در حالی که بهتر است به سادگی تلاش کنید و از قرار گرفتن نوزاد خود در برابر آفتاب جلوگیری کنید، آکادمی پزشکی کودکان ایالات متحده اعلام می کند که در صورت لزوم "مقدار حداقل کرم ضد آفتاب با حداقل 15 SPF (عامل محافظت از خورشید) به مناطق کوچک مانند نوزاد صورت و پشت دست. "
وقتی شروع به استفاده از کرم ضد آفتاب بر روی نوزاد خود کنید
توصیه شده است که شما نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید در نوزادان کمتر از شش ماه، اما AAP در حال حاضر اعلام می کند که کرم های ضد آفتاب احتمالا در کودکان جوانتر استفاده می شود، مخصوصا اگر شما آن را فقط در مناطق کوچکی از پوست نوزادتان در معرض خورشید و لباس محافظت نشده است.
این امر بیشتر برای جلوگیری از خطرات ایجاد خورشید بیش از حد است و اجازه می دهد تا کودک شما از آفتاب سوختگی بگیرد. در واقع، آخرین بیانیه AAP درباره نوزادان زیر شش ماهگی و خطرات اشعه ماوراء بنفش، بیان می دارد که "والدین ممکن است از کرم ضد آفتاب استفاده کنند، زمانی که اجتناب از نور خورشید غیرممکن است و سپس فقط در مناطق رویشی قرار دارد."
کودکان جوان باید از نور مستقیم خورشید دور نگه داشته شوند زیرا می توانند به آسانی سوزان شوند و ممکن است قادر به کنترل بیش از حد گرما و همچنین کودکان بزرگتر نباشند.
بنابراین حتی اگر احتمال دارد استفاده از کرم های ضد آفتاب در کودکان کمتر از شش ماهه استفاده شود، ایمن تر است تا آنها را از خورشید دور نگه داریم.
حتی هنگامی که شما در یک روز آفتابی هستید و در مورد آن هستید، راه هایی برای نگه داشتن کودک خود را در سایه پیدا کنید.
بهترین کرم ضد آفتاب کودک
اگر از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید که برای نوزاد مناسب است؟
به طور کلی، شما باید یک کرم ضد آفتاب دریافت کنید:
- با SPF حداقل 15
- که UVA و حفاظت UVB طیف گسترده ای را فراهم می کند
- است که مقاوم در برابر آب است
ویژگی های دیگر از بهترین کرم های ضد آفتاب و ضد آفتاب برای بچه های جوان عبارتند از: آنها ضد حساسیت و عطر و بوی نامطبوع هستند و در فرم هایی که برای فرزند شما آسان است استفاده می شود، یعنی این که ژل، لوسیون، اسپری، اسپری مداوم و غیره به طوری که شما واقعا از آنها استفاده می کنید.
نکات ایمنی خورشیدی برای نوزادان
راهنمایی های دیگر برای نگه داشتن کودک خود از خورشید:
- کرم ضد آفتاب را برای حفاظت از کودک خود اعمال کنید. اکثر متخصصان تخمین می زنند که بسیاری از والدین تنها از نصف میزان توصیه شده از کرم های ضد آفتاب در کودکان خود استفاده می کنند، که از نظر آنها کمتر محافظت می شود. هرچند این بیشتر مربوط به کودکان بزرگتر است. برای یک نوزاد جوان، فقط به اندازه کافی برای محافظت از مناطق در معرض استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که کرم های ضد آفتاب را به طور منظم و حداقل هر 2 ساعت یا بیشتر بکار ببرید اگر کودک شما شنا یا عرق می کند. باز هم این بیشتر مربوط به بچه های بزرگتر است. اگر شما در استفاده از کرم های ضد آفتاب در نوزاد تازه کار خود نهایت استفاده را ببرید، امیدوارم در خورشید به مدت طولانی خاموش نشوید تا دوباره استفاده شود. حتی با حفاظت از خورشید، دو ساعت در گرما برای یک کودک جوان، طول می کشد.
- به یاد داشته باشید حداقل 30 دقیقه قبل از اینکه کودک شما در معرض آفتاب قرار گیرد، کرم های ضد آفتاب را اعمال کنید.
- استفاده از کرم ضدآفتاب حتی اگر در خارج از ابری باشد. ابرها همه اشعه UV را که ممکن است به کودک شما آسیب برساند، جذب نمی کنند.
- هنگامی که اثرات خورشید قوی تر است، معمولا از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، نور خورشید را از بین ببرید
- استفاده از محافظ فیزیکی، از قبیل لباس، کلاه با حاشیه ای 3 اینچ، شلوار بلند و سبک وزن و پیراهن با آستین بلند، و یا یک کالسکه، چادر، چتر یا درخت استفاده کنید.
- نوزادان شیرده باید به جای استفاده از نور خورشید به عنوان یک منبع ویتامین D از مکمل های ویتامین D استفاده کنند.
مهمتر از همه، بچه های جوانتر، به خصوص کسانی که کمتر از شش ماه هستند، از خورشید نگه داشته شوند.
منابع:
> اعلامیه سیاست آکادمی کودکان اطفال. اشعه ماوراء بنفش: یک خطر برای کودکان و نوجوانان. پدیده دوره 127، شماره 3.
> آکادمی آمریکایی کودکان نکات ایمنی Sun و Water. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/sun-water-safety-tips.aspx.