بررسی یک روز در زندگی یک کودک 5 ماهه به طور متوسط ممکن است با روال کودک شما به شما کمک کند.
1 -
یک روز در زندگی پنج ماههصبح عزیزم
روز کودک ما حدود 7:30 صبح شروع می شود. بعد از یک شب خوب، او گرسنه است و آماده است بخورد. او حدود 10 دقیقه پرستار است و سپس بیدار می شود و برای مدتی هشدار می دهد.
حدود ساعت 9 بعد از ظهر، او در حال حاضر خواب آلودگی دارد و برای نخستین چرت زدنش، که حدود یک ساعت و نیم طول می کشد، می رود.
او دوباره در ساعت 10:30 صبح دوباره پرستار شده است، و سپس حدود سه ساعت بیدار می شود. این زمانی است که ما برخی از زمان کم چرب، برخی از زمان خود را در Rainforest Jumperoo یا Baby Bumpo، و یا اجرای دستور کار.
روز عروسی
تا ساعت 1:30، او آماده تغذیه با شیر مادر است و بعد از آن او را ببوسید. این طولانی ترین روزهایش است و اغلب حدود سه ساعت طول می کشد.
او دوباره در ساعت 4:30 بعد از ظهر پرستار می شود و چند ساعت بیدار است. این فرصت دیگری برای زمان تولد، حمام (در صورت حمام) و زمان بازی بیشتر فراهم می کند.
با ساعت 5:30 بعدازظهر، ممکن است کوتاه مدت 30 تا 60 دقیقه به طول انجامد.
اوایل شب و خواب شب
او معمولا در اوایل شب تا 7:30 یا 8:00 بعد از ظهر، زمانی که برای آخرین بار شیر مادر تغذیه می شود. سپس او ساعت 8:30 شب به رختخواب می رود
اگرچه او در حدود شش هفته در شب خواب بود، اما چند هفته پیش، حدود یک:30 صبح از خواب بیدار شد. این باید فقط یک رشد اقتصادی بوده است ، چرا که او اکنون دوباره از شب به خواب می رود.
نکات درباره روال کودک شما
- سعی کنید تا حد امکان به روال کودکتان برسید
- گاهی اوقات انعطاف پذیر باشد، مثل اینکه اگر کودک شما زودتر از حد معمول خسته شود یا بیدار شود و گرسنگی شود
- آگاه باشید که برخی از پنج ماهه ممکن است در روال های مختلف، از جمله غذا خوردن غذای کودک یک یا دو بار در روز، اغلب شب بخیر و یا خوردن در شب
2 -
مشکلات خواب کودکخواب کودک شما
در پنج ماه، کودک به طور متوسط حدود 11 تا 14 ساعت خواب در روز، از جمله حدود 8½ تا 9 و نیم ساعت در شب می شود. او نیز احتمالا دو یا سه روز از خواب بیدار می شود که در طول روز به میزان 3/4 تا 4/2 ساعت خواب است.
بعضی از نوزادان از زمانی که سه یا چهار ماهه هستند، از شب می خوابند. از پنج تا شش ماه بیشتر نوزادان در شب خواب میبینند.
خواب از طریق شب
مانند زمان نشستن و غلتیدن، خوابیدن از طریق شب، یک نقطه عطف رشدی است که کودک شما باید برای آن ملاقات کند. بنابراین این واقعیت که پنج ماهه شما هنوز هم یک بار برای خوردن می خوابد، طبیعی است.
از سوی دیگر، اگر کودک شما هنوز دو یا سه بار در شب از خواب بیدار شود، ممکن است مشکل خواب داشته باشید که می توانید برای بهبود آن کار کنید.
رفع مشکلات خواب نوزاد شما
بهترین راه برای رفع مشکلات خواب نوزاد شما این است که بر روی روال خواب خود تمرین کنید و کودک خود را به خواب خود بکشید. این معمولا به معنای خوابیدن بدون چرخش، پرستاری یا نوشیدن یک بطری است. شما هنوز هم می توانید تمام این چیزها را انجام دهید، فقط آنها را کمی قبل از خواب در حالت خواب خود قرار دهید و کودک خود را در حیاط خلوت خود را در حالی که او خواب آلود، اما هنوز بیدار است.
بعد، سازگار باشید و سعی کنید همه چیزهای مشابه را همانطور که در هر زمان یکبار انجام می شود، انجام دهید.
