این کار کمی کار اضافی را انجام می دهد، اما ارزش آن را دارد!
تعطیلات تابستانی یک تغییر بزرگ در سرعت هستند. شما می توانید در خواب، خوردن غذاهای مختلف، دیدن مکان های جدید، بازدید از افرادی که در سنین دیده اید (یا صرف وقت کافی با مردم در هنگام به اشتراک گذاشتن محل زندگی). متأسفانه، در حالی که تغییر برای بسیاری از مردم طراوت است، می تواند برای بچه ها با نیازهای ویژه قاطع باشد . نتیجه: زمان که باید سرگرم کننده و آرام باشد، می تواند دچار استرس زا و حتی احساسی خسته کننده شود.
خوشبختانه، با این حال، واقعا می توان یک تعطیلات فوق العاده با فرزند خاص خود برنامه ریزی کرد. شما باید کار اضافی اضافی (به خصوص قبل از زمان) انجام دهید، اما در بلند مدت، شما و فرزندتان به نفع شما خواهند بود. نه تنها در این سال، بلکه در سالهای آینده!
کودکانی که نیازهای ویژه ای دارند، نیاز به زنده ماندن و رشد دارند
برای بسیاری از کودکان با نیازهای خاص، ساختار و سازگاری برای موفقیت روزانه کلیدی است. شاید همان طور که رسمی یا غیر رسمی هستند، مسائلی که سبب کاهش چالش های حسی، کاهش چند مانع یا ساده سازی وظایف خاص می شوند، اهمیت دارد. با ساختار، سازگاری و اقامت در محل، زندگی عمدتا قابل کنترل است. بدون آنها نه خیلی زیاد:
- ساختار : برای بچه هایی با نیازهای ویژه، زندگی می تواند ناراحت کننده باشد. آنها ممکن است سخت زمان تشخیص الگوهای، احساس زمان گذشته و یا مدیریت برنامه های خود را داشته باشند. هنگامی که ساختار تحمیل می شود - به شکل ساعت زنگ دار، زنگ های کلاس، فعالیت های منظم پس از مدرسه و زندگی روزمره زندگی، حساس تر می شوند. این کار بسیار ساده تر در دنیای ساختاری، قابل پیش بینی و روتینیت دارد.
- ثبات : علاوه بر ساختار، سازگاری می تواند بچه ها را با نیازهای خاص ایجاد کند، احساس می کنند که آنها در کنترل دنیای خود هستند. این باعث کاهش استرس و اضطراب می شود که به نوبه خود سبب بروز خشم و اضطراب می شود. سازگاری برای بچه های مختلف متفاوت است، اما ممکن است به معنای مثال یک غذای مشابه در هر روز، همان فیلم ها در همان زمان، همان نوع صابون در حمام، کارهای مشابه، سطح سر و صدایی مشابه و یا حتی مشابه بوی
- اقامت : مدارس ممکن است محل های رسمی برای کودک شما با نیازهای ویژه ارائه دهند. به عنوان مثال، آنها می توانند در کلاس درس خود به جای چراغ های فلورسنت، برای کاهش چالش های حسی استفاده کنند. آنها ممکن است زمان بیشتری را برای تکمیل آزمایشات ارائه دهند یا برنامه های ورزشی سازگار را ارائه دهند. در خانه، شما می توانید فرزند خود را با اطمینان از دسترسی به تلویزیون زمانی که از مدرسه خارج می شوید، حمایت کنید. شما می توانید تمام برچسب ها را از لباس خود بردارید. یا ممکن است غذاهای خاصی بخرید تا مطمئن شوید که گزینه های تغذیه ای دارد که قابل قبول است.
زمانی که بچه ها نیاز خاصی به این همه عناصر داشته باشند، به احتمال زیاد در خانه و مدرسه موفق خواهند بود. زندگی ممکن است چالش برانگیز باشد، اما حداقل آن قابل کنترل است.
