توصیه های ایمنی برای فوتبال جوانان

لیگ ها در حال بررسی راه حل های بازی امن هستند

بازی فیزیکی دشوار بخشی از جذابیت فوتبال آمریکاست، اما خطر آسیب های کوتاه مدت و بلند مدت، به ویژه سر و مغز، بالا است. آیا فوتبال برای بچه ها بازی می کند یا نه؟

این بستگی به آن دارد که چه کسی بخواهید، و در بازیکن، مربی و لیگ نظارت بر بازی. آیا مربی در زمینه تکنیک های مبارزه با ایمنی آموزش می دهد؟ قوانین مربوط به تماس در طول تمرینات و بازی ها، استفاده از تجهیزات ایمنی و پاسخ مناسب به مشکالت مشکوک چیست؟

آیا بازیکن دارای شرایط بهداشتی قبل از ازدواج یا تکان های قبلی است که او را برای بازی در فوتبال خطرناک تر می کند؟ (مشاوره دکتر در مورد این سوال را جستجو کنید.)

پاپ وارنر، یک لیگ جوانان محبوب برای مقابله با فوتبال، تیم هایی را براساس سن و وزن بازیکنان تشکیل می دهد و تلاش می کند تا بازیکنان متضاد را از بین ببرد. لیگ همچنین تغییرات را در سال 2012 به منظور بهبود امنیت بازیکنان انجام داد. این مسدود شد که "مسدود کردن سرعتی با سرعت کامل و یا حل و فصل مته ها که در آن بازیکنان بیشتر از 3 متری فاصله دارند" را کاهش داد و میزان تماس را به حداکثر یک سوم زمان تمرین کاهش داد (برای مثال، حداکثر 40 دقیقه یک تمرین 2 ساعته می تواند شامل غربالگری یا تمریناتی باشد که شامل تماس بازیکن با بازیکن است). تحقیق اولیه از موفقیت این تغییرات قانون حمایت می کند.

اصلاح شده مسابقه فوتبال

یکی دیگر از انجمن های حاکم، فوتبال ایالات متحده آمریکا، برنامه ای را به نام "اصلاح نژاد" مورد تحقیق قرار می دهد. این قصد دارد به عنوان یک پل بین فوتبال بدون پرچم فوتبال و مسابقات فوتبال سنتی خدمت کند.

(فوتبال ایالات متحده از حمایت مالی لیگ ملی فوتبال حمایت می کند). تفاوت بین مسابقات اصلاح شده و مسابقات فوتبال سنتی قابل توجه است. آنها عبارتند از:

• زمین بازی کوچکتر (40 متری توسط 35 متری)، بنابراین دو بازی می تواند به صورت یک طرفه در یک میدان فوتبال سنتی اجرا شود و بنابراین بازیکنان سرعت و سرعت بیشتری در هنگام بازی دارند

• تیم های کوچک: 6-، 7-، یا 8 نفره - یعنی نقطه تماس کمتر
• هر بازیکن از نقطه نظر دو نقطه به استثنای مرکز، که باید کشف شود، شروع می شود
• هیچ تیم خاصی وجود ندارد
• بدون شک
• شروع تمام اموال با توپ در خط 40 حیاط، صرف نظر از اینکه آیا منسوخ شده بود، خم شدن، فرود و یا گردش در کاهش
• مربیان در محل و در huddle مجاز هستند
• ساعت در حال اجرا

مقابله با اصلاح شده تنها یک برنامه آزمایشی است که فقط در چند منطقه کاربرد دارد. ایالات متحده آمریکا قصد دارد تا در مورد چگونگی کارکرد آن برای تعیین اینکه آیا آن را به طور گسترده ای در دسترس خواهد بود، بررسی شود.

فوتبال ایالات متحده همچنین برنامه آموزشی مربیگری را به نام Heads Up Football اجرا می کند که بزرگسالان را تربیت می کند تا به بچه ها کمک کند تا به راحتی بازی کنند و تمرین کنند. (بعضی از برنامه های پاپ وارنر نیز در Heads Up Football شرکت می کنند.) تحقیقات اولیه در مورد این برنامه ها نشان می دهد که ممکن است اینطور به نظر نمی رسد که فوتبال آمریکا امید داشته باشد، با کاهش ناچیزی در تعدادی از صدمات.

اگر کودک شما بخواهد فوتبال بازی کند

ایده آل، بچه ها باید با پرچم (یا بدون تماس) فوتبال تا زمانی که آنها حداقل 13 ساله است. یک مطالعه کوچک از بازیکنان NFL بازنشسته نشان می دهد که ارتباط بین اختلالات شناختی و بازی های مقابله با فوتبال قبل از 12 سالگی نشان داده است.

گروه حمایت کننده مانند تمرین کننده ها (متشکل از پزشکان و بازیکنان حرفه ای سابق) نیز قویا قبل از دبیرستان توصیه نمی کنند.

در فوتبال یا هر ورزش، می توانید سعی کنید خطر آسیب را نیز کاهش دهید:

• داشتن فرزندتان از تجهیزات حفاظتی همیشه استفاده کنید . اطمینان حاصل کنید که اندازه مناسب و در تعمیر خوب است.
• مشاوره قبل از بازی با پزشک یک معاینه فیزیکی قبل از مشارکت میتواند به شناسایی خطرات پنهان (مانند یک بیماری قلب ناشناخته) کمک کند. دکتر فرزند شما می تواند هر خطری را که مخصوص فرزند شما است، به صورت یک بیماری مزمن مانند آسم، آسیب قبلی یا بیماری عصبی توضیح دهد.

• گرفتن یک آزمون ضربه مغزی پایه این آزمون، که باید توسط یک حرفه ای آموزش دیده انجام شود، می تواند به تشخیص شدت ضربه ای که در آن اتفاق می افتد، کمک کند و روند بازیابی را هدایت کند . متاسفانه اکثر این تست ها فقط برای کودکان 10 سال و بالاتر طراحی شده اند.
• اطمینان حاصل کنید که ورزشکار از نظر جسمی آمادگی بازی دارد ، با ماهیچه های قوی و انعطاف پذیر و مفاصل.
• اجتناب از بیش از حد آموزش

> منابع:

> Ker ZY، Yeargin S، Valovich McLeod TC و همکاران. دستورالعمل های محدودیت آموزش مربیان و کارآموزان جامع درمورد کاهش میزان آسیب در جوانان فوتبال آمریکایی نتیجه می گیرند. مجله ارتوپدی پزشکی ورزشی . 2015؛ 3 (7).

> Stamm JM، Bourlas AP، Baugh CM و همکاران. سن ابتدا قرار گرفتن در معرض فوتبال و اختلالات شناختی بعد از آن در بازیکنان سابق NFL. مغز و اعصاب 2015؛ 84 (11): 1114-1120.