اگر کودک شما پس از چند دقیقه سکونت نداشته باشد، سعی کنید او را سریع ببخشید و او را قبل از خواب بکشید. در نهایت او باید یاد بگیرد که به خوابش برود و خود را در حالت خواب بیدار کند.
کتاب های پدربزرگ خواب
برای کمک اضافی، علاوه بر مشاوره از پزشک متخصص اطفال، می توانید با خواندن کتاب خواب فرزندتان، مشکلات خود را با مشکل خواب خود حل کنید، مانند:
- راه حل خواب بدون گریه
- مشکلات دکتر فرزبر را حل کن
- راهنمای AAP برای خواب کودک شما
3 -
غذاهای ارگانیک کودکغذاهای غذای ارگانیک حاوی میوه و سبزیجات از تولیدی است که بدون آفت کش های معمولی، کودهای مصنوعی، مهندسی زیست شناسی و غیره تولید می شود. غذاهای غذای آلی با گوشت، مرغ، تخم مرغ و محصولات لبنی از حیواناتی که هورمون رشد یا آنتی بیوتیک دریافت نمی کنند .
هزینه رفتن آلی
غذای کودک ارگانیک معمولا گران تر از غذای معمول کودک است. بعضی از نمونه ها عبارتند از:
- بهترین اپل و موز آلوده زمین - 1.05 دلار
- راش-گردو مرحله 2 صبح بخیر - هلو - جو دوسر و موز - $ 0.69
- Gerber 2nd Foods - Butternut اسکواش و ذرت - 1.95 دلار (2 بسته)
- Gerber 2 غذاهای غذای کودک - سیب موز - $ 1.39 (2 بسته)
غذای کودک ارگانیک می تواند تقریبا 40 تا 50 درصد بیشتر از غذای معمول کودک باشد.
آلی بهتر است؟
با توجه به محبوبیت عمومی غذاهای آلی، تعجب آور نیست که این غذاهای غذای آلوده در حال حاضر موجود است. اما آیا این غذاهای غذای ارگانیک برای کودک شما بیشتر مغذی یا امن است؟
طبق آکادمی آمریکایی Pediatrics، "هیچ مدرکی وجود ندارد که غذاهای ارگانیک، طبیعی و یا سلامتی بیشتر مغذی و یا مزه بهتر از غذاهای معمول است." و وزارت کشاورزی ایالات متحده "هیچ ادعایی مبنی بر اینکه غذای ارگانیک تولید می شود امن تر است" نیز نیست.
غذاهای ارگانیک می توانند باقی مانده از آفت کش ها کمتر از غذاهایی که با استفاده از روش های سنتی رشد می کنند، اما شواهدی هم وجود دارد که آنها را برای کودک شما امن تر می کند.
اما اگر باعث شود احساس غذا خوردن به غذاهای ارگانیک شما را بهتر کنید و تفاوت قیمت را فراموش نکنید، غذاهای ارگانیک بسیار متنوعی برای انتخاب وجود دارد.
شما همچنین می توانید غذای خانگی خانگی را با استفاده از میوه ها و سبزیجات پرورش یافته به ارمغان بیاورید، اما دوباره این غذاهای ارگانیک گران تر از غذاهایی است که به طور معمول رشد کرده اند.
منابع
> AAP راهنمای تغذیه کودک شما.
> USDA استانداردهای مواد غذایی آلی و برچسب ها: آمار.
4 -
ایمنی غذای کودکوالدین اغلب آگاه هستند که باید از طریق تمرین راهنمایی های ایمنی پایه مواد غذایی، از خانواده ها برای جلوگیری از مسمومیت غذایی خانواده خود اقدام کنند، از جمله:
- قبل از خوردن غذا و آماده کردن غذا، دستشویی را بشویید
- غذاهای آلوده، مواد غذایی، ظروف، دستشویی، تخته برش، شمارنده، یا صفحات و غیره
- شستن میوه ها و سبزیجات زیر آب در حال اجرا
- یخچال یا انجماد در ظرف دو ساعت پس از آماده شدن آنها
- غذاهای پخت و پز را به درجه ای امن، که معمولا حداقل 160 درجه برای گوشت گاو زمین، 180 درجه برای یک مرغ کامل، و 165 درجه برای باقی مانده
- اطمینان حاصل کنید که یخچال و فریزر خود را در 40 درجه یا پایین نگه می دارد تا حاشیه ها و غذاهای آماده برای غذا را حفظ کنید
- بررسی تاریخ انقضا در غذاها
- بررسی برای یادآوری مواد غذایی
بسیاری از این نکات ایمنی پایه غذایی، به علاوه چند مورد دیگر نیز برای غذای کودک اعمال می شود، مخصوصا زمانی که شما غذای خانگی خانگی را تهیه می کنید.