اما زمانی که بچه ها با نیازهای خاص احساس می کنند که زندگی غیر قابل کنترل است، آنها عمل می کنند؛ زمانی که آنها عمل می کنند، خودشان از لحاظ احساسی غرق می شوند که به نوبه خود می توانند مراقبین خود را سرکوب کنند.
چرا تعطیلات می تواند برای کودکان و نوجوانان با نیازهای ویژه و خانواده هایشان بسیار سخت باشد
تعطیلات، برای اکثر ما، بدان معنی است که دور ساختن، سازگاری و اقامت این بدان معنی است که خودمختاری، تلاش برای انجام دادن چیزهای جدید، ریسک گرفتن. این ممکن است به معنی باقی ماندن با افراد جدید و یا در تنظیمات چالش انگیز مانند اردوگاه.
تقریبا قطعا این بدان معنی است که برنامه ها، برنامه ها و برنامه های اقامتی برای یک دوره زمانی مشخص کنار گذاشته می شوند. به جای تسهیلات خانه و مدرسه، فرزند شما ناگهان انتظار می رود که یک دنیای هرج و مرج را مدیریت کند، با انتظاراتی که ممکن است فراتر از توانایی های یک کودک با عملکرد اجرایی ، چالش های شناختی، عاطفی، اجتماعی و / یا حسی باشد.
مطمئنا، اکثر بچه ها می توانند تغییر کنند اما تصور کنید که در آخرین لحظه کودک خود را با نیازهای خاصی که می خواهید انتظار داشته باشید بگویید:
- یک اتاق با پسر عموی بیلی که موزیک با صدای بلند پخش می کند، به اشتراک بگذارید
- خوردن غذای او را بدون شک نکنید
- وقت اضافی را در ساحل یا زمین بازی صرف می کنید حتی زمانی که نمایش تلویزیونی مورد علاقه اش در آن است
- مقابله با نیش حشرات و یا آفتاب سوختگی، حتی زمانی که آنها واقعا خارش یا صدمه دیده است
- یک ساعت یا بیشتر در یک رستوران بنشینید، حتی زمانی که مواد غذایی خود را به مدت طولانی به پایان رسانده اند
- خوب به افرادی که او دوست ندارد
- بله به فعالیتهایی که برای او تجدیدنظر ندارند بگو
در تئوری، بچه ها باید بتوانند این سطح انتظارات را کنترل کنند. برای بسیاری از بچه ها، این امکان پذیر نیست.
از آنجا که انتظارات در اطراف تعطیلات می تواند برخی از بچه ها با نیازهای خاص به هرج و مرج احساسی، برخی از والدین به طور کامل پرش خانواده تعطیلات. دیگران تعطیلات را نگران می کنند، دانستن اینکه خواهر و برادر، پدربزرگ یا مادربزرگ یا غریبه آنها فرزندشان را محکوم می کنند و به فرزندان خود اطاعت می کنند. و در عین حال، دیگران از طریق تعطیلات قدرت را مجبور می کنند فرزندان خود را به "خوردن آنها" متهم کنند و خاطرات و اضطراب های منفی را برای یک عمر ایجاد کنند.
خوشبختانه هیچ کدام از این گزینه ها لازم نیست. واقعا امکان تعطیلات مثبت خانوادگی با بعضی از پیش بینی، پیش برنامه ریزی و انعطاف پذیری وجود دارد.
نکاتی برای تعطیلات بزرگ با کودک نیازمند کودک شما
کودک شما نیاز خاص خود را به ساختار، ثبات و رفاه نیاز دارد. شما تمایل به نوآوری، خودآمیزی و آرامش را دارید. آیا می توانید هر دو را دریافت کنید؟ پاسخ مثبت است با چند محدودیت. در اینجا چند نکته برای ایجاد آن کار می کنیم.
