اسکیت بازی شکل قدرت و فضایی را در یک ورزش که مهارت های زیادی را ایجاد می کند ترکیب می کند.
این که آیا شما در آب و هوای زمستانی زندگی می کنید، اسکیت بازان کودکان یک فعالیت طولانی است که می تواند منجر به چندین ورزش دیگر در رقابت های جوانان شود. یا شاید سرگرمی باشد که فرزند شما از تمام زندگی خود لذت ببرد!
اصول: اسکیت با یادگیری نحوه تعادل در اسکیت و شروع حرکت از نقطه A به نقطه شروع می شود، معمولا در "یادگیری اسکیت" یا برنامه مهارت های اساسی.
از آنجا، بچه ها می توانند به اسکیت رقص آزاد، رقص یخ، هاکی ، اسکیت هماهنگ شده یا اسکیت سرعت برسند. (و در زمین خشک، اسکیت غلتک یا اسکیت روی خط!)
بچه های عصر می توانند شروع کنند: کودکان نوپا دو و سه ساله می توانند به اسکیت بپردازند، گاهی اوقات با یک نوار فلزی برای حفظ تعادل. درس های یادگیری به اسکیت می توانند در سن 4 سالگی شروع شوند.
مهارت های مورد نیاز / مورد استفاده: انعطاف پذیری، قدرت عضلانی، استقامت، تعادل و هماهنگی.
بهترین برای بچه ها: بیمار و پایدار - می توانید زمان را برای دیدن نتایج به دست آورید. اسکیت بازان باید ورزش کند و هنری باشند.
فصل / زمانی که بازی شده است: زمستان؛ بسیاری از (اما نه همه) یخچال های سرپوشیده در داخل سالن باز هستند و مسابقات نیز در طول سال اتفاق می افتد.
تیم یا فرد؟ اسکیت بازی به صورت جداگانه، به صورت جفت یا در گروه های کوچک برای رویدادهای هنری انجام می شود. اسکیت بازان هماهنگ در تیم ها رقابت می کنند. و فراموش نکنید که پسران می توانند و اسکیت شکل بگیرند. در واقع، آنها به عنوان جفت و شرکای رقص تقاضا می کنند!
سطوح: برنامه مهارت های اساسی اسکیت آمریکا یک سری از سطوح است که اسکیت بازان جوان بر اساس عملکرد آنها از مجموعه های خاص مهارت ها عبور می کنند. اسکیت بازان رقابتی همچنین مجموعه ای از آزمایشات را در زمینه های مختلف انجام می دهند: حرکت در زمینه (قبلا تصویر)، آزاد و رقص.
مناسب برای بچه ها با نیازهای ویژه: بله کودکان دارای معلولیت های فکری و فیزیکی می توانند حتی در یک برنامه اسکیت ویژه المپیک شرکت کنند.
تناسب اندام: اسکیت تفریحی سوختگی 250 کالری یا بیشتر در ساعت است؛ این رقم برای رقابت رقبا رقم خورد. همانطور که با شنا ، اگر فرزند شما در حال درس گرفتن است، اطمینان حاصل کنید که او مقدار زیادی از زمان یخ را فعال می کند (در مقابل زمان انتظار خود را).
تجهیزات: برای شروع، اسکیت (می تواند در غارهای یخی اجاره شود) و لباس گرم، به خصوص دستکش های ضد آب مقاوم. کلاه برای بچه ها 6 و زیر و اسکیت باز ها توصیه می شود. همانطور که رقبای اسکیت بازان پیشرفت می کنند، برای صحنه ها و مسابقات نیاز به لباس دارند. پس از هر چهار تا شش ساعت یخ، شما باید برای تیز کردن اسکیت روی یخ پرداخت کنید. (هنگامی که شما اسکیت خرید می گیرید، متوجه شوید که آیا خرده فروش تیز نهایی را ارائه می دهد.)
هزینه ها: درس های گروه برای شروع اسکیت باز ها حدود 10 دلار / نیم ساعت هزینه می کنند، اغلب شامل اسکیت های اجاره ای. اسکیت اجاره هزینه چند دلار در هر جلسه، همانطور که زمان اسکیت باز. اما رقابت رقابت رقبا ممکن است بسیار گران قیمت باشد ، زمانی که هزینه های خود را برای مربیگری خصوصی، دنده، زمان یخ، لباس، هزینه تست ها و رویدادهای رقابتی و مسافرت اضافه می کنید. هنگامی که یک اسکیت باز رقابتی دریافت می کند، مربیگری خصوصی، او معمولا به یک باشگاه رقص اسکیت برای دسترسی به زمان یخ، و همچنین رویدادهای خاص مانند نمایش یخ پیوست.
تعهد زمان مورد نیاز: برای شروع اسکیت بازان، درس هفتگی (معمولا 30 دقیقه) و برخی از زمان تمرین. به عنوان پیشرفت اسکیت بازان، آنها زمان زیادی را صرف یخ می کنند. اسکیت بازان واقعی، حداقل چهار تا پنج روز در هفته تمرین می کنند یا درس می گیرند، به علاوه قطار یخ. اسکیت بازان رقابتی نیز برای تست و مسابقات مسافرت می کنند. اسکیت بازان می توانند به تدریس در خانه و یا آموزش آنلاین برای تعادل تعهدات اسکیت و مدرسه بروند.
آسیب های احتمالی: سقوط روی سطح سخت یخ ممکن است خطرناک باشد، به همین دلیل است که اسکیت بازان باید کلاه گشاد را بپوشند و راه صحیح کشیدن و برگشتن را یاد بگیرند.
اسکیت بازان باتجربه که کلاه ایمنی را نمی پوشند باید بدانند که چگونه از جلوگیری و درمان زخم ها استفاده می کنند. اسکیت بازان می توانند به هر دو آسیب بیش از حد و آسیب رسان، معمولا به باسن، ستون فقرات، یا اندام های پایینی حساس باشند. دریافت یک برگ نکته برای جلوگیری از آسیب دیدگی اسکیت بازی از انجمن آمریکایی ارتوپدی پزشکی ورزشی.
انجمن ها و ادارات دولتی:
- اسکیت سواری ایالات متحده
- انجمن حرفه ای اسباب بازی
- موسسه یخ اسکیت
اگر کودک شما اسباب بازی را دوست دارد، همچنین سعی کنید: اسکیت غلتک یا اسکیت در خط؛ باله؛ ژیمناستیک؛ هاکی روی یخ ؛ اسکیت سرعتی.