ایمن غذای کودک Jar
غذای کودک به نظر می رسد که این باید یکی از امن ترین و ساده ترین چیزهایی باشد که کودک شما را تغذیه می کند - فقط شیشه را باز کنید و بجنگید، درست است؟
تقریبا آن آسان است.
ابتدا وقتی شیشه ای از غذای کودک را باز می کنید مطمئن شوید که دکمه ایمنی در درب باز می شود و یا قبل از اینکه آنرا از بین ببرید، فویل یا پلاستیکی دست نخورده باقی می ماند. بعد، بخشی از غذای کودک را به یک ظرف کوچک اضافه کنید و کودک خود را از این ظرف بخورید. به این ترتیب، شما می توانید بخش استفاده نشده از غذای کودک را در ظرف اصلی خود برای یک یا دو روز، تا زمانی که کودک آن را خاتمه می دهد، یخچال نگه دارید.
ایمنی مواد غذایی خانگی خانگی
علاوه بر نکات ایمنی پایه غذایی که در بالا ذکر شد، به یاد داشته باشید که برای جلوگیری از تغذیه نوزاد، از جمله عسل (بوتولیسم)، سفید پوستان (آلرژی) و چغندرق، هویج، گلبرگ، اسفناج و ریشه (نیترات) غذا وجود دارد.
5 -
رشد کودک شمادر چند هفته و ماه اول کودک شما وزن خود را نسبتا سریع به دست آورد.
پس از آن، او هر روز به حدود یک و نیم اونس رسید.
تمام این افزایش وزن به احتمال زیاد به او کمک کرد تا یک نقطه را به دست آورد که در حال حاضر حدود پنج ماه است که وزنش کم است. بنابراین اگر او در هفت پوند متولد شود، احتمالا امروز حدود 14 پوند وزن دارد.
در این مرحله رشد او کمی کند می شود. در واقع، تا آنجایی که او یک ساله است، این همان کودک احتمالا تنها وزن خود را سه برابر خواهد کرد. این بدان معنی است که در اولین تولد او حدود 21 پوند خواهد بود.
سایر دستورالعمل های کلی برای رشد معمول نوزادان در چند سال اول خود عبارتند از:
افزایش وزن
- 3 ماه: سود در حدود یک پوند در ماه
- 5 ماه: وزن تولد دو برابر شده است
- 1 سال: سه بار وزن هنگام تولد، سپس در هر ماه حدود نصف پوند افزایش می یابد
- 2 سال: وزن تولد چهار برابر، هر سال حدود چهار تا پنج پوند افزایش می یابد
ارتفاع
- 1 تا 12 ماه: طول حدود 10 اینچ رشد می کند
- 1 تا 2 سال: حدود پنج اینچ رشد می کند
- 2 تا 3 سال: در حدود سه و نیم اینچ در سال رشد می کند بیشتر بچه ها طول تولد خود را به سه تا چهار سال افزایش می دهند
به یاد داشته باشید که اینها به سادگی دستورالعمل کلی هستند. کودک شما ممکن است کمی بیشتر یا کمی کمتر از این هر سال رشد کند. اگر نگرانی در مورد رشد فرزندتان دارید، به خصوص اگر فکر می کنید که او نارسایی (افزایش وزن بد) و یا رشد کوتاه (رشد ضعیف در ارتفاع)، اطمینان دارید که با متخصص اطفال صحبت کنید.
6 -
عفونت های دستگاه ادراریاغلب هنگام والدین خود عفونت ادراری (UTI) اغلب گیج کننده است.
تشخیص UTI
پس از همه، یک کودک نمیتواند از علائم معمول UTI مانند ادرار دردناک شکایت کند و شما واقعا نمیتوانید بگویید که آیا او تصادف کرده است یا نه. در عوض، نوزادانی که مبتلا به UTI هستند ممکن است فقط تب، تحریک پذیری، استفراغ و ادرار داشته باشند که ممکن است بو داشته باشند. در واقع یک تب ناشناخته بدون نشانه های دیگر ممکن است تنها نشانه ای از UTI کودک شما باشد.
