روش های مناسب سالم برای توضیح ازدست رفتن حاملگی به فرزندانتان
هنگامی که اعتصابات سقط جنین ، گاهی سخت ترین افراد در مورد آن صحبت می کنند، فرزندان دیگر شما هستند. بسته به سن فرزندانتان، آیا شما به آنها درباره حاملگی گفته اید یا خیر، ممکن است لازم باشد چیزی بگویید - و حتی به عنوان والدین - ممکن است دشوار باشد که آن را بدانید. در اینجا برخی از چیزهایی که باید در هنگام صحبت کردن با بچه های دیگر خود در مورد یک سقط جنین یا تولد نوزاد، به خاطر بسپارید.
صحبت کردن با کودکان سالخورده درمورد عقب ماندگی یا بی حوصلگی شما
اگر بچه های دیگر شما نوجوانان (یا پیشگامان) باشند، بهترین کاری که باید انجام دهید، پیش از آن است که توضیح دهید که چه اتفاقی در شرایطی که می توانند درک کنند. آنها را مطمئن کنید که شما خوب هستید و سقط جنین یا تولد نوزاد به معنای چیزی است که با شما اشتباه است؛ اجازه دهید آنها بدانند که این چیزها گاهی اتفاق می افتد. بحث در مورد دلایلی که سقط جنین و مرگ و میر اتفاق می افتد و توضیح می دهد که هیچ چیز نمی تواند انجام شود به طور دیگری برای جلوگیری از از دست دادن.
تشخیص دهید که بچه های بزرگتر شما ممکن است از دست دادن کودک همراه با شما ناراحت شوند. کودک شما را از دست داد یا برادر یا خواهر بزرگتر فرزندتان بوده و ممکن است هنگام شنیدن اخبار مربوط به سقط جنین احساس خسارت کند.
خوب است که به فرزند بزرگتر اجازه دهید تا شما را آرام کند، تا زمانی که متوجه شوید که او هم گول می زند. در این حالت، سقط جنین شما ممکن است خانواده شما را به هم نزدیکتر کند و فرزندان بزرگتر شما همکاری کنند.
مطمئنا، این از غم و اندوه و یا غم و اندوه او دور نمی شود، بلکه شاید یکی از کوچکترین "نقره ای" در تجربه شما باشد.
صحبت کردن با کودکان جوان درباره یك دوره كوتاهی یا زایمان
برای بچه های جوانتر، اگر قبل از از دست دادن بارداری به آنها گفتید، باید چیزی را که اتفاق افتاده توضیح دهید.
باز هم حتما از کلماتی که درک می کنند استفاده کنید. بچه های کوچک ممکن است کلمات مانند "سقط جنین" را درک نکنند و ممکن است در شرایط ساده تر به توضیحات نیاز داشته باشند.
اگر فرزندان شما خیلی جوان هستند تا مفهوم حاملگی را درک کنند، یا اگر فرزندانتان درباره بارداری صحبت نکردید، ممکن است تصمیم نگیرید که اطلاعات مربوط به سقط جنین را افشا نکنید. با این حال، به یاد داشته باشید که کودکان تمایل دارند احساسات بزرگسالان را در اطرافشان جلب کنند، بنابراین اگر بچه های شما خسته تر یا ناراحت تر از حد معمول رفتار کنند، درک کنید. آنها ممکن است بر این واقعیت غلبه کنند که شما احساس غم و اندوه میکنید، در این صورت شما ممکن است نیاز به توضیح دادن به آنها داشته باشید.
این گسل آنها نیست
اگر فرزندان شما به اندازه کافی سالم باشند تا بدانند که شما غمگین هستید، هر گونه توضیحی که انتخاب می کنید، حتما تأکید کنید که این گسل آنها نیست. توضیح دهید که مامان (یا پدر) ناراحت است زیرا از دست دادن نوزاد و نه به خاطر چیزی که انجام داده است و اطمینان فرزندان خود را که آنها را دوست دارید. هر سوالی که بچه های کوچک شما در مورد چه اتفاقی بپرسند پاسخ دهید.
در بروشور خود درباره صحبت کردن با کودکان در مورد سقط جنین، انجمن برون گرا بر اساس انگلستان پیشنهاد می کند که برخی از والدین از روش مشابه بارداری استفاده می کنند مانند کاشت بذر در باغ، فقط برخی از آنها به رشد کامل می روند.
دیگران فقط می گویند که کودک به درستی رشد نمی کند و یا نمی تواند در شکم مامان بماند و آن را ترک کند. به یاد داشته باشید که ممکن است نیازی به جزئیات با بچه های کوچک نباشد.
تشویق فعالیت های خانوادگی
صرفنظر از سن فرزندتان، در نظر بگیرید که به عنوان یک خانواده به طور مرتب به خداحافظی با کودک بپردازید. یک درخت را دفن کنید یا اگر شما مذهبی هستید، از یک سنت معنی دار در ایمان خود استفاده کنید . ایجاد یک باغ یادبود یک راه برای احترام به فرزند شما است، در حالی که فرزندان شما را در فعالیت هایی قرار می دهد که نه تنها به آنها کمک می کند تا با غم و اندوه خود مقابله کنند، بلکه اجازه می دهد فرزند شما حرکت کند و فعال شود.
