بسیاری از والدین احساس می کنند که بچه هایشان یک بار یا دیگر از کنترل خارج می شوند. اما معمولا این احساس نسبتا کوتاه است. با این حال، برای بعضی از والدین، از بچه های کنترل شده، عادی شده است. فرزندانشان حاضر به گوش دادن نیستند، قوانین را نقض می کنند و نمی توانند درباره عواقب آن کمتر مراقب باشند.
اگر احساس می کنید بچه هایتان از کنترل خارج می شوند، گام هایی برای به دست آوردن قدرت خود بردارید.
حفظ صلاحیت شما برای رفاه فرزند شما اهمیت دارد و برای سلامتی احساسی شما نیز مهم است.
ایجاد قوانین کلید است
باور کنید یا نه، بچه ها قوانین و محدودیت ها را دوست دارند. بچه ها احساس امنیت می کنند وقتی که به والدین خود اعتماد کنند، رهبران خوبی هستند که می توانند قوانین را تنظیم و اجرا کنند. هنگامی که اطفال اعتماد نکنند که والدینشان میتوانند نظم را حفظ کنند، دچار آشفتگی فراوانی میشوند. و این ناراحتی می تواند منجر به مشکلات بیشتر رفتار شود.
راه های دریافت کودکان شما برای گوش دادن
اگر شما تلاش می کنید بچه هایتان را گوش کنید، این استراتژی ها می توانند کمک کنند:
- قوانین خانواده را تنظیم کنید . هرج و مرج را با ایجاد یک لیست نوشته ای روشن از قوانین، کاهش دهید. تمرکز بر قوانین اساسی مانند "استفاده از کلمات دلخواه" و "قبل از قرض گرفتن از قبل بخواهید". قوانین را می توان به راحتی اجرا کرد پس از آنها نوشته شده و به عنوان یک خانواده بحث می شود.
- ایجاد ساختار برای روز فرزندانتان . خانواده را به صورت روزمره با معرفی ساختار بیشتر به روز کودک خود دریافت کنید. ایجاد وقت برای مشق شب، کارهای، شام، فعالیت های خانوادگی و بازی. پس از آن، سعی کنید تا در روزهای هفته به همان میزان که ممکن است برنامه ریزی کنید.
- اختصاص دادن کارها این که آیا فرزندان شما 4 یا 14 ساله هستند، اهمیت دادن به کارهای منظم مناسب سن است. فرزندان خود را به استفاده از پیتچنک بکشید تا بتوانند مسئولیت اعضای خانواده را تمرین کنند.
- از نظم و انضباط مادر بزرگ استفاده کنید . تمرکز بر آنچه بچه ها می توانند انجام دهند، به جای آن چه که نمی توانند انجام دهند. بنابراین، به جای گفتن، "تا زمانی که اتاق خود را تمیز نکرده اید، بدون تلویزیون،" می گویند: "شما می توانید تلویزیون را به محض اینکه اتاق شما تمیز است، تماشا کنید". ارائه گزینه های مثبت است که به کودک شما کمی کنترل می دهد.
- دستورالعمل های موثر بدهید راههایی که شما را هدایت می کند مهم است مستحکم و مستقیم باشید و تنها در یک زمان یک آموزش بدهید. از صدای آرام استفاده کنید و اطمینان حاصل کنید که قبل از صحبت کردن توجه کودک خود را جلب می کنید.
ارائه پیامدهای سوء رفتار
عواقب واضح را برای شکستن قوانین ایجاد کنید. مهم است که با پیامدها سازگار باشیم. هنگامی که فرزندان شما می دانند هر تخلفی که در قانون انجام می شود، نتیجۀ فوری را به همراه خواهد داشت، احتمال کمبودهای آنها کمتر خواهد بود.
به دقت بررسی کنید که کدام یک از این پیامدها بیشتر برای هر کودک موثر است:
- زمان تعویض : زمان برای کودکان زیر 8 سال مناسب است. اگر فرزند شما از رفتن به زمان صرف نظر کند یا در زمان تعلیق نماند، او را مجبور نکنید. در عوض، یک امتیاز را بردارید
- یک امتیاز را بردارید: الکترونیک، یک اسبابباز مورد علاقه یا یک فعالیت از کودک خود بگیرید. فقط مطمئن شوید که این امتیازات را برای مدت طولانی نبرده اید. فرزند شما ممکن است از دست بدهد یا ممکن است بدتر عمل کند اگر امتیازات زیادی را از دست بدهید یا آنها را برای چندین یا چند روز در یک زمان حذف کنید.
- جبران خسارت : اگر سوء رفتار فرزند شما بر شخص دیگری تأثیر میگذارد، ممکن است بازپرداخت ممکن باشد. به او بگویید که کاری را انجام دهد که کسی آسیب ببیند یا او را وادار کند اسباب بازی مورد علاقه خود را به قربانی بدهد.
- پیامدهای منطقی : به فرزندتان فرصتی بدهید تا مسئولیت رفتار او را بپذیرید. اگر او بر روی دیوار ها رنگ می زند، آن را شستشو می دهد. اگر چیزی را از بین ببرد، هزینه آن را پرداخت کند.
به نظر می رسد که رفتار فرزندتان قبل از اینکه بهتر شود، بدتر می شود، دلسرد نشوید. هنگامی که شروع به عواقب بدست می آورید، یک کودک خارج از کنترل، عقب می افتد. هنگامی که او می بیند شما جدی در مورد دنبال کردن از طریق عواقب، رفتار او به احتمال زیاد آرام است.
به بچه های شما انگیزه ای برای انجام بهتر بدهید
اگر فرزند شما انگیزه ای برای پیروی از قوانین نداشته باشد، ممکن است به انگیزه های اضافی برای حفظ او در مسیر نیاز داشته باشد.
از تقویت مثبت برای ایجاد انگیزه برای پیروی از قوانین استفاده کنید.
در اینجا برخی از انگیزه هایی وجود دارد که می تواند رفتار کودک شما را بهبود بخشد:
- ستایش : فرزندتان را خوب بدانید. چیزهایی مثل "من قدردانی می کنم که ظرف خود را در نزول گذاشتید" یا "از اینکه برای تلفن بی نظیری بازی کردید، متشکرم". توجه مثبت می تواند راه طولانی در جهت ایجاد انگیزه بچه ها برای حفظ کار خوب باشد.
- پاداش رفتار خوب : آیا شما یک نمودار برچسب که یک رفتار خاص را هدف قرار می دهد ایجاد می کنید یا یک نمودار رفتاری را ایجاد می کنید که در طول هفته رفتارهای مختلفی را دنبال می کند، پاداش های ملموسی می تواند منجر به تغییر رفتار شود. در نظر داشته باشید پاداش های رایگان و کم هزینه ای وجود دارد که به عنوان انگیزه های خوب عمل می کنند. یک ایده عالی این است که به فروشگاه دلار محلی خود بروید و برای اقلامی که برای فرزندتان انتخاب کرده اید بارگیری کنید.
- یک سیستم اقتصادی نشانه ایجاد کنید : فرزندتان را نشان دهید که امتیازات، مانند بازی کردن بازی های ویدئویی یا رفتن به پارک، باید کسب شود. یک سیستم اقتصادی نشانه ای ایجاد کنید که اجازه می دهد فرزندتان در نشانه های خود برای امتیازات پول نقد بپردازد.
راهنمایی حرفه ای را دنبال کنید
اگر استراتژی های انضباطی شما کار نمی کند، به دنبال کمک حرفه ای باشید . با صحبت با متخصص اطفال فرزندتان درباره نگرانی های خود شروع کنید. یک پزشک ممکن است بتواند شما را به متخصصان خدمات مناسب در جامعه خود ارجاع دهد.
یک حرفه ای ممکن است بتواند شما و فرزندانتان را با مداخلات، مهارت ها و حمایت هایی که به شما در کنترل خانواده کمک می کند، فراهم کند. مربیان والدین و گروه های پشتیبانی والدین نیز می توانند منابع ارزشمندی باشند.
> منابع:
> Hesari NKZ، Hejazi E. نقش متعهد عزت نفس در رابطه بین سبک والدین معتبر و پرخاشگری. علوم اجتماعی و رفتاری . 2011؛ 30: 1724-1730.
> Webster-Stratton C. سال های باور نکردنی: والدین، معلمان و سری آموزش کودکان: محتوای برنامه، روش ها، تحقیق و انتشار 1980-2011 . سیاتل، WA: سال های باور نکردنی؛ 2011