامی انجام شود.
نحوه برخورد با گفتگو و مواردی که شما می گویید، تأثیر زیادی بر نحوه طفولیت فرزند شما می گذارد و می تواند در نحوه برخورد با تغییرات آینده در خانواده شما تاثیر بگذارد.
قبل از بحث
ممکن است سخت با همسر سابق خود به زودی هم گذشت؛ با این حال، در این مرحله، دو نفر از شما هنوز هم باید یک تیم برای حمایت از فرزندان خود را تشکیل دهید. بهتر است اگر بتوانید با هم صحبت کنید تا نکات اصلی گفتگو را بنویسید، بنابراین هر دو شما در یک صفحه قرار دارند و پاسخی برای سوالاتی که مطمئنا خواسته شده است، پاسخ خواهید داد.
این هم زمان است که موافقت نکنید که در مقابل بچه ها با یکدیگر کنار بیایید و یا بچه ها را به انتخاب یک طرف دعوت کنید.
اگر دو نفر از شما واقعا نمی توانند تحمل کنند تا در فرزندان خود در مورد طلاق به فرزندان خود بگویند، شما هنوز هم باید در مورد آنچه بچه ها باید بدانند و تعهدات خود را نسبت به رفتار یکدیگر با احترام بگذارید. وقتی گفتگو درباره طلاق با هر یک از والدین رخ می دهد، باید آنها را دوباره تکرار کنند.
وقتی و کجا صحبت کنیم
با توجه به اینکه وقت و کجا باید با فرزندانتان مکالمه داشته باشید، فکر کنید.
شما می خواهید زمان کافی برای دادن سؤالات و تنظیم قبل از تغییرات ایجاد کنید، و شما می خواهید این کار را در یک مکان آرام انجام دهید که حواس نباشد.
ایده آل، با فرزندان خود در مورد طلاق خود صحبت کنید تا دو تا سه هفته قبل از اینکه شما و همسرتان در واقع جدا شوند - نمی خواهید یک پدر و مادر بلافاصله پس از گفتگو حرکت کنند.
کودکان برای تنظیم و سوال کردن نیاز به زمان دارند، بنابراین در ابتدای تعطیلات آخر، با آنها صحبت کنید. به این ترتیب، اگر بخواهید درباره طلاق بیشتر صحبت کنید، به بحث می پردازید و قبل از بازگشت به مدرسه، چند روز طول می کشد تا به آن فکر کنید.
چه کسی می گوید
این هم آسان است برای همگان در هر زمان. وسوسه انگیز است که فقط یک کودک بزرگتر را بشنوید و کودک نوزاد را در پناه بگذارید؛ با این حال، پس از آن شما بار مخفی نگه داشتن در بزرگتر قرار داده است.
حتی اگر تصور نکنید که یک کودک جوان درک می کند، یک بار تمام خانواده را برای گفتگو درباره طلاق جمع آوری کنید.
چه باید بگویم
این زمان یا مکان نیست که به دلیل اینکه شما طلاق می گیرید، وارد شوید. سرزنش به اینجا تعلق ندارد
پیام خود را روشن و ساده کنید: تصمیم گرفتهایم دیگر نمیتوانیم با هم زندگی کنیم. این تصمیم آسان نبود اما برای ایجاد آن مهم بود. ما هر دو شما را بسیار دوست دارم، بسیار، و تصمیم به جدا سازی هیچ ارتباطی با شما ندارد .
تکرار کنید که طلاق گناه هیچکس نیست - خصوصا فرزند شما - و شما هنوز هم یک خانواده هستید، فقط به شیوه ای متفاوت. اطمینان فرزندان خود را که آنها را از هر دو شما را ببینید، و شما همچنان به آنها را دوست دارم همانطور که شما تا به حال انجام شده است.
