فرایند خشک کردن شیر شما می تواند روز به هفته بسته به اینکه چربی بدن شما شیر را تولید کرده است، طول بکشد. به طور کلی، هر چه دیگر شما پرستار هستید، طولانی تر می شود تا شیر خود را خشک کنید. در واقع برخی از مادران قادر به بیان مقادیر کم شیر مادر در مدت کوتاهی پس از اینکه کودک خود را متوقف کرد، پرستاری می شود.
به طور کلی، در حالیکه شما حامله هستید، مقدار کمی از شیر مادر را شروع خواهید کرد.
سپس، پس از تولد نوزاد، تولید شیر مادر افزایش می یابد . در روز سوم یا چهارم پس از تحویل، شیر شما «وارد می شود» و احتمالا آن را در سینه هایتان احساس خواهید کرد. شما حداقل چند هفته به شیر مادر ادامه دهید. اگر شما پمپ یا تغذیه با شیر مادر نگذارید، بدن شما در نهایت متوقف کردن تولید شیر می شود، اما این کار درست نخواهد شد.
جلوگیری از تولید شیر
اگر انتخاب کنید که به هیچ وجه شیر مادر نگذارید، احتمالا تعجب خواهید کرد که آیا برای پیشگیری از شیردهی قبل از زایمان چیزی وجود دارد که می توانید انجام دهید. هیچ گزینه ای وجود ندارد شما همان فرآیندهای هورمونی را تجربه خواهید کرد که هر زن باردار تجربه می کند، از جمله آنهایی که باعث تولید شیر می شوند. پس از تولد، شیر مادر هنگامی که از آن استفاده نمی شود، خشک می شود، به این معنی که کمتر پس از زایمان نوک پستان یا سینه ها را تحریک می کند، سریع تر خشک می شود.
هنگامی که شروع به خشک کردن عرضه
برخی از مادران مجبور به شیر دادن نیستند و تصمیم می گیرند که شیر مادر را در روزهای اولیه خشک کنند.
مادرانی که از دست دادن تجربه می کنند و نمی خواهند پمپاژ و اهداء شیر مادر شوند ممکن است بخواهند که شیر را در اسرع وقت متوقف کنند. با این حال، دیگران متوجه می شوند که باید به دلیل علت پزشکی شیر را متوقف کنند، حتی اگر این یک شیردهی موقت باشد. (در صورتی که به شما گفته شده است که به دلیل علت شستشوی نیاز به مشاوره با مشاور تغذیه با گواهینامه بین المللی (IBCLC) مشورت کنید).
خط پایین این است که آن را به شما و وضعیت خاص شما است. در صورت مفید بودن، زمان بندی را با یک مشاور تغذیه ای یا ارائه کننده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
بهترین شیوه برداشتن
پس از اتخاذ تصمیم برای خشک کردن شیر خود تصمیم بگیرید که چه روشی را انتخاب کنید. برخی از مادران تصمیم می گیرند که رویکرد طبیعیتری داشته باشند و بعضی از داروها برای کمک به خشک کردن منابع شیر خود استفاده می کنند. هر دو روش نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد، اما قبل از مصرف هر نوع دارو یا گیاه، همیشه از پزشک خود بپرسید.
داروهای خشک کردن شیر شیر
بعضی از داروها توسط مادران تغذیه با شیر مادر اجتناب شده است، زیرا آنها شناخته شده هستند که شیر مادر را کاهش می دهند. بنابراین، مادرانی که می خواهند به طور هدفمند کاهش میزان عرضه را دریافت کنند، گاهی می توانند این داروها را مصرف کنند.
قرص های کنترل تولد
اولین نوع دارو (و یکی که نیاز به یک نسخه دارد) یک قرص ضد بارداری ترکیبی است. قرصهای ترکیبی حاوی استروژن و پروژسترون (قرص کوچک که برای مادران شیرده مورد تایید قرار گرفته است، شامل پروژستین است.) استروژن در قرص مانع تولید شیر می شود.
به یاد داشته باشید که این یک قرص ضد بارداری است، بنابراین اگر شما قصد دارید باردار شوید، به زودی این روش برای شما مناسب نخواهد بود.
ضد انعقاد
دومین رده دارویی، ضد انعقاد است، که معمولا هنگامی استفاده می شود که فرد سرد باشد. Pseudoephedrine (نام تجاری Sudafed) شناخته شده است برای کاهش ترشحات، از جمله شیر مادر. در یک مطالعه، 60 میلی گرم پزیدئهادرین، میزان شیر را 24 درصد کاهش داد.
