سه ماهه اول شما

از طریق سه ماهه اول در بارداری پس از سقط جنین

اگر پس از سقط جنین حامله باشید، یا اگر فکر می کنید که ممکن است، ممکن است از شادی و بدرفتاری احساس کنید و شاید حتی کمی از هر دو. با این حال، هنگامی که حاملگی شما تایید می شود، این کار به یک مرحله ای در یک زمان کمک می کند - اولین قدم در سه ماهه اول است.

در اینجا چند نکته در مورد چگونگی رسیدگی به اولین دوازده هفته بارداری بعد از سقط جنین وجود دارد.

تست بارداری را بپذیرید

اگر دوره شما دیر است، قطعا زمان برای آزمایش بارداری است!

تست های حاملگی خانه تا زمانی که دستورالعمل ها را دنبال می کنید، نسبتا قابل اطمینان باشند، که می تواند بر اساس تست مورد استفاده شما متفاوت باشد. در اینجا برخی از اشاره گرهای عمومی به ذکر است که به شما کمک خواهد کرد که آنچه را که در نتایج آزمون مشاهده می کنید را درک کنید.

• از ادرار اول صبح استفاده کنید و اگر این امکان نباشد، مطمئن شوید که ادرار در مثانه شما حداقل چهار ساعت بوده است.
• یک تکه آب برای نوشیدن ادرار کافی برای انجام آزمایش نگذارید. این می تواند آزمون شما را رقیق کند، حتی اگر شما حامله باشید، حتی خواندن منفی را نیز به شما می دهد.
• در نظر داشته باشید که بعضی از داروهای باروری می توانند نتایج آزمایش را تحت تاثیر قرار دهند.
• اطمینان حاصل کنید که قبل از انجام آزمایش، جهت اطمینان را بخوانید.

یک تمرینکننده را انتخاب کنید که با آن احساس راحتی می کنید

شما ممکن است برای مراقبت از دوران قبل از ازدواج دچار یک پزشک یا ماما باشید، اما اگر درمانگر کنونی خود را با سقط جنین تضمین نکنید، ممکن است بخواهید به دنبال یافتن پزشک جدید برای مدیریت مراقبتهای خود در دوران بارداری جدید باشید.

در اینجا چند نکته در مورد چگونگی انتخاب ارائه دهنده برای بارداری شما ارائه شده است .

تاریخ تحویل شما را محاسبه کنید

اگر اولین روز آخر دوره قاعدگی خود را می دانید، می توانید تاریخ تخمینی تخمینی بارداری جدید خود را با استفاده از قانون نایگل محاسبه کنید:

1. تاریخ آخرین دوره قاعدگی خود را مشخص کنید و 7 روز را اضافه کنید.

2. اکنون، سه ماه را تفریق کنید.

3. این تاریخ به حساب میاد!

(به عنوان مثال، اگر آخرین دوره قاعدگی شما در 7 مارس بود، برای به دست آوردن 14 مارس، 7 روز اضافه کنید. اکنون 3 ماه تخفیف داده می شود. تاریخ تحویل شما به 14 دسامبر خواهد رسید.)

در اینجا اطلاعات بیشتری در مورد نحوه محاسبه تاریخ تحویل به شما ارائه می شود .

در صورت وجود چرخه قاعدگی نامنظم، اگر بلافاصله بعد از سقط جنین متوجه شوید، با پزشک خود صحبت کنید. حتی اگر ماشین حساب زمان دقیق برای کسانی که دوره های قاعدگی را به طور منظم دقیق می دانند، ممکن است نیاز به یک سونوگرافی اولیه داشته باشید تا مدت زمان تعیین شده خود را تعیین کنید.

