نکاتی برای نظم و انضباط بدون از دست دادن خنک خود (و چرا چرت زدن کار نمی کند)
اگر پدر و مادر هستید، احتمالا خود را با بچه هایتان از دست داده اید و در برخی موارد به آنها فكر می كنید. والدین ما تنها انسان هستند و بچه ها گاهی اوقات می توانند در فشار دادن دکمه های ما و به چالش کشیدن ما از مشکلات رفتاری مانند اعتیاد و بی حوصلگی کمک کنند . به عبارت دیگر، گاهی اوقات اتفاق می افتد و می خندد و از دست می دهد. اما اگر فریاد یک وقوع بیش از حد مکرر در منزل شما باشد، ممکن است وقت شما برای بررسی آنچه در حال انجام است و برخی از روش های دیگر برای برقراری ارتباط با کودک خود را در نظر بگیرید.
دلایل متعددی وجود دارد که چرا فریاد نمیکشد یک فرم ایدهآل از نظم و انضباط است و در واقع یک اشتباه نظم عمومی است . مهمترین چیزی که از خودتان بپرسید این است که کودک شما چگونه یاد می گیرد زمانی که به نحوی نظم و انضباط دارد، و اینکه چگونه ممکن است به طور منظم به آن فریاد بزند. در اینجا برخی از دلایل اینکه شما ممکن است بخواهید صدای خود را پایین بیاورید و قبل از اینکه فرزندتان را نظارت کنید آرام باشید.
شما در حال تدریس فرزندتان هستید که تجاوز بسیار خوب است.
بالا بردن صدای شما ممکن است توجه کودک شما را در فوریه به بار بیاورد، اما مهم است که در مورد آنچه که فریاد کودک شما را تدریس می کند فکر کنید. هنگامی که صدای خود را بالا می آورید، فرزند شما یاد می گیرد که تجاوز یک راه قابل قبول برای برقراری ارتباط است. درست همانطور که کودک شما به او آموزش می دهد که هدف قرار دادن راه خوبی برای نظم دادن است، کودک شما فریاد می زند به عنوان چیزی است که شما باید انجام دهید برای گرفتن نقطه در زمانی که یک مشکل یا یک درگیری وجود دارد.
جیغ می کشد اثر آن را در طول زمان.
آیا فریاد زدن توجه کودک شما را در کوتاه مدت می گیرد؟
بله اما در اینجا چیزی است که: صدای خود را همیشه می تواند اثربخشی فریاد زده یا استفاده از صدای ثابت صدای بعد را خفه کند. این به هر کسی گرگ گریه گره خورده است؛ در نهایت شما می توانید آن را تنظیم کنید. با بالا بردن صدای خود به طور منظم، شما ایجاد می کنید که در آن کودک شما کمتر به شما گوش می دهد.
این نگران کننده نیست
وقتی اشتباه کردی، رئیس شما به شما فحش می دهد؟ اگر شرکای شما یا یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما در طی یک جنگ با شما در این راه با شما صحبت کرد چه؟ آیا شما احساس دفاعی و صدمه و عصبانیت می کنید یا احساس می کنید بیشتر مایل به شنیدن آنچه که او گفته بود؟ مهم نیست کدام شخص سعی می کند بگوید شانس شما بیشتر تمایل به شنیدن آن شخص است و واقعا در مورد آنچه که به شما گفته می شود فکر می کنید اگر با احترام رفتار کنید و به شیوه صمیمی صحبت کنید.
کودک شما عقب نشینی می کند یا عصبانی می شود
انسانها واکنش طبیعی خود را به فریاد زدن دارند. ما هرگز عقب مانده و یا خشمگین هستیم. این واکنش هایی است که از کودک شما زمانی که سرد می شود را از دست می دهید و اینکه آیا رفتار فرزند شما اصلاح می شود یا خیر، باید از خودتان بپرسید که آیا قیمت آن ارزش دارد یا نه.
شما نشان می دهید که شما در کنترل احساسات خود نیستید.
دیوانه، ناامیدی و ناراحتی: اینها سلاح بسیار قدرتمند در زرادخانه ریاست والدین هستند. اما فریاد کودک شما را نشان می دهد که شما در کنترل نیستید - چیزی که قطعا نمی خواهید زمانی که شما در حال تایید قدرت است.
تکان دادن می تواند بیشتر از ما فکر می کنیم.
تحقیقات اخیر نشان داده است که فریاد ممکن است به عنوان مضر به عنوان عصبانی باشد.
