ما خیلی مشغول انجام هر کاری در هر روز است که ما اغلب از تصویر بزرگ از دست دادن. حالا وقت بگذارید و در سال آینده می توانید بیشتر از آنچه که فکر می کنید ممکن است انجام دهید. فقط یک یا چند مورد از این اهداف برتر برای مادران را برای هر سال انتخاب کنید.
تنظیم اهداف بهداشتی
این را سالی که تمام خانواده سلامت خود را بهبود می بخشد . اهداف بهداشتی را که شامل زمانی است که کودکان شما ورزش می کنند، تنظیم کنید.
اما مطمئن باشید که برای اهداف بهداشتی خود برنامه ریزی کنید. با خانواده تان بروید فوتبال را در حیاط خلوت بازی کنید غذای سالم با بچه های خود بخور
فعالیت های خود را هر هفته را تغییر دهید یا آنها را بر روی آب و هوای خارج از منزل قرار دهید اما اهداف بهداشتی را تنظیم کنید که هر هفته مقدار مشخصی از وقت خود را برای فعالیت های سالمتی که می توانید به عنوان یک گروه انجام دهید تمرکز کنید.
تنظیم اهداف مالی
کشش حقوق و دستمزد خانواده شما یک چالش برای هر خانواده است. صندلی های خانوادگی را تنظیم کنید تا نه تنها تمام درآمد و هزینه های خود را ردیابی کنید، بلکه مقاصد مالی کوتاه مدت و بلند مدت را تعیین کنید.
اگر شما یک مادرم ماندن در خانه هستید، می دانید که زندگی کردن با یک درآمد به تنهایی سخت است. بچه ها را اضافه کنید و آن پنی ها را خرج کنید تا بتوانید پول خود را در کیف پول خود حفظ کنید ممکن است چالشی غیرممکن به نظر برسد. حتی اگر شما بیش از یک درآمد داشته باشید، باید اهداف مالی را تعیین کنید که به شما اجازه می دهد دقیقا همان جایی که پول شما می رود را ببینید.
با تماشای درآمد و هزینه های خود، بهتر است بتوانید فعالیت هایی را انجام دهید که هزینه هایی مانند ورزش، تعطیلات و همچنین تعمیرات غیرمنتظره ماشین را از تاکسی شخصی فرزندانتان هزینه می کنند. شما حتی ممکن است شروع به صرفه جویی در هزینه کنید، که یک تغییر خوب است، بدون زنگ در نظر گرفته شده است.
برنامه های سازمان را بساز
شما نمی توانید کلیدهای خود را پیدا کنید.
شما 100 مکان برای یک هفته دارید. خانه شما یک ظرف غذا است. شما همیشه از جلسات مهم در مدرسه فراموش می کنید. شما نیاز به یک سیستم دارید
سازماندهی شده و بعضی از آن فشارهایی را که نصب شده است بردارید. هنگامی که طرح های سازمانی را ایجاد می کنید، شما می توانید یک رد پای ایجاد کنید که می توانید هر زمانی از سال را دنبال کنید، آیا شما بسته بندی کردن ژاکت های زمستانی، تمیز کردن خانه برای تعطیلات و یا نوشتن یک برنامه خانوادگی. سازماندهی طول می کشد و این عادت است که می توانید در حال حاضر دریافت کنید که به زودی تبدیل به یک روش طبیعی برای زندگی خواهد شد. هنگامی که شما در عجله هستید و یا برای ساندویچ های تابستانه خود را جستجو می کنید، این کلید ها را شکار نخواهید کرد. بیشتر به دیدارهای دیر یا سفر کردن به شهر نرسیده تا بچه های خود را در جایی که نیاز دارند باشد.
تنظیم اهداف رابطه
به عنوان مادران، ما تمایل داریم همه انرژی خود را به بچه ها اختصاص دهیم و برای هر کسی دیگر وقت زیادی را صرف نکنیم. زمان خوبی برای تغییر آن است.
تنظیم اهداف ارتباطی که بر روی ارتباط شما با دوستان، همکاران و سایر اعضای خانواده متمرکز شده است. یکی از کسانی باشید که شبانه روزانه دختران خود را یک بار در ماه برنامه ریزی می کند. از یک شریک زندگی خود در یک روز بپرسید و یک بچه ی مقرون به صرفه برای بچه ها پیدا کنید. روابط خود را با اعضای خانواده پرورش دهید با بازدید بیشتر، چت در تلفن یا ارسال نامه دست نویس.
تقویت این اوراق قرضه بین شما و افراد مورد علاقه شما. هنگامی که شما مشغول پرورش بچه ها هستید، این روابط را نادیده بگیرید، اما این روابط یک اولویت برای روح شما مناسب است.
تنظیم اهداف پایبندی
بله، اهداف شما برای سال آینده باید خرابی خانواده شما را شامل شود. ما معمولا در حال حرکت هستیم، به این معنی که والدین یک فرزند را به یک بازی فوتبال می برد و والدین دیگر یک فرزند دیگر را به یک بازی بیس بال در همان زمان می برد. برنامه های ما متناقض هستند و ما در بسیاری جهات مختلف کشیده ایم که واقعا با هم به عنوان یک خانواده وقت صرف وقت کافی نمی کنیم.
تنظیم اهداف خرابی برای خانواده تان را متوقف کنید و فرزندان خود را بیش از حد تنظیم کنید .
