پیدا کردن فعالیت های تناسب اندام برای کودکان با نیازهای ویژه می تواند مشکل باشد. هر کودک یک تشخیص منحصر به فرد و چالش ها و ترجیحات خود دارد. اما بسیاری از آنها با شرکت در ورزش مبارزه می کنند. با این حال، فعالیت بدنی مزایای مهمی را به همراه می آورد (همانطور که برای بچه های بدون نیازهای خاص). بنابراین در برخی از گزینه هایی که ممکن است برای فرزند شما کار کند، از اینجا شروع کنید.
كودكان مبتلا به اختلالات فيزيكي
حتی زمانی که حرکت کودکان محدود است، یا بدن آنها به راحتی تایر می شود، هنوز هم می توانند در بسیاری از ورزش ها و سایر فعالیت های تناسب اندام شرکت کنند و از آن لذت ببرند. والدین، درمانگران و معلمان برنامه های تناسب اندام ورزشی و تناسب اندام اختصاص داده شده به بچه ها با نیازهای خاص ایجاد کرده اند. و همچنین راه هایی برای افزودن این کودکان به برنامه های طراحی شده برای بچه هایی که هیچ چالشی فیزیکی ندارند وجود دارد.
کودکان مبتلا به اوتیسم
ما اغلب به اوتیسم فکر می کنیم که عمدتا بر مهارت های اجتماعی و توانایی برقراری ارتباط تاثیر می گذارد، اما می تواند پیامدهای سلامت و فعالیت فیزیکی را نیز داشته باشد. ناسازگاری های غذایی می تواند منجر به افزایش وزن شود، و حساسیت به محرک های محیطی (مثل نور و سر و صدا) گاهی اوقات مشارکت در ورزش و تناسب اندام را دشوار می سازد. اما با توجه به تناسب کودک با طیف اوتیسم با ورزش، او می تواند مزایای مهمی را ارائه دهد. بعضی از بچه ها می توانند در لیگ های ورزشی برای بچه های نروتپیک شرکت کنند، در حالی که دیگران ممکن است از برنامه ای که برای بچه هایی با نیازهای ویژه طراحی شده است لذت ببرند.
بیشتر
کودکان با معلولیت های فکری و یادگیری
اگر از بازی های المپیک ویژه شنیده اید، از یک برنامه ورزشی بسیار موفق برای کودکان با نیازهای ویژه، به ویژه توانایی های ذهنی، شنیده اید. نزدیک به 4 میلیون ورزشکار در 170 کشور در مسابقات المپیک ویژه شرکت می کنند. و این تنها گزینه برای بچه ها با سندرم داون و یا دیگر چالش های شناختی نیست.
برای کودکان دارای معلولیت های یادگیری، ورزش ها می توانند احساس موفقیت را ارائه دهند که ممکن است در مدرسه نمانند. علاوه بر این، فعالیت بدنی استرس استرس عالی است. کمک به فرزند خود را با یک تیم یا محیط حمایت کنید.
کودکان مبتلا به آسم
این بیماری مزمن را می توان با تمرین، گاهی اوقات بسته به شرایط آب و هوایی یا شرایط محیطی دیگر (داخل و خارج) را تشدید می کند. اما همچنین می تواند با دارو و سایر استراتژی ها مدیریت شود، بنابراین بچه های مبتلا به آسم لازم نیست که در حوادث ورزشی و سایر بازی های فعال از دست بروند.
بیشتر
بچه ها با مسائل توجه
کودکان و نوجوانان با ADD، ADHD و سایر مشکلات توجه به کمک به هدایت انرژی اضافی خود نیاز دارند. بنابراین فعالیت بدنی برای آنها یک پیروزی بزرگ است. به کودک خود کمک کنید تا یک ورزش را که او لذت می برید پیدا کند و بتواند در آن موفق شود و احتمالا رفتار و خلق و خوی بهبود یافته را هم در خانه و هم در مدرسه خواهید دید.
بیشتر
کودکان با اضطراب
همانطور که برای بزرگسالان (هر دو با و بدون اختلالات اضطرابی)، ورزش و فعالیت بدنی می تواند به بچه ها کمک کند تا اضطراب را کنترل کنند و موجب بهبود روحیه، سطح انرژی و توانایی خواب شوند. کودکان و نوجوانانی که در معرض اضطراب هستند ممکن است ورزش غیر رقابتی را ترجیح دهند.
بیشتر
کودکان مبتلا به افسردگی
برای کودکان مبتلا به افسردگی، ورزش مزایای شبیه به آنهایی را که برای کودکان با اضطراب ارائه می دهد، فراهم می کند. سخت کار کردن با یک مهارت فیزیکی می تواند کودک شما را از افکار منفی منحرف کند. همچنین رشته ای که ورزش می آموزد می تواند به بهبود مهارت های مقابله کمک کند. فرزند شما می تواند از این موارد در زمینه های دیگر استفاده کند.
بیشتر
کودکان مبتلا به دیابت
کودکان مبتلا به دیابت (نوع 1 یا 2) همچنان میتوانند از ورزش لذت ببرند و با دوستان خود به طور فعال بازی کنند. قند خون آنها باید قبل، در طی و بعد از بازی کنترل شود، به طوری که هر گونه تغییرات لازم را می توان انجام داد. اما داشتن دیابت مشروط به مشارکت در ورزش نیست.
بیشتر