(بعضی از والدین، البته، انتخاب می کنند، اما بسیاری از کارشناسان، از جمله آکادمی کودکان اطفال آمریکا، از شوخ طبعی حمایت نمی کنند و به تحقیقات نشان می دهند که اثرات منفی تنبیه بدنی خصوصا هنگامی که والدین کودکان را خشم می کشند). محققان در دانشگاه پیتزبورگ متوجه شده است که استفاده از انضباط سخت کلامی که شامل فریاد، لعنت و یا استفاده از توهین است، ممکن است به همان اندازه آسیب رساندن به بچه ها به عنوان ضربه زدن به آنها باشد. آنها دریافتند که بچه هایی که انضباط کلامی شان را از والدین تجربه کرده اند بیشتر احتمال دارد که افسرده شوند و یا مشکلات جنسیتی یا رفتاری داشته باشند.
پس چگونه می توانیم فریاد بزنیم، و چه چیزی می تواند ما را به انجام برساند تا نارضایتی ما را در زمانی که بچه ها بدبختی می کنند، بیان کنند؟
در اینجا چند راهکار برای آزمایش وجود دارد:
زمان خود را به خود اختصاص دهید
هنگامی که شما خود را از دست دادید، چند دقیقه (15، 20 یا بیشتر - هرچیزی که می خواهید) را برای آرام کردن و انجام کاری دیگر ببرید. سپس شما می توانید مشکل را بازبینی کنید، زمانی که به طور واضح می توانید به فرزندتان بگویید چه چیزی شما را مجبور می کند تا دفعه بعد به طور متفاوتی انجام دهد و در صورت عدم رعایت دستورالعمل، پیامد آن چیست. (به عنوان مثال، اگر او جدول را پس از درخواست از او برای انجام این کار 5 بار تنظیم نکرد، به او توضیح دهید که او بار بعدی را برای بار بعدی تنظیم خواهد کرد؛ اگر او گوش ندهد، باید آن را پاک کند و کمک به بارگیری ماشین ظرفشویی نیز می شود.) وقت خود را صرف آرامش کنید، راهی عالی برای رعایت نگرش ذن است .
آن را آسان تر برای او شکست ناپذیر.
سعی کنید همه چیز را از دیدگاه فرزندتان ببینید. اگر از او بخواهید کاری را انجام دهد در حالی که او در وسط یک بازی ویدیویی است یا نشان می دهد که شما اجازه یا بازی برای تماشای او داده اید، به احتمال زیاد او درست نخواهد کرد. او را به مدت 10 دقیقه سر میزنید و اجازه دهید او بداند که می خواهید او را به زودی متوقف کنید. اگر او به چیزی درباره دروغ گفتن برسد ، متوجه شوید چرا او قبل از اینکه در خشم پاسخ دهد، کاری انجام داد. اگر او مستعد ابتلا به سرماخوردگی باشد ، راه هایی را برای کمک به او در سرعت بخشیدن به آن آماده کنید. به عبارت دیگر، فرزندتان را به سوی رفتار خود هدایت کنید و درک کنید که چه اتفاقی افتاده است.
فهرست چیزهایی را که فرزند شما درست می کند.
دفعه بعد که با فرزند خود عصبانی شدید، این تمرین را امتحان کنید: فهرست همه چیزهایی را که او درست می کند. شما می توانید این کار را در سر خود انجام دهید در حالی که خنک می شوید. سپس هنگامی که وقت خود را برای نشستن و صحبت با کودک خود در مورد رفتار او و آنچه که شما انتظار دارید او برای انجام آن را انجام دهید، می توانید فرزند خود را در مورد همه چیز شما فکر می کنید او در انجام کار بزرگ است، و چرا شما انتظار می رود او قادر به انجام بهتر بعدا است.
به طرز وحشیانه ای صحبت کنید تا تاثیرش را بیشتر کنید.
هنگامی که آرام شدید، با فرزندتان بنشینید و از او اطاعت کامل خود را بپرسید. صحبت کنید به روش آرام و صریح (و کوتاه نگه داشتن آن را برای بچه های جوانتر) و به او بگویید چرا شما ناراضی از رفتار او و آنچه شما می خواهم او را به انجام متفاوت به جلو بروید. همانطور که فرزندانتان را با استفاده از این رفتارها خودتان طرز رفتار خوب را آموزش می دهید، راه صحبت با فرزندتان همان شیوه ای است که کودک شما با شما صحبت می کند.
هرگز کودک شما را تحمل نکنید و یا از لعنت استفاده کنید.
هر چه مشکل رفتاری یا چگونگی خستگی آن باشد، به یاد داشته باشید که کلمات می توانند یک ابزار بسیار قدرتمند باشند که به راحتی می تواند تبدیل به یک سلاح شود. همانطور که می توانید اعتماد به نفس کودک را با تشویق ایجاد کنید، می توانید او را با توهین یا لعنت از بین ببرید. خیلی از آنچه که به فرزندتان گفته اید و همچنین اینکه چگونه آن را بیان می کنید بسیار آگاه هستید.