تمرین با بازی ها و فعالیت ها
مهارت های حرکتی یک گروه مهم از مهارت های حرکتی ناخوشایند هستند که بچه ها شروع به یادگیری آنها می کنند. پیاده روی - یکی از بزرگترین نقاط تکامل فیزیکی همه چیز برای کودکان جوان - اولین مهارت حرکتی است. در پیاده روی و دیگر مهارت های حرکتی که از آن پیروی می کنند، پا حرکت بدن از یک مکان به مکان دیگر است. این مهارت ها نقطه شروع برای بسیاری از فعالیت های ورزشی و اوقات فراغت هستند، از جمله فوتبال تا گلف به رقص و بیشتر.
انواع مهارت های حرکتی
مهارت های حرکتی تقریبا به نحوی که کودکان آنها را یاد می گیرند:
- پیاده روی: همیشه با یک پا بر روی زمین حرکت کنید
- در حال اجرا: گاهی اوقات هر دو پا در حال حرکت در هوا هستند
- طوفان: حرکت یک پا بالا و پایین
- پریدن: رفتن به بالا و پایین، با هر دو پا در هوا در یک بار؛ می تواند به معنی پریدن از ارتفاع یا پریدن به جلو باشد
- Galloping: سفر با یک پا همیشه در سرب
- کشیدن : سرازیر کردن
- جهش: پریدن به جلو یا عقب با یک پا گسترش یافته است. برداشتن یک پا و فرود بر روی دیگر
- Skipping: گام های متناوب و آپارتمانی
زمان و چگونگی توسعه مهارت های حرکتی
اکثر کودکان یاد می گیرند که در حدود 1 سالگی بمانند و در سن 2 سالگی بجنگند، حرکت کنند و پرش کنند. دانش آموزان پیچیده تر از نوازش، پریدن، کشیدن و پریدن در حدود 3 سالگی شروع به کار می کنند. یادگیری این مهارت ها، به ویژه آنهایی که بیشتر چالش برانگیز هستند.
کودکان نوپا و پیش دبستانی نیاز به فرصت های زیادی برای تمرین مهارت های حرکتی دارند . بیشتر از این جلسات "تمرین" لذت خواهند برد. تمرین نباید مانند یک تمرین احساس شود، فقط زمان پخش سرگرم کننده است. بچه ها برای این نوع بازی نیاز به آزادی و فضایی دارند، بنابراین اطمینان حاصل کنید که نگهداری روزانه آنها یا پیش دبستانی به اندازه کافی از آن ها ارائه می شود.
بازی هایی که مهارت های حرکتی را آموزش می دهند
آن را یک بازی کنید فعالیت های ساده مانند رهبر یا سیمون می گوید، می تواند بازی فیزیکی را ایجاد کند که مهارت ها را ایجاد می کند. هنگامی که شما در هر کجا با فرزند خود راه می روید، نشان می دهد که چگونه حرکات خود را تغییر دهید. سرعت بالا، کم کردن سرعت، نوسان کردن دست ها، راه رفتن روی نوک انگشتان. نسخه های اصلاح شده (خواندن، ساده شده) بازی های بچه های بزرگتر که نیاز به حمل و نقل دارند، مانند مسابقات رله و hopscotch را بازی کنید. در راه های دیگر، مهارت های چالش برانگیز مانند چرت زدن را شامل می شود.
اگر در داخل خانه هستید، سعی کنید با پریدن از نقطه به نقطه یا شمارش کنید که تعداد فرزندان شما چقدر می تواند در یک پا افزایش یابد، سپس دیگر. نشان می دهد که چگونه راهپیمایان می توانند با استفاده از زانوهای بالا به پریدن بروند.
اگر کودک شما در حال مبارزه باشد
اگر شما در مورد رشد جسمی فرزند خود نگران هستید، با دکتر یا برنامه مداخله اولیه مدرسه خود (در ایالات متحده) بررسی کنید. این فعالیت ها را در خانه امتحان کنید.
برای انجام کارهای پیاده روی با مهارت و پیوسته: تنظیم طناب یا نوارهای نوار و فرزندتان را بین آنها بچرخانید و یا اشیای کوچک (مانند کیسه های باریک) را روی زمین بگذارید تا او قدم بزنید. خطوط موجی را با گچ یا نوار ترسیم کنید و او را به چالش بکشید تا آنها را دنبال کنید. پا را از کاغذ بردارید و فرزندتان از آنها پیروی کند - یا در خارج، اجازه دهید او در گودال ها یا برف گام بزند و چاپ های خود را انجام دهد، سپس آنها را دنبال کنید.
برای ساخت مهارت های در حال اجرا : بازی های مسابقه ای و ورزش هایی که شامل اجرای، مانند فوتبال هستند. کودک خود را با یک هدف در ذهن اجرا کنید: صرفه جویی در حیوانات مورد علاقه خود را از یک رودخانه ظاهری ساحلی (واقعا فرش راهرو)، به عنوان مثال.
برای تشویق پریدن : اجازه دهید او را در جایی که معمولا مجاز نیست، از قبیل بستن تخت خود در آغوش خود، پرش کنید. یک تانک کوچک کوچک را امتحان کنید و یا نشان دهید او چگونه می تواند از سطح ای که فقط کمی بالا می رود پرش کنید (مانند پرتو لبه ی یک زمین بازی). سپس سطوح بالاتر را بالا ببرید. برای کمک به کودک خود را پرش بالاتر، نوار تصاویر مورد نظر را به دیوار و او را امتحان کنید پرش و برچسب آنها را.
شما می توانید از هر نوع تصاویری استفاده کنید که فرزند شما را تحریک می کند.
برای تمرین پرت کردن : از یک حلقه هولا در اطراف کمر مانند حلقهای روی یک اسب استفاده کنید. شروع به اسب کنید، در داخل حلقه، و فرزند شما سوار می شود. او خارج از حلقه است، نگه داشتن آن به دنبال، شما را به عنوان شما به جلو حرکت می کند. به این ترتیب او می تواند ببیند که پا شما در حال حرکت است. سپس سوئیچ کنید و اجازه دهید او اسب وحشی را امتحان کند.
برای کمک به از بین بردن : آیا کودک خود را در حالی که دست زدن به یک دیوار برای کمک به تعادل خود را پرش. آواز خواندن در حالی که پرش؛ ریتم به فرزند شما کمک می کند که از قدم / هپ، الگو گام / هق استفاده کند.