از آنجا که استفاده از پودو افدرین غیرقابل استفاده و گاه غیرقانونی غیرقانونی است، در اغلب موارد خرید پسیوودئیدرین محدود است، اگر چه در دسترس است. با استفاده از این دارو می توانید عوارض جانبی جدی داشته باشید، قبل از این که با این روش، با ارائه دهنده خود صحبت کنید.
گزینه های دیگر
برخی از داروهایی که در گذشته برای خشک کردن سینه استفاده شده اند وجود دارد.
این داروها این فرایند را به میزان قابل توجهی سرعت بخشید اما برای زنانی که تصمیم به شیر دادن نداشتند، نسبتا استاندارد بودند. توجه داشته باشید که داروهایی نظیر پیریدوکسین، پارلدل (بروموکریپتین) و دوزهای بالای استروژن می توانند بی اثر یا خطرناک باشند. آنها به علت ضعف و یا عوارض جانبی جدی مورد استفاده قرار نمی گیرند.
مادر یا مادرت ممکن است به شما گفته باشد که آنها در شفاخانه برای شستشوی شان دریافت کردند. این امر دیگر در ایالات متحده صورت نگرفته است، زیرا عواقب جانبی منفی وجود دارد.
گزینه های طبیعی
برای مادرانی که میخواهند روشی طبیعیتری برای خشک کردن شیر خود داشته باشند، گیاهان مختلف برای قرن ها توسط فرهنگ های مختلف استفاده شده اند. گیاهان می توانند درست مثل داروها عمل کنند، پس دوباره قبل از مصرف این دارو با پزشک خود صحبت کنید.
سیج و نعناع اغلب اولین گیاهان توصیه می شود. سیج را می توان در فروشگاه های بهداشت مواد غذایی در تنتور، قرص یا شکل چای پیدا کرد. بسیاری از گیاهان دارویی چندین فنجان از انواع مختلف چای را در طول روز توصیه می کنند.
برخی از شرکت ها چای گیاهی مخصوص را برای کاهش عرضه عرضه کرده اند. یک چای چای بیشتر از چای شیری توسط زمین مامان فرشته کودک است.
شکار موقت
اگر به شما گفته شده است که به طور موقت باید نوزاد خود را از شیر مادر شیرین بیرون بیاورید، درک اینکه چرا نیاز به شستشو دارید، به شما کمک می کند تا مشخص کنید چه اتفاقی باید رخ دهد. به عنوان مثال، اگر شما از یک روش پزشکی استفاده می کنید که نیاز به مصرف داروهایی دارد که باید قبل از تغذیه نوزاد شیر را تمیز کنند، از روش های مختلفی استفاده می کنید تا اینکه نوزاد شما بدون نیاز به شیر مادر برای آزمایش برای یک دوره کوتاه مدت
کلید شیرخورده شدن موقت نگهداری شیر برای شماست. حفظ شیر تغذیه شما چیزی است که شما می خواهید با مشاور مشاور تغذیه صحبت کنید. شما احتمالا از یک پمپ پستان یا عبارت دست استفاده می کنید تا تقلید برنامه تغذیه طبیعی کودک را در حد امکان نزدیک کنید. این به شما کمک خواهد کرد تا آماده شوید تا به کودک خود در سینه بپردازید.
اگر علت شيردهي موقتي در مورد شير مادري با دارو نباشيد، با فردي درباره نحوه درست كردن شير مادر براي استفاده از نوزاد خود در زمان بعد صحبت كنيد.
نکاتی برای سرکوب شیردهی
از آنجایی که ما به اهمیت تغذیه با شیر مادر و شیر مادر اهمیت می دهیم، گاهی اوقات از شیر مادر حذف می شود. مهم است که بدانیم شیر مادر بر اساس یک سیستم تقاضا و عرضه ساخته شده است، بنابراین برای کاهش میزان شیر شما نیاز به کاهش تقاضا دارید. این بدان معنی است که شما می خواهید شستن شیر مادر خود را به حداقل ممکن بیان کنید.
اگر قبلا کودک خود را تغذیه کرده اید یا پمپاژ می کنید، کاهش آن تغذیه یا پمپ ها به آرامی باعث کمترین درد می شود. اگر شیر مادر را بیان نکردید، از پمپاژ برای راحتی و اجتناب از تحریک نوک پستان استفاده کنید که شامل تحریک جنسی است. مقاومت در برابر وسوسه فوری نوک پستان خود را برای بررسی اینکه آیا هنوز شیر مادر را تولید می کنید، تحمل کنید. تحریک کردن سینه ها یا نوک سینه ها هنگام خشک شدن می تواند منجر به تولید مداوم مقدار کمی شیر مادر شود.