این اهداف از دست رفته را نباید برنامه ریزی کرد، به شرط اینکه یک رویداد باشند. به سادگی وقت صرف وقت خود را در زمان صرف وقت خود را که در آن همه شما با هم حداقل یک بار در هفته برای مقدار مشخصی از زمان. یک حزب چای داشته باشید غذای خانواده را با هم برنامه ریزی کنید. بازی های هیئت مدیره بازی کنید مهم نیست که این فعالیت هر هفته باشد، اما دنیای خارج باید برای آن زمان فرار کند، جایی که فقط شما، همسر و بچه ها از هم بودن لذت می برند.
تنظیم اهداف تعطیلات
شما ممكن است در سال جاری برای سركوب خانواده تان در نظر داشته باشید. یا ممکن است فکر کنید این ممکن است سالی باشد که شما هر جا می توانید بروید. تعیین اهداف تعطیلات برای کشف امکانات خود.
لیستی از امکانات تعطیلات خانوادگی خود و پولی که برای رسیدن به آن هدف به شما ارائه خواهد شد، ایجاد کنید. در مقایسه با اهداف تعطیلات خود، بودجه خانواده تان را مقایسه کنید. این به شما کمک می کند که ایده های تعطیلات خود را اولویت بندی کنید و همچنین به شما در تنظیم مجدد بودجۀ خود کمک کنید. تنظیم این اهداف پیش از زمان به شما فرصت های زیادی برای صرفه جویی در وقت تعطیلات خود می دهد و مقصد مناسب را با اهداف مالی خود را برای سال انتخاب کنید.
تنظیم اهداف آکادمیک
مادران تمایل دارند تا نقاط قوت و ضعف آکادمیک خود را حتی قبل از اینکه نمره ها وارد شوند را درک کنید. اهداف آموزشی را برای کمک به فرزندتان در بهبود نمرات، افزایش اعتماد به نفس و ایجاد عشق به یادگیری با اهداف آموزشی آکادمیک تعیین کنید. با معلم فرزندتان کار کنید و زمان خود را در خانه تنظیم کنید که بتوانید با فرزندتان به طور جداگانه کار کنید.
خود را هم فراموش نکن. آیا یک کلاس هست که می خواهید انجام دهید؟ از دوره های در کالج محلی به نوشتن کارگاه های آنلاین، اهداف آموزشی خود را تنظیم کنید. اهداف تحصیلی شما مهم است یا اینکه برای سرگرمی و یا برای حفظ مهارت های خود را برای زمانی که شما به کار بازگشت. آنها را خاموش نکن.
دوباره ارزیابی زمان الکترونیک
اگر می خواهید زمان زیادی را صرف وقت صرف خانواده در بازی های الکترونیک خود کنید، به رسانه های اجتماعی و چک کردن پیام های متنی، احتمالا شگفت زده خواهید شد.
زمان الکترونیک خانواده خود را مجددا تعیین کنید تا اهداف را تعیین کنید که شامل زمان است که همه بتوانند در آن قرار داشته و هر کس باید خاموش شود. ایجاد ناحیه های رایگان برای ایجاد هرکسی که بتواند دوباره با هم تمرکز کند، به این معنی نیست که این جعبه کوچک الکترونیکی روی آن تمرکز کرده است.
برای عضویت در گروه ها برنامه ریزی کنید
شما در سال آینده، فوتبال، بیس بال، باله، ژیمناستیک و گروه کر را در لیست کارهای خود قرار داده اید. نگاهی سخت و تنظیم برخی اهداف جدید که شامل پیوستن به گروه های جدید است. از گروه های رهبری جوانان مانند 4-H و ناظران به گروه های علاقه خاص مانند باشگاه شطرنج یا دوختن، درگیر شدن در فرصت های جدید می تواند چشم انداز کودک شما را گسترش دهد.
بار دیگر، خود را فراموش نکن. از منافع خود یا چیز جدیدی که میخواهید کشف کنید، فکر کنید. بیش از حد احتمال دارد یک گروه برای آن وجود دارد. شما باید بپیوندید
برنامه های امدادرسانی را انجام دهید
بهترین است برای آخرین ذخیره شده است، زیرا این یکی از مهم ترین یادداشت ها برای ترک شما است. همانطور که می بینید اهداف خود را برای سال تعیین می کنید، باید برنامه های خود را برای برنامه های استرس تان نیز تنظیم کنید.
داشتن زمان "من" همان قدر مهم است که وقت خود را با بچه ها، شریک زندگی تان و دوستان خود صرف کنید. وقت خود را صرف شارژ و تجدیدنظر نکنید. برنامه ای را تنظیم کنید که اهداف شما را در سال جاری برای خود انجام دهد، صرف نظر از اینکه تعداد کتابهای خاصی را شروع کنید یا کسب و کار خود را شروع کنید. شما برای شما وقت نیاز دارید که به شما امکان می دهد تا منظره های خود را بر روی آنچه که می خواهید برای خودتان انجام دهید تنظیم کنید. تو مادر، مطلقا اما شما همچنین یک فرد با منافع و ایده های خود هستید.
سعی کنید حداکثر 30 دقیقه در روز از زمان داشته باشید که تنها کاری است که شما انجام می دهید برای خودتان انجام دهید. لیستی از آنچه که می خواهید در سال آینده انجام دهید را بنویسید و روی هر کدام از این لیست ها علامت گذاری کنید. شما در مورد آنچه که همه می توانید در 30 دقیقه در روز انجام دهید شگفت زده خواهید شد. بنابراین پیش بروید و حمام حباب را بچرخانید، روی این رمان کار کنید، شکل ظاهری بگیرید، این ایده ها را برای ماجراجویی پولی جدید خود بدست آورید. شما روح تازه ای، نگرش مثبت خواهید داشت و به خاطر آن می توانید از خانواده تان مراقبت کنید.