نحوه برخورد با عدم اطمینان
کودک شما ممکن است سوالات زیادی داشته باشد که شما هنوز نمی توانید پاسخ دهید. ممکن است خیلی زود برای پاسخ دادن به سوالاتی مانند «کجا زندگی کنم؟» یا «چگونه اغلب خانه ها را تغییر خواهم داد»؟
وقتی پاسخ شما را نمی دانید، اطمینان حاصل کنید. بگو: "ما مطمئن نیستیم که چه شرایطی در زندگی وجود دارد. اما ما قصد داریم سخت کار کنیم تا چیزی را پیدا کنیم که برای شما بهترین باشد. "
تأیید احساسات کودک شما
از چیزهایی مانند «نگران نباشید، ما خوب هستیم» یا «گریه نکنید» را فراموش نکنید. ما هنوز یک خانواده هستیم. »در عوض، احساسات کودک شما را تأیید کنید . چیزهایی مثل "من می دانم که این باید واقعا واقعا ترسناک باشد" یا "خوب است که غمگین باشیم که همه ما نمی توانیم زیر یک سقف زندگی کنیم".
و اگر فرزند شما عمل می کند، شگفت زده نشوید زیرا او اهمیتی نمی دهد که از طلاق گرفته اید. ممکن است طول بکشد تا شدت شرایط به طور کامل از بین برود.
فرزند شما تغییراتی را که طلاق را به شیوه خود به همراه می آورد، گول می زند. او ممکن است یک روز غمگین باشد، زیرا شما روز بعد با هم مخالف نیستید زیرا او متوجه می شود که دو اتاق خواب دارد. اجازه دهید فرزند شما بداند که هرچیزی که احساس می کند خوب است، حتی اگر برخی از این احساسات گاهی اوقات ناراحت کننده باشد .
سایر مراقبت کنندگان را اطلاع دهید
شما ممکن است قبل از اینکه تصمیم به گفتگو داشته باشید، معلمان فرزندتان را درباره طلاق در نظر بگیرید. این معلم را برای هر گونه برخورد بالقوه رفتاری آماده می کند، که او می تواند به شما گزارش دهد.
البته، از معلم بخواهید که از اطلاعات اطاعت کند و از صحبت کردن با کودک در مورد آن جلوگیری کند، مگر اینکه او خود را به ارمغان بیاورد. بیشتر معلمان از دانستن آنچه که در خانه انجام می شود قدردانی می کنند.
شما همچنین باید هر مراقبین دیگری را مطلع کنید که اخبار را به فرزندانتان شکسته اید. ارائه دهندگان مراقبت روزانه، مربیان و یا سایر بزرگسالانی که فرزندان شما را نظارت می کنند، می توانند به ارزیابی این که چگونه اخبار مربوط به فرزند شما در تنظیمات دیگر است، کمک می کند.
در صورت لزوم راهنمایی حرفه ای را دنبال کنید
طلاق می تواند عواقب روانی بر روی کودکان را تحمل کند . در مورد هر گونه علائمی که بچه هایتان تنظیم خوبی نکنند، در نظر بگیرید. این علائم ممکن است عبارتند از:
- کودکان پیش دبستانی - اضطراب، چسبیده شدن و یا گام های عقب مانده در حال توسعه، مانند بیدار شدن در اواسط شب و یا حوادث.
- کودکان مدرسه ابتدایی - ترس، خشم یا اضطراب، مشکلات رفتاری و کاهش شدید عملکرد مدرسه.
- نوجوانان - رفتار تهاجمی و جسورانه، خروج، رفتار نامناسب جنسی ، مصرف مواد و عملکرد مدرسه فقیر.
اگر فرزند شما در تلاش است تا با تغییرات سازگار شود، به دنبال کمک حرفه ای باشید . با دکتر فرزندتان صحبت کنید یا با یک متخصص بهداشت روانی تماس بگیرید.
> منابع:
> Freeman BW کودکان طلاق: تشخیص دیفرانسیل از عدم تماس با. کلینیک های روانپزشکی کودکان و نوجوانان آمریکای شمالی . 2011؛ 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: نحوه صحبت کردن با فرزندان شما درباره طلاق.
> Mcadams TA، Neiderhiser JM، Rijsdijk FV، Narusyte J، Lichtenstein P، Eley TC. حسابداری برای ژنتیک و محیط زیست در ارتباط بین ویژگی های والدین و کودک: بررسی سیستماتیک مطالعات کودکان دوقلو. بولتن روانشناسی 2014؛ 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J، Fransson E، Bergström M. اعتماد به نفس در کودکان در زندان فیزیکی مشترک و ترتیبات زندگی دیگر. بهداشت عمومی . 2017؛ 149: 106-112. the