شمشیرهایی که در تاریکی سوسو می زنند، هنگامی که به بیلی جوئل گوش می دهید، لولای خود را می بیند. شما پیراهن بزرگ و نرم خود را پوشیدید و بوی اتاق کوکی ها را پخت.
از همه چیزهایی که در طول کار و تجربه تولدتان برنامه ریزی می کنید، اتاق احتمالا در لیست شما قرار دارد. من استدلال می کنم که شما باید آن را در لیست قرار دهید. دلیل آن اینست که محیط فیزیکی شما می تواند روی حالت ذهنی شما تأثیر بگذارد و اینکه چقدر شما میتوانید بیدار شوید و حتی از تجربه لذت ببرید.
ایجاد محیط مناسب برای کار
اگر شما مضطرب یا عصبی هستید، می توانید محیط خود را بدتر کنید. آیا سر و صدا وجود دارد که شما را دیوانه می کند؟ برنامه ریزی برای این نوع چیز می تواند به شما در فتح آن کمک کند. در اینجا چند نکته دیگر در مورد طراحی یک محیط برای کار شما وجود دارد:
- مناظر
این که آیا شما کودک خود را در خانه، بیمارستان یا مرکز تولد دارید، راه هایی برای تغییر آنچه که مشاهده می کنید وجود دارد. این ممکن است کمتر در خانه و بیشتر در محیط های نا آشنای مورد نیاز است. خبر خوب این است که بسیاری از بیمارستان ها متوجه می شوند که چشم انداز تجهیزات پزشکی، حتی زمانی که در حال استفاده نیست، می تواند ناراحت کننده باشد، بنابراین آنها را در کابینت یا پرده پنهان می کند. برای ایجاد فضای بیشتر خود را در نظر بگیرید پتو و یا بالش را با شما، هر چند رنگ پر جنب و جوش را انتخاب کنید که به لباس راحتی بیمارستان نمی افتد. همچنین ممکن است بعضی تصاویر یا سایر وسایل بصری از خانه را انتخاب کنید. همچنین سطح نور در اتاق خود را در نظر بگیرید. بسیاری از مادران کارگر ترجیح می دهند که چراغ های کم نور یا نزدیک به تاریکی باشند.
- صدا
این که سر و صدای شما از اینترکام بیمارستان، دستگاه های مکانیکی یا همسایه بعدی شما متصل است، ممکن است بخواهید آنها را از بین ببرید. داشتن بعضی از بلندگوهای کوچک و پخش کننده MP3 برای پخش آهنگ های مورد علاقه خود می توانید این کار را انجام دهید به علاوه به شما آرامش می بخشد، چون آهنگ های آشنا را می شنوید. همچنین لازم به ذکر است که گاه آرام چیزی است که واقعا می خواهید یا نیاز دارید. دستگاه نویز سفید ممکن است مفید باشد و به سادگی همه را به خاطر آرام و آرام سخن بگوید.
- عطرها
آیا از آروماتراپی استفاده می کنید؟ یا شاید شما سعی می کنید بوی بیمارستان را پنهان کنید. در هر صورت، عطرهای کمی را که دوست دارید در کار استفاده کنید، به ارمغان بیاورید. به یاد داشته باشید عطرها چیزهای زیادی را انجام می دهند، می دانند که شما را پرت می کنند، که شما را آرام می کند و باعث شل شدن شکم شما می شود. برای اضافه کردن عطر به اتاق، از دستمال مخصوص استفاده کنید. به این ترتیب اگر آن را قریب به اتفاق یا بعد نیاز به تغییر، شما به راحتی می توانید آن را حذف کنید. - خدمتکار
افرادی که برای مراقبت از شما انتخاب کرده اند اهمیت دارند. وقتی به داخل اتاق میروید باید راحت باشید. اگر چنین احساسی نداشته باشید، باید مذاکرات جدی در مورد ایجاد این سطح اعتماد به متخصصان خود داشته باشید. - اجتماعی
آیا شما کل نوع محله از گله را دعوت می کنید؟ یا شاید "اگر شما در مفهوم نیست که شما می توانید در تولد نیست" نوع از گال. در هر صورت، افرادی را که مفید و مرتبط هستند دعوت کنید. احتمالا لیست کل لیست ایده آل شما نیست.
اطمینان حاصل کنید که دو زن وجود ندارد که دقیقا همان چیزی را انتخاب کنند. شما ممکن است در مورد لباسهایی که میپوشید مراقبت نکنید و دوقلوهای یکسان آنها فکر نمیکنند که در یک بیمارستان جنیانی کشته شده باشند. عرق نکن پیشاپیش، آماده باشید که با جریان حرکت کنید و از تولدتان لذت ببرید.