چگونه می توان بچه ها را در این دیوانه تناسب اندام رقص؟
Zumba با مادر و پدر بسیار محبوب است، اما زومبا برای بچه ها همان افزایش محبوبیت را تجربه می کند؟
جذابیت تمرین این فرضیه است: "تمرین را بچشید، به حزب بپیوندید". والدین که Zumba را دوست دارند (و یافتن آن موثر) ممکن است بخواهند تمرین را با بچه هایشان به اشتراک بگذارند؛ بچه هایی که شور و شوق والدین خود را می بینند ممکن است بخواهند از آن لذت ببرند. نوجوانان ممکن است قادر به پیوستن به شما در کلاس خود باشند ، اما برای بچه های جوان تر، گزینه های شرکت در حال رشد هستند.
Zumba برای کودکان و نوجوانان چیست؟
Zumba juggernaut چندین سال پیش گسترش یافت و شامل Zumbatomic، کلاس مخصوصا برای بچه ها بود. در حال حاضر Zumbatomic به سادگی Zumba for Kids نامیده می شود و در دو نسخه عرضه می شود.
زومبا برای کودکان و نوجوانان برای سن 7 تا 11 سالگی است. این یک کلاس تناسب اندام کلاسیک است که درست مانند Zumba مادر است، اما با موسیقی و حرکات متناسب با سن و تاکید بر "احساس ناامیدی در سطح رقص".
بچه های جوان (سنین 4 تا 6) می توانند Zumba را برای کودکان و نوجوانان Jr.، یک رقص "n 'بازی حزب برای lil' پا را امتحان کنید." و حتی Zumbini، یک کلاس است که در آن نوزادان و کودکان نوپا (سن تا 3 سالگی) می توانند با والدین و مراقبان خود "گول زننده، آواز و یاد بگیرند".
برای پیدا کردن این کلاسها در نزدیکی شما، وب سایت Zumba را بررسی کنید. اگر نه، شما هنوز گزینه ها دارید.
وقتی یک کلاس نزدیک شما وجود ندارد
دی وی دی Zumba کودکان دیگر در دسترس نیست، اما شما می توانید امتحان کنید:
- یک بازی ویدیویی Zumba Kids که برای سیستم های بازی Wii و Xbox در دسترس است و برای سنین 7 تا 12 توصیه می شود (نگاه کنید به تصویر). بازیکن (به تنهایی یا در گروه های 2 تا 4) می تواند به 30 آهنگ در مجموعه ای گسترده از سبک های موسیقی، از cumbia، reggaeton و گشت و گذار به جاستین بیبر رقص. دیسک همچنین شامل چهار بازی مبتنی بر حرکت است.
- سایر بازی های ویدئویی Zumba: حزب جهانی تناسب اندام Zumba (E امتیاز برای همه) برای کودکان مناسب است. امتیاز اضافی برای یادگیری برخی از جغرافیا به عنوان شما لذت بردن از موسیقی از سراسر جهان است.
- Zumba در مدرسه: شرکای Zumba با GoNoodle برای ارائه مضامین رقصنده، 3 تا 5 دقیقه مکالمه مغزی برای بچه ها در 50،000 کلاس درس ابتدایی در ایالات متحده. معلمان می توانند ویدیوهای شکستن مغز را آزادانه پس از ثبت نام در GoNoodle به رایگان دریافت کنند.
- برنامه Zumba Dance: آن را بر روی تلفن یا رایانه لوحی خود (آن را برای iOS و Android در دسترس است) و تمرینات را با بچه های خود در خانه به اشتراک بگذارید.
- ضرب و شتم خود را فراموش کرده اید: آموزش و نام تجاری Zumba را فراموش کرده اید. فقط برخی از آهنگ ها را خالی کنید (با صدای بلند و خشخاش) و در منزل خود رقص خود را ایجاد کنید.
- اگر از دی وی دی ها استفاده می کنید، بچه هایتان به شما ملحق شوند. برای پیدا کردن بهترین زومبا برای شما، این بررسی ها را ببینید: Zumba for Wii، Zumba Step با Zumba Rizer و مجموعه تمرینات Zumba Exhilarate 7-DVD.