برای کودکان، نشستن هنوز هم بخشی از گرایش ممکن است به همان اندازه که خود گناه است، دشوار است.
کمک به کودک شما کمک می کند - با خودتان شروع کنید
یک مکاشفه قدیمی وجود دارد که می گوید "اگر مامان خوشحال نیست، هیچکس خوشحال نیست". در این بیانیه حقیقت زیادی وجود دارد. مادران (و اغلب پدران نیز) می توانند روحیه تعاملات خانوادگی را تنظیم کنند. با در نظر گرفتن این دانش در زمینه از دست دادن حاملگی به ما می گوید که شاید مهم ترین چیزی که پدر و مادر گرامی می توانند برای فرزندان خود انجام دهند، پیدا کردن راه هایی برای مقابله با غم و اندوه خود است.
مقابله با سقط جنین اخیر برای هر والدین متفاوت خواهد بود. حواس پرتی می تواند مفید باشد، اما سعی نکنید از غم و اندوه خود فرار کنید یا خودتان را با فعالیت های دیگر مشغول کنید تا از غم و اندوه خود دور شوید. بدرفتاری یک راه مهم برای شناختن سقط جنین است و آن را صدمه می بیند. در سیستم پشتیبانی از دوستان و خانواده خود قرار دهید پیدا کردن افراد برای گفتگو با کسانی که می توانند به سادگی گوش دهند و احساس نیاز به سعی کنید چیزها را ثابت کنید. بسیاری از مردم در برقراری ارتباط با دیگران که خود را به سقط جنین تجربه کرده اند راحتی پیدا می کنند. در نظر داشته باشید که به اشتراک گذاری با دیگران می تواند بسیار بهبود یابد، اما تنها اگر دوست شما که سقط جنین را تجربه کرده است، به خوبی از دست دادن خود رنج می برد.
بعضی افراد ممکن است پس از سقط جنین افسردگی ایجاد کنند. این طبیعی است و نشانه ای از ضعف در جستجوی مشاوره برای کمک به شما در از دست دادن شما نیست. علاوه بر این، برخی از زنان می توانند غم و اندوه پیچیده، اختلالات اضطراب یا حتی اختلال استرس بعد از سقط جنین را تجربه کنند. اگر خشم شما بیش از "گرسنگی عادی" احساس می کند، مطمئن شوید که با پزشک خود صحبت کنید تا بتوانید به کمک نیاز داشته باشید. مراقبت از خود مهم است اگر شما برای کمک به فرزندان خود مقابله.
خط پایین
به عنوان پدر و مادر، ما اغلب هر کاری را که ممکن است برای محافظت از فرزندانمان از غم و اندوه بدست آوریم انجام دهیم. متأسفانه، زمانی وجود دارد که این تمایل به محافظت از کودکان ما واقعا می تواند آنها را بیشتر وحشت زده تر کند. گرایش در کودکان می تواند بسیار متفاوت از گرایش در بزرگسالان باشد. علاوه بر این، یک کودک که پدر و مادرش را ناراحت می کند، ممکن است همه چیز را در قدرتش انجام دهد تا آنها را تشویق کند. در این فرآیند، والدین گناهکارانه می توانند نادرست باشند که کودک خود را گول می زند یا از دست دادن تحت تاثیر قرار نمی گیرد.
مهم است که اجازه دهید فرزندان جوان شما این فرصت را به خودشان بسپارند، اما تنها به عنوان والدین می توانید بهترین راه برای صحبت با فرزندانتان را بدانید. شما احتمالا توصیه های زیادی در مورد چگونگی انجام این کار از دوستان با معنی به دست آورده اید، اما آنچه که برای دوستان شما با فرزندان خود کار می کند، لزوما برای شما و فرزندان شما مناسب نخواهد بود. اعتماد کنید که شما در بهترین موقعیت برای کمک به کودک خود را غمگین.
منابع
چند کتاب برای کمک به بحث در مورد از دست دادن حاملگی با کودکان جوان وجود دارد:
- گل رز بوش ، توسط جانیس کان و گیل اوونز، کودکان 4 تا 7 ساله را هدف قرار می دهد و یک داستان را بیان می کند که در آن یک دختر جوان به نام Molly در مورد سقط جنین مادر خود غمگین است، اما خانواده از طریق غم و اندوه خود با هم کار می کنند.
- ما یک کودک داشتیم، اما در عوض ، توسط پات شویبرت و تیلور بیل، ما یک کتاب عکس 24 صفحه ای داشتیم که به منظور کمک به والدین، توضیح دادن حاملگی را به کودکان توصیف کرد.
منابع:
Krosch، D.، و J. شکسپیر فینچ. افسردگی، استرس تروماتیک و رشد پس از سانحه در زنان مبتلا به از دست دادن بارداری. ترومای روانی 8 سپتامبر 2016 (EPUB پیش از چاپ).