چه کاری می توانید انجام دهید در حالی که شیردهی می کنید؟
اگر نوزاد دارید، این ممکن است شبیه یک شوخی باشد ... "منظور شما چیست؟" چه کاری می توانم انجام دهم وقتی که من شیر مادر را می خورم؟ " من تغذیه با شیر مادر، و من هیچ دست به ساقه چه می توانم انجام دهم به جز ... خوب ... تغذیه با شیر مادر؟ " اما هنگامی که شما موقعیت مکانی خود را بر روی صندلی قرار می دهید ، متوجه خواهید شد که زمان زیادی را در تابستان و یا روی مبل خود صرف می کنید.
بنابراین، چگونه می توانید چندین کار را انجام دهید و این وقت گرانبها را صرف کنید؟ خوب، در اینجا 10 چیز است که می توانید انجام دهید در حالی که شیردهی می کنید.
تعامل با کودک شما
ممکن است به نظر بیرون بیایند، اما زمان زیادی را صرف تماشای کودک خود میکنیم. با او صحبت کن. به او بخند پیش از آنکه این را بدانید، او قصد دارد پستان را از بین ببرد و به شما نگاه کند، لبخند سریع بزند و به پرستاری خود بازگردد. این تعامل شما را به ذوب شدن خواهد رساند!
گرفتن برخی از Zzz ها
در حالی که او پرستار است، با نوزاد خود را ببوسید. موقعیت سمت چپ موقعیت مناسب برای یادگیری برای این منظور است! شیر دادن با کودک شما یک راه عالی برای صرف بعد از ظهر است. نگران نباشید، این راه بسیار امن برای پرستاری است - فقط مطمئن شوید که بالش های زیادی در اطراف نوزاد ندارید.
اسنک داشته باشید
با یک فنجان چای و یک میان وعده سالم لذت ببرید. چای تغذیه با شیر مادر تغذیه سالم را تحریک می کند و با یک نوار جو دوسر کامل یا یک نوار انرژی طعم می دهد.
این یک راه آسان برای متناسب با برخی از تغذیه، هیدراتاسیون و آرامش است .
تماشای تلویزیون کوچک
لوله را روشن کنید و تمام کسانی که TIVO را نشان می دهند نشان می دهد که شما نادیده گرفته شده اید. با این حال، تماشای تلویزیون با نوزاد بسیار ساده تر است. این می تواند سخت تر از زمانی که کودک بزرگتر می شود، زیرا کودک بزرگتر می تواند پریشان شود و پرستاری را متوقف کند .
انجام برخی از خواندن
بسته به نوع توجه شما، می توانید از این زمان برای خواندن مجله استفاده کنید یا خود را در یک کتاب خوب غوطه ور کنید.
چیزهایی را با فرزندان دیگرتان انجام دهید
شما می توانید زمان کافی با دیگر فرزندان خود صرف کنید. اگر فرزند دیگری دارید که هنوز خیلی جوان است، این زمان حیاتی است. بنابراین، با او صحبت کنید یا کتاب مورد علاقه خود را بیرون بکشید تا او احساس کند که از حلقه خارج نمی شود.
چیزی غیر از لیست کارهای شما را بررسی کنید
اگر شما در مهارت های تغذیه با شیر مادرتان بسیار راحت و مطمئن هستید، می توانید خانه های خود را انجام دهید! اگر کودک با لتیچ خود نیازی به راهنمایی زیادی نداشته باشد و او کنترل خوبی داشته باشد، شما می توانید او را در یک شیرینی تغذیه کنید. با کودک خود را در یک رشته، می توانید در مورد خانه آزادانه حرکت کنید، و کودک می تواند تا زمانی که می خواهد، به پرستار ادامه دهد. اگر شما به خصوص جاه طلبی احساس می کنید، می توانید حتی برخی از امور را انجام دهید. زنجیر بسیار محتاطانه است - شما باید به داخل آن غرق شوید تا کودک را مشاهده کنید که اکثر غریبه ها آن را انجام نخواهند داد، به طوری که کودک شما می تواند از طریق کل سفر شما به فروشگاه مواد غذایی در صورت لزوم پرستار شود. (البته نه در ماشین، البته.)
چند تماس تلفنی را انجام دهید
با یک دوست تماس بگیرید وقتی روی نیمکت شستشوی شیرین نشسته اید، زمان ایده آل برای بازگشت پیام ها است.
اما ممکن است بخواهید یک هدست hands-free بخرید، اگر کودک هنوز با لچ نیاز به کمک دارد.
فقط آرام باش
ساکت بمانید و پاهای خود را بالا بیاورید. کودک با خوشحالی پرستاری می شود، بنابراین این بار برای گوش دادن به کم شنوایی و لحظه ای لذت ببرید.
وقت گذراندن با دوستان
برخی از دوستان را دعوت به آواز خواندن کنید، میتوانید از طریق پرستاری چت کنید و روز را با هم بخوانید.