- برنامه تعطیلات را انتخاب کنید که شما و فرزندتان بتوانند با آن زندگی کنند. اگر یک کودک با نیازهای ویژه داشته باشید، یک تعطیلات ماجراجویی freeform با هیچ برنامه ای تنظیم نشده است. دستور غذا برای فاجعه است. اگر خودپنداری برای شما اهمیت دارد اما برای فرزندتان قاطعانه است، در نظر بگیرید که یک تعطیلات ماجراجویی جداگانه یا یک روزنامه نگاری برای یک روز در نظر بگیرید. به جای اینکه (و حتی بهتر) فرزندتان را برای یک ماجراجویی کوتاه مدت آماده کنید که افق هایش را بدون قاطعیت او گسترش می دهد.
- آن را ساده نگه دارید در عوض به جایی بروید که در جایی قرار دارید. در هر روز با یک فعالیت فعالیت کنید. چرا وقتی همه چیز برای استراحت است، همه را می پوشند؟
- اضطراب خود را در خانه ترک کنید اگر فرزند شما با نیازهای خاص به طور عمومی عمل می کند چه؟ اگر مادر مادر شما درمورد مهارت های فرزندپروری شما چه می گوید، چه؟ اگر یکی از فعالیت هایی که شما برنامه ریزی کرده اید چه چیزی برای فرزندتان چه چیزی است؟ واقعیت این است که تعداد کمی از این مسائل به اندازه کافی جدی هستند تا بتوانند تعطیلات را از بین ببرند، پس چرا برای جلوگیری از خلق و خوی خود از بین می رود؟
- یک جای راحت برای عقب نشینی به بسیاری از خانواده ها برای تعطیلات با یکدیگر دوست هستند. در حالی که این می تواند سرگرم کننده با کودک نیازهای ویژه، همچنین می تواند غلبه کند. یکی از گزینه های خوب این است که بگویم "بله" به عقب نشینی خانواده، اما "نه" به ایده در واقع در همان خانه مانده است. به این ترتیب، اگر کودک شما نیاز به یک استراحت داشته باشد یا شما می خواهید یک ساختار آشنا مانند خانه شادتر را ایجاد کنید، می توانید این کار را بدون ایجاد یک طوفان از نظرات یا نگرانی های منفی انجام دهید.
- حداقل فعالیت هایی را که فرزندتان دوست خواهد داشت، برنامه ریزی کنید . کودکان بسیاری از نیازهای ویژه سنت و تکرار را دوست دارند. برای آن بخش کوچکی از تعطیلات خود را به آن اضافه کنید. بگو "بله" برای بازی کردن همان بوت پرنده البته دوباره، یا بستنی مشابه در همان محل، حتی اگر آن را فقط "meh" بود. با توجه به رویدادهای ویژه ای که می توان از آن انتظار داشت، می توان از لحظات سخت تر آن را بسیار ساده تر کرد.
- آوردن محل اقامت اگر می دانید فرزندتان بدون نمایش تلویزیونی مورد علاقه خود مبارزه می کند و مطمئن نیستید در مورد دریافت کابل، یک DVD و پخش دی وی دی را برای بیمه تهیه کنید. اگر فرزند شما نیاز به اسباب بازی های حسابی، ورق های مخصوص، بالش ها، غذاها یا وسایل راحتی داشته باشد، آنها را همراه داشته باشید. اگر کسی به شما سوالی می کند یا پیشنهاد می کند کودک شما را بیدار کند، آنها را نادیده بگیرید. آنها نیازهای فرزند خود را همانطور که انجام می دهید نمی دانند.
- همیشه یک برنامه داشته باشید. فرزند شما با نیازهای ویژه ممکن است یک زمان فوق العاده برای انجام یک فعالیت خاص داشته باشد، یا ممکن است به طور کامل از بین برود و یک تندرگی خلق کنید. اگر همه چیز از بین برود، طرح Plan B بگذارید تا دیگر اعضای حزب شما احساس کنند روزشان خراب شده است. به عنوان مثال، اگر فرزندان دیگر در این گروه قرار داشته باشند، پیش از این می دانید که چه کسی بزرگسال فرزند شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد و مسئولیت بقیه گروه را بر عهده خواهد گرفت. اگر واقعا نیاز به ترک زودهنگام داشته باشید، برنامه ای برای جایی که می خواهید بروید و بعد از آن دوباره با هم آشنا شوید.