عامل دیگر پیچیده هنگامی که مشکوک است که یک نوزاد ممکن است UTI داشته باشد این است که او معمولا نمیتواند در یک فنجان استریل ادرار کند تا یک آزمایش ادرار برای شما ارسال شود. در عوض، متخصص اطفال شما احتمالا برای قرار دادن یک کاتتر کوچک در مثانه کودک خود، نمونه ای از ادرار را وارد کنید.
درمان UTI
درمان UTI خیلی گیج کننده نیست. نوزاد شما احتمالا فقط ده روز از یک آنتی بیوتیک خوراکی نیاز دارد. گاهی اوقات، اگر کودک شما دارای تب بالا یا بسیار تحریک پذیر باشد و متخصص اطفال متذکر می شود که ممکن است عفونت کلیه (پیلونفریت) داشته باشد، ممکن است در بیمارستان نیاز به آنتی بیوتیک وریدی داشته باشد.
در هر صورت، چه اتفاقی می افتد پس از یک کودک برای UTI درمان می شود و دوباره والدین را گیج می کند.
اکثر کارشناسان معتقدند که کودکان مبتلا به UTI در معرض خطر ریفلاکس vesicoureteral (VUR) هستند، که وضعیتی است که ادرار از پشت مثانه به کلیه منتقل می شود. این یک نوزاد را در معرض خطر عفونت کلیه و آسیب کلیه قرار می دهد.
برای بررسی اینکه آیا یک نوزاد مبتلا به UTI دارای این نوع ریفلاکس است، سونوگرافی کلیه و سیتوآرتروموگرافی (VCUG) ممکن است برای بررسی کلیه ها و دستگاه ادراری انجام شود.
خوشبختانه اکثر کودکان VUR خود را طی چندین سال رشد می دهند. کسانی که نمی توانند آن را با استفاده از یک روش کلاسیک باز جراحی یا یک روش آندوسکوپی Deflux جدید ترمیم کنند.
7 -
تغییر متخصصان اطفالوالدین هنگام انتخاب یک متخصص اطفال برای نوزاد خود از بسیاری از روش های مختلف استفاده می کنند.
بعضی از توصیه های دوستان یا متخصص زنان و زایمان آنها را توصیه می کنند و سپس قبل از انتخاب یک متخصص متخصص اطفال مصاحبه می کنند.
دیگران از متخصص اطفال متولد می شوند که در هنگام تولد فرزندشان در بیمارستان بستری هستند، فردی را از طرح بیمه خود انتخاب کنید یا نام دیگری را از دفترچه تلفن انتخاب کنید.
هر روشی که استفاده می کنید ممکن است احساس کنید که دوست دارید متخصص اطفال کنونی خود را دوست داشته باشید.
در حالی که اکثر والدین دوست دارند فکر کنند که به دنبال یک متخصص اطفال خوب هستند، بیشتر به دنبال یک متخصص اطفال هستید که برای شما و خانواده تان خوب است. و این اغلب به چگونگی برخورد با شخصیت های شما بستگی دارد.
تغییر متخصصان اطفال
اگرچه ممکن است گاهی اوقات نیاز به تغییر پزشک متخصص اطفال باشد زیرا شما احساس می کنید که فرزند شما مراقبت خوبی نیست، اغلب به دلیل چیزی است که در مورد سبک دکتر شما وجود دارد که دوست ندارید. شاید او بیش از حد غیر رسمی باشد، از چیزهایی که می خواهید انجام دهید را پشتیبانی نمی کند یا فقط زمانی که فرزند شما بیمار است خیلی به نظر نمی رسد. یا شاید در مورد کارکنان متخصص اطفال، زمان انتظار یا بخش صدور صورتحساب که دوست ندارید وجود دارد.
هر چه که باشد، اگر بیشتر چیزها را درمورد متخصص اطفال بخواهید، ممکن است قبل از اینکه این سوئیچ را در اختیار دارید، با پزشک متخصص اطفال یا شخصی خود صحبت کنید.
انتخاب پزشک متخصص اطفال جدید
آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند که مراقبت از کودک شما بدون وقفه باشد، بنابراین تغییر چندین متخصص اطفال چندین بار احتمالا یک ایده خوب نیست. این ممکن است شما را با یک برنامه ایمن سازی مختلط ترک کند و دشوارتر برای رشد و توسعه کودک شما در طول زمان است. این امر می تواند برای پیدا کردن یک مناسب تر برای شما و فرزندتان در هنگام انتخاب متخصص اطفال جدید شما مهم باشد.