درک بیماری صبحگاهی

بیماری صبحگاهی معمولا در حدود ششم هفته بارداری شروع می شود. بسیاری از زنان باردار، بیمار صبحگاهی را میترسند، اما اگر احساس می کنید امدادرسانی به آنها حساس نیست، عجیب نیست. بسیاری از زنان که سقط جنین را تجربه کرده اند، به همین شکل احساس می کنند، زیرا تحقیقات نشان می دهند که احساس بیماری صبحگاهی ممکن است به معنای سقط جنین باشد . اما در نظر داشته باشید که کمبود صبح و یا حتی از دست دادن بیماری صبحگاهی نشانه سقط جنین نیست.

می دانید چه سونوگرافی ممکن است به نظر برسد

اگر شما کنجکاو هستید که چگونه تصاویر سونوگرافی خود را در مقایسه با دیگران در همان حاملگی مقایسه کنید، این گالری تصاویر اولتراسوند اول سه ماهه اول را بررسی کنید . شما انتخاب کنید تصاویری از بارداری تک و دوقلو، بین 4 تا 12 هفته بارداری.

حتی ممکن است بخواهید سونوگرافی خود را در فیس بوک یا حساب توییتر برای دوستان خود نیز مشاهده کنید.

سازمان دیده بان آنچه شما می خورید

هنگامی که شما باردار هستید، بیشتر به مسمومیت غذایی حساس هستید - و عفونت های خوراکی می تواند در دوران بارداری خطرناک تر از زمان بارداری شما باشد. یک مثال لیستریوزیس است که معمولا در خانم های باردار تنها علائم خفیف ایجاد می کند، اما می تواند باعث سقط جنین، تولد نوزاد و سایر عوارض حاملگی شود.

با این حال نگران نباشید، زیرا اجتناب از بیماری های خوراکی نسبتا آسان است تا زمانی که می دانید چه باید بکنید و هر زمان که می توانید اقدامات احتیاطی انجام دهید.

این لیست غذاها را برای جلوگیری از بارداری بررسی کنید .

اگر میخواهید رابطه جنسی داشته باشید

بسیاری از زوجها هنگام بارداری پس از سقط جنین از داشتن رابطه جنسی می ترسند، اما هیچ شواهدی وجود ندارد که جنس را به سقط جنین نشان دهد. شرایط خاصی وجود دارد که ممکن است جنس توصیه نگردد اما این بسیار غیرمعمول است و پزشک شما در صورت خطر بودن آن را آگاه می کند. اگر سوالی دارید، با دکتر خود تماس بگیرید.

در طول سه دوره سه ماهه بارداری بیشتر درباره جنسیت بدانید.

اعلام بارداری خود را

هنگامی که دیگران می دانند که حامله هستید، به طور کامل به شما کمک می کند. بسته به نحوه واکنش افراد به اخبار خلع سلاح، اگر به آنها گفتید، ممکن است تصمیم بگیرید بارداری خود را بلافاصله اعلام کنید یا منتظر بمانید تا سه ماهه اول را تمام کنید. این یک تصمیم شخصی است و زمان مناسب یا زمان اشتباهی نیست، تنها زمانی که شما تصمیم می گیرید بهترین است.

در اینجا برخی از نکاتی که باید هنگام اعلام حاملگی خود در نظر بگیرید، در اینجا آمده است.

شروع برنامه ریزی

ممکن است احساس کنید خیلی دیر است که درباره نام نوزاد و دوش بچه ها کاملا فکر کنید و این کاملا درست است، اما همچنین برنامه هایی وجود دارد که می توانید و باید در طول سه ماهه اول شروع کنید، مانند نظارت بر مصرف مواد مغذی، تمرین مناسب، و اجتناب از الکل و سیگار سیگار.

نگاهی به این چک لیست برای سه ماهه اول برای اطمینان از اینکه برنامه ریزی خود را با بیشترین اهمیت شروع می کنید.

_منابع:

_{Lockwood، C.، و U. Magriples. ارزیابی اولیه قبل از زایمان و مراقبتهای قبل از زایمان در سه ماهه اول. UpToDate به روز شده در تاریخ 02/06/17.}