موقعیت های کار معمولا به عنوان یک تخمگذار مسطح در پشت خود را در رختخواب، و یا با بالش در رختخواب پشتیبانی می شود. هیچ یک از این موقعیت های کاری ایده آل برای تولد نیست. در حقیقت، هر چه بیشتر در کار و تحویل شما حرکت می کنید، راحت تر می شوید و کار شما سریعتر خواهد شد. با این حال، 71 درصد از زنان کارگر در مطالعه گوش دادن به مادران با پیوند زایمان گزارش دادند که برای تولد آنها هیچ کاری نکردند اما در رختخواب بمانند.
مادران گزارش می کنند که دلایل بسیاری وجود دارند که در رختخواب ماندند، حتی زمانی که در ابتدا ترجیح می دادند در حین کار حرکت کنند. برخی از اغلب موارد ذکر شده برای خروج از رختخواب عبارتند از:
- مانیتور جنین الکترونیکی (EFM)
- هیچ کس پیشنهاد نمیکرد و از او خواسته بود بلند شود.
- قفل IV یا Saline
- نمی دانستید چه باید بکنید
- پرستار گفت: نه، با وجود گفتگو با تمرینکننده.
- سیاست بیمارستان
در اینجا چند راه برای کمک به اطمینان از اینکه شما قادر به حرکت در طول تجربه تولد خود هستید.
یک متخصص حمایتی را انتخاب کنید
پزشک یا ماما نباید فقط از حرکت در محل کار حمایت کند، بلکه حمایتی است. آنها باید قادر به انجام کارهای بیشتری باشند تا به شما اجازه کار به طور فعال را بدهند، اما پیشنهاد می دهند موقعیت هایی را برای تشویق پیشرفت طبیعی نیروی کار ایجاد کنید. این بدان معنی است که هر دو کار فعال و در هل دادن - زمانی که جنبش به نوزاد شما کمک کند و به دنیا بیاید.
یک مرکز بیمارستانی یا تولد پیدا کنید که جنبش را تشویق می کند.
محل تولد که باعث تشویق جنبش می شود متفاوت از بیمارستان استاندارد شما است.
شما ممکن است یک تور بروید و توپ های تولد را در اتاق یا باغ کارخانه زاد و ولد یا سالن که در آن زنان می توانند راه بروند، ببینند. آیا متوجه شدید که زنان هنگام سفر در سالن های منطقه کار می کنند؟ آیا اتاق ها به عنوان مرکز اتاق و یا به سادگی بخشی از آن هستند؟ آیا می دیدید چتربازی ها، توپ های تولد و سایر وسایل کمک می کردید؟
یادگیری موقعیت های مختلف کار
دانستن اینکه چه گزینه هایی برای شما در دسترس هستند می تواند کمک خوبی باشد. با در نظر گرفتن یک کلاس زایمان که در مورد حفظ تحرک در کار تعلیم می دهد، می توانید دانشی را که لازم است در محل کار حرکت کنید. این همچنین به شریک زندگی شما کمک می کند تا بدانید که چه چیزی پیشنهاد می شود. اطمینان حاصل کنید که آرامش را در موقع درست قرار دهید.
استخدام یک Doula یا دیگر طرفدار کار.
داشتن کسی با شما می تواند به شما در انتخاب بهترین موقعیت برای آنچه که کار شما انجام می دهد کمک کند. این ممکن است به شما و شریک زندگی تان کمک کند که نباید فراموش کنید که موقعیت برای کار بهترین زمان برای کار است. یک Doula نیز کسی است که برای کمک به حرکت در مرکز بیمارستان یا سیستم مرکز تولد زمانی که به دفاع از حرکت در کار می رود، کمک می کند.
به حداقل رساندن مداخلاتی که مانع از حرکت شما می شود.
با استفاده از الزامات برای زنان باردار کم خطر و نظارت بر جنین الکترونیکی (EFM) و یا گوش دادن، شما می توانید آزادانه تر بدون نیاز به ماشین به طور مداوم حرکت کنید. این امر برای کودک شما خطرناک نیست. همین امر برای قفل سالین یا هپارین در مقایسه با IV کامل نفوذ دارد. اگر به مداخلات خاص یا حتی بیهوشی اپیدورال نیاز دارید، حتما از جنبش کمک بخواهید - هنوز هم ممکن است.
منابع
Declercq، ER، Sakala، C.، Corry، MP، Applebaum، S.، & Risher، P. (2002). گوش دادن به مادران: گزارش اولین نظرسنجی ملی ایالات متحده از تجربیات والدین زنان است. نیویورک: انجمن زنان مادران.
Enkin، M.، Keirse، MJ، Renfrew، M.، & Neilson، J. (2000). راهنمای مراقبت موثر در دوران بارداری و زایمان (ویرایش سوم). آکسفورد: انتشارات دانشگاه آکسفورد.
Hodnett، ED، گیتس، S.، Hofmeyr، GJ، و Sakala، C. (2003). حمایت مداوم زنان در هنگام زایمان. بانک اطلاعات کچرانی بررسیهای سیستماتیک.
Thacker، SB، Stroup، D.، & Chang، M. (2004). نظارت بر ضربان قلب بطور مداوم برای ارزیابی جنین در طول زایمان. بانک اطلاعات کچرانی بررسیهای سیستماتیک.