- عادلانه به یکدیگر. مهم نیست که چقدر با دقت برنامه ریزی می کنید، ممکن است یک فرصت خوب وجود داشته باشد که کسی نیاز داشته باشد که برنامه های خود را تغییر دهد تا بتواند به یک کودک نیاز داشته باشد. در صورت امکان، اطمینان حاصل کنید که هر دو والدین به طور مرتب در خانه ماندند، رستوران را به زودی رها می کنند و یا با خانواده های قضاوت می کنند. بهترین کار این است که اطمینان حاصل کنید که همه، خواهران و برادران و والدین، فرصتی را برای لذت بردن از انجام دادن آنچه که بهترین ها را دارند، به شما نشان می دهند. مطمئنا، ممکن است مجبور به پذیرش یک عضو خانواده خاصی باشند، اما نباید تعطیلات آنها را خراب کند.
- تعطیلات خود را آماده کنید. اگر با دوستان یا بستگانتان که فرزندتان را خوب نمی شناسند تعطیل کنید، آنها را در مورد چی انتظار بکشید، آنها چه کاری می توانند انجام دهند تا زندگی شما و فرزندتان آسان تر شود، چگونه فرزندتان را درگیر کنید، و چه کاری باید انجام دهم اگر چیزی برود یادداشت ایمیل یک راه خوب برای انتقال اطلاعات در یک روش غیررسمی و غلط است. نگه داشتن آن نور: "Billy گاهی اوقات تصمیم به خوردن کره بادام زمینی و ژله به جای وعده های غذایی آماده است. لطفا مجازات نشوید: شما آشپز عالی است، اما خوردن غذاهای آشنا می تواند کمک به بیلی احساس در خانه در یک مکان عجیب و غریب."
- انعطاف پذیر باشید اگر فرزند شما با نیازهای خاص ناراحت شود در صورتی که در باران گرفتار شوید، قبل از اینکه باران بیرون برود، دور از خانه را ترک کنید. اگر او یک روز عالی داشته باشد، حتی اگر برنامه شما می گوید وقت آن رسیده که به خانه برسد، درباره گسترش آن فکر کنید.
- کودک خود را با نیازهای ویژه آماده کنید. این احتمالا مهمترین توصیه در این مقاله است! فرزند شما با نیازهای خاص تقریبا قطعا بهتر خواهد بود که بتوانید از تعطیلات با او لذت ببرید اگر او آماده باشد.
در اینجا چند نکته برای آماده سازی فرزندتان برای تعطیلات وجود دارد:
- یک "داستان اجتماعی" ایجاد کنید که توضیح دهید کجا می روید و چه کاری انجام می دهید. در صورت امکان، از عکس های واقعی مردم و مکان ها استفاده کنید. آن را بخوانید زود و اغلب.
- در مورد برنامه های خود با فرزند خود صحبت کنید، به اشتراک گذاری و تأکید بر مثبت صحبت کنید. آن را به همان اندازه ساده نگه دارید. به عنوان مثال، "هنگامی که ما به ساحل می رسیم به من می خزد!"
- استفاده از سیستم پاداش برای رفتار خوب را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، "اگر می توانید با رستوران ما در رستوران بمانید تا زمانی که همه چیز تمام شود، می توانید یک قسمت از نمایش تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید".
- برنامه ای برای هر روز داشته باشید و برنامه را در صبحانه بگذرانید. از برنامه های بصری برای کمک به کودک خود استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که در ذهن دارید.
در آخر: آرامش به یاد داشته باشید که در تعطیلات هستید نکته مهم این است که از آن لذت ببرید. پس آرام باشید، کاری را انجام دهید و به یاد داشته باشید که نگرش مثبت و آرام شما می تواند تمام تفاوت ها را داشته باشد!