مادران نیز می بینند که ایستادن در دوش داغ می تواند رفلکس خروج شیر (گاهی اوقات به نام "پایین بیافتد" نامیده می شود) ایجاد می کند. با برگشت به حمام ایستادن می توانید از این اتفاقات جلوگیری کنید. اگر شما باید با دوش مواجه شوید، حوله ای که روی سینه های خود قرار دارد ممکن است کمک کند. همچنین از خوردن غذاهای لاکتوژنیک در طول زمان جلوگیری کنید. اینها عبارتند از: جو، گوجه فرنگی، کتان و مخمر بطری.
ممکن است در طول فرآیند شکنی احساس ناراحتی کنید. در اینجا چند نکته برای کم کردن درد وجود دارد.
- سینه ای مناسب را بپوشید سینه بند است که کمی تنگ تر از حد طبیعی است، باعث درد بیشتری می شود و احتمالا خطر ابتلا به کانال شیر یا شیر مادر را افزایش می دهد.
- از داروهای ضد درد مانند تایلنول (استامینوفن) یا ماتین (ایبوپروفن) استفاده کنید تا به درد و فشار کمک کنید.
- فشردهای سرد می تواند به درد کمک کند و همچنین به کاهش برخی از تورم کمک می کند. در حالی که توصیه می شود که مادران برگ های کلم را در سینه های خود قرار داده اند، تحقیقات در بین مادرانی که از برگ های کلم یا سایر فشرده های سرد استفاده می کنند تفاوتی در راحتی نمی بینند.
- اجتناب از گرم شدن دوش یا کمپرس گرم بر روی سینه هایتان. آب گرم یا گرم می تواند تولید شیر مادر را تحریک کند.
- سینه های خود را می توانید شیر مادر زمانی که بسیار پر از بودن یا هنگامی که شما در مورد کودک خود فکر می کنم و یا او را گریه می کنید نشت شیر است. برای خیس نشت های غیرمنتظره ، می توانید از سینه های سینه استفاده کنید.
- اگر در معرض شدید درد هستید، ممکن است لازم باشد کمی از شیر مادر از سینه ها خود را به دلایل راحتی از بین ببرید. اگر این کار را انجام دهید، کل پستان را خالی نکنید. فقط شیر مادر شیرین را برای تسکین درد و فشار بیان کنید. پمپ کردن یا دست دادن معجزه ای از شیر مادر یا تخلیه پستان، بدن شما را به حفظ شیر مادر ترشح می کند.
یک یادداشت در مورد مستیت
مادرانی که سعی می کنند به طور ناگهانی شیر مادر را متوقف کنند، در معرض خطر ابتلا به ماستیت هستند . در صورت بروز هر یک از علائم زیر، با پزشک خود تماس بگیرید:
- تب
- خنک کننده
- تعریق
- رگه های سرخ روی سینه
- سینه هایی که به لمس گرم هستند
- احساس آنفلوانزا
- توده های سخت در پستان که همراه با این علائم هستند
این ممکن است نشانه هایی باشد که شما عفونت پستان دارید. شستشوی آهسته به جلوگیری از این کمک می کند.
یک کلمه از Verywell
شستشو کردن شیر شما یک روند است. این که آیا قبل از شیردهی یا نه، این فرایند زمان زیادی نیاز دارد. صبر و چند ترفند به راحتی و بدون نیاز به درد و یا عفونت کاهش می یابد. هرگز دریابید که اگر سوالی دارید، به یک متخصص پزشکی مانند یک IBCLC دسترسی پیدا کنید.
> منابع:
> Aljazaf K، Hale TW، Ilett KF، Hartmann PE، Mitoulas LR، Kristensen JH، Hackett LP. Pseudoephedrine: تأثیرات بر تولید شیر در زنان و برآورد قرار گرفتن نوزادان از طریق شیر مادر. Br J Clin Pharmacol. 2003 ژوئیه؛ 56 (1): 18-24.
> AlSaad D، Awaisu A، Elsalem S، Abdulrouf PV، Thomas B، AlHail M. آیا پیریدوکسین موثر و امن برای مهار شیردهی بعد از زایمان است؟ بررسی سیستماتیک J Clin Pharm Ther. 2017 آوریل 19 doi: 10.1111 / jcpt.12526. [پیشاپیش از چاپ]
> آکادمی آمریکایی کودکان راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک. 2011
> کول، M. شیردهی پس از پرناتال، نوزاد، یا ضرر نوزاد. شیردهی بالینی 2012. 3 (3): 94-100.
> هرناندز P، Kisamore AN. مرخصی تدریجی و مراقبت از مراقبت از دهان شیردهی طولانی مدت بر اساس تنظیمات خانوادگی. جیم دنت دکترا 2017 ژوئن؛ 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. اپوب 2017 مارس 11.
> لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای هشتم برای کارکنان پزشکی. علوم بهداشتی الصویر 2015