نامه نامه تغذیه ما را متناسب با نیازهای خود تغییر دهید
اگر در هنگام تغذیه با شیر مادر موفق می شوید، زمانی که دوباره به کار ادامه دهید، ادامه دهید. برای انجام این کار، در هنگام کار باید شیر مادر شیرین کنید، باید حقوق خود را بدانید و به یک برنامه نیاز دارید. به طور خاص، شما می خواهید نامه ای را در مورد طرح تغذیه ای خود بنویسید که توضیح می دهد که شما برای موفقیت تغذیه با شیر مادر نیاز دارید. اگر شما مطمئن نیستید چه چیزی در نامه شما ذکر شود ما قصد داریم به شما کمک کنیم.
قبل از اینکه نامه خود را تهیه کنید، حقوق خود را بدانید
طبق قانون ایالات متحده، کارفرمایان باید تمام مادران شیرخواران نوزاد را یک زمان معقول و یک اتاق تغذیه ای که خصوصی و بهداشتی باشد (نه، نه حمام) را باید ارائه دهد. استثنا در صورتی است که شرکت کمتر از 50 کارمند داشته باشد و پس از نشان دادن «سختی های ناخواسته»، معافیت های کوچک تجاری را دریافت کرده است. این بدان معنی است که این شرکت معتقد است که نمی توانند این امکانات را به شما ارائه دهند.
براى ساختن طرح تغذیه خود با دیگران براى ساختن
قبل از فرستادن نامه به کارفرمای خود، با سیاست های منابع انسانی خود درباره تغذیه با شیر مادر مشورت کنید. آیا آنها به آنچه آنها را به شما ارائه می کنند اشاره می کنند؟ آیا می بینید که هر جاده ای که باید برای مقابله با آن اقدام کنید؟ سپس شروع به مصاحبه با مادران مشغول به کار در داخل و خارج از شرکت خود کنید تا یاد بگیرند که چطور طرح شستن شان چیده شده است.
چه چیزی درباره طرح تغذیه ای شما عالی است؟
برای دریافت همه افراد در همان صفحه، شرکت شما ممکن است نامه ای را که حاوی طرح تغذیه ای شما است را درخواست کند.
این خبر خوب است! شما این فرصت را دارید که انتظارات هر کس را بیابید و به چیزی که نیاز دارید صدایشان را بشنوید. به عنوان مثال، قبل از اینکه، در طول و بعد از اینکه شما شیر را در محل کار بپزید چه چیزی را نیاز دارید؟ اگر قبلا در مورد برنامه های تغذیه خود با مدیر خود صحبت کرده باشید، آنچه را که در نامه خود توافق کرده اید، شامل می شود.
وقتی که به کار بازگردید ممکن است خواب محروم شوید. داشتن یک برنامه، تداوم تغذیه با شیر مادر را تضمین می کند. این برای شما یک استرس عظیم است که عالی است زیرا استرس می تواند پمپاژ شما را تحت تأثیر قرار دهد.
نامه ای برای تغذیه مناسب برای شما
عزیز (سرپرست شما)،
من این ایمیل را به شما می گویم تا بفهمید که من قصد دارم پس از بازگشت به کار اطفال خود را به مادر شیردهی ادامه دهم (تاریخ تقریبی، پایان تولد مادربزرگ شما). در اینجا، برنامه تغذیه ای است که من برای پیروزی باید به دنبال آن باشم.
من به یک اتاق خصوصی با یک پریز برق نیاز دارم تا پمپ من را روشن کند. اولویت من برای این فضا، حریم خصوصی است، نه اندازه. اگر در نظر بگیرید که یک اتاق شیردهی را ایجاد کنید، مانند سایر شرکت ها، دوست دارم بازخوردی برای کمک به ایجاد این اتفاق ارائه دهم.
من باید ظرف دوازده و سه بار در طول روز کاری 8 ساعته خودم را برای نگهداری شیر و تامین شیر برای فرزندم فشار دهیم. این شکاف باید 30 دقیقه طول بکشد. این بار، رفتن به یک اتاق شیردهی، تنظیم پمپ، جداسازی و تمیز کردن قطعات پمپ، و سپس بازگشت به میز من را پوشش می دهد. لطفا اجازه دهید من می دانم اگر شما می خواهم برای اصلاح هر برنامه کاری که ممکن است مورد نیاز است را مرور کنید.
تحقیقات نشان می دهد که برنامه های شیردهی میزان شغل گمشده ناشی از نوزادان بیمار 77 درصد کاهش می یابد و کارکنانی که نوزادان آنها در شیر مادر تغذیه می شوند، یک بار غیبت نیمه وقت را به عنوان کسانی که نوزادان آنها پرستار نیستند، تجربه می کنند.
همانطور که می دانید، من از کیفیت کار من برای (کارفرمایان) قدردانی میکنم و می خواهم به شما اطمینان دهم که من همچنان به همان استانداردهای بالا که از من انتظار داشتم، برآورده می شود. از شما برای تمایل خود برای اقامت برای من و دیگر مادران پرستار که می خواهید آمده اید متشکرم.
خالصانه،
(اسم شما)
قبل از ارسال نامه
نامه را اصلاح کنید تا متناسب با شرایط و سیاست های شرکت هایتان باشد.
به عنوان مثال، اگر شرکت شما در حال حاضر یک اتاق شیرده (نمره !!) پاراگراف را که این را ذکر میکند حذف کند. همچنین، اگر نیازهای دیگر شما می دانید می خواهید مطمئن شوید که آنها را شامل کنید. این لحظه ای است که صدای شما را شنیده و به شما کمک کند تا موفق شوید و همچنان عزیز باشید.
آخر، این نامه را به عنوان آغاز گفتگو مشاهده کنید. منتظر ملاقات با مدیر یا مدیر منابع انسانی خود باشید تا طرح خود را در حرکت قرار دهید. هنگامی که برنامه تعیین می شود، همه با تغییرات شیوه زندگی جدید شما سازگار خواهند بود و بهتر می توانند برای کمک به شما در شیردهی موفق شوند.
ویرایش توسط الیزابت McGorory