بسیاری از والدین احساس گناه می کنند که مرتکب گناهان می شوند که تقریبا همه مادران و پدران را تحت تأثیر قرار می دهند. اما احساس گناه ، عواقب مربوط به سلامت عاطفی والدین و سلامتی عمومی کودکان است. گناه والدین ممکن است باعث شود عادت های انضباطی ناخوشایند را ایجاد کند، مانند دادن فرزندان به فرزندان، زمانی که در بهترین شرایط آنها نباشