گرمای بیش از حد باعث افزایش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) می شود.
آوردن یک خانه جدید کودک می تواند هر دو شادی و استرس زا باشد. به دست آوردن همه چیز درست می تواند یک چالش باشد، مخصوصا برای والدین جدید، همانطور که می خواهید خانه تان امن و راحت باشد.
یکی از نگرانی های اصلی این است که اطمینان از دمای اتاق ایده آل برای یک نوزاد باشد. در حالی که یک مهد کودک آرام می تواند یک نوزاد را جذاب کند، یک گرما بیش از حد می تواند کاملا خطرناک باشد، و خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) را افزایش می دهد .
SIDS و مشکل با گرمای بیش از حد
SIDS مفهوم وحشتناک و گیج کننده برای اکثر والدین است. در حالی که تعدادی از عوامل مرتبط با این سندرم وجود دارد، SIDS عمدتا با بیش از حد گرم شدن همراه است، زیرا دمای بالاتر باعث می شود که کودک از خواب بیدار شود تا محرک های بیرونی.
به طور کلی، SIDS زمانی اتفاق می افتد که یک کودک نمی تواند بیدار شود، زمانی که چیزی از نظر فیزیولوژیکی اشتباه می رود. به جای گریه کردن در ناراحتی، کودک بیش از حد گرما به احتمال زیاد سکوت خواهد کرد. با گذشت زمان، والدین می توانند کودک را تحریک کنند، مشکل ممکن است پیش از این ناپایدار باشد.
برای جلوگیری از این، شما باید اتاق کودک را در دمای پایین نگه دارید.
تنظیم دمای ایده آل
اکثر کارشناسان توصیه می کنند که خانه خود را بین 68 تا 72 فوتی حفظ کنید. این ممکن است به حرارت دادن خانه در زمستان و سرد شدن آن در تابستان نیاز داشته باشد، در حالی که لباس مناسب کودک را به درجه حرارت می دهد.
برای مقابله با دمای گرمتر تابستان:
- از ملافه های سبک تر و لباس های کودک استفاده کنید.
- اگر این کار ایمن باشد، درب اتاق خواب و پنجره را باز کنید.
- در صورتی که تهویه مطبوع دارید، کودک به طور مستقیم جریان هوا را به عنوان بیش از حد سرد قرار ندهد.
- اگر از فن استفاده می کنید، آن را به طور مستقیم در کودک هدف نیست.
- در طول تابستان، شما باید اطمینان حاصل کنید که کودک دارای مایعات کافی است، اگر بطری تغذیه شود . نوزادان کاملا تغذیه شده با شیر مادر معمولا به مایعات اضافی نیاز ندارند.
- درجه حرارت تا 75 F ممکن است در هوای بسیار گرم قابل قبول باشد.
برای مقابله با دماهای سردتر زمستان:
- در غیر این صورت آنقدر سرد در داخل است که معمولا گرما را در تمام شب حفظ نمی کند. ترک آن می تواند به طور پیوسته دمای را افزایش دهد بدون اینکه حتی آن را دانست.
- در عوض، لباس نوزاد را در یک لایه اضافی از آنچه که در پوشیدن خود دارید، بپوشانید. هرگز کودک بیش از حد بسته شود
- یک کلاه بر روی کودک خود قرار ندهید زمانی که در داخل خانه به عنوان سر در تنظیم دمای بدن مهم است.
- اگر شما نیاز به حرارت دادن اتاق، یک بخاری فضایی در نزدیکی کودک قرار ندهید یا یک بخاری بخار را در جهت کودکتان هدایت کنید.
- کمربند، پتو و پتو را از پشت صندلی رختخواب بکشید زیرا نوزاد ممکن است به طور تصادفی در زیر یک زیرپوش قرار گیرد و بیش از حد گرم شود.
آکادمی آمریکایی اطفال توصیه می کند که نوزاد "به آرامی برای خواب" لباس بپوشد و دمای اتاق "راحت برای یک بالغ به اندازه کافی لباس" نگه داشته شود. علاوه بر این، نوزادان باید در اولین سال زندگی خود در کابینت قرار گیرند، چه در هنگام خواب یا در شب.
چگونه دمای کودک را بررسی کنیم
بهترین روش برای بررسی دمای کودک شما این است که دست خود را بر روی پوست معده یا پشت گردن قرار دهید. از دست و پا استفاده نکنید زیرا همیشه احساس خنک تر نسبت به بقیه بدن را احساس می کنید.
اگر پوست هرگز احساس گرم، ملایم یا عرق نکنید، یک یا چند لایه لباس را به صورت مورد نیاز بردارید.
> منبع:
> آکادمی آمریکایی کودکان "SIDS و سایر نوزادان مبتلا به خواب مرتبط است: گسترش توصیه ها برای یک محیط بی خانمان ایمن نوزاد ". اطفال 2011؛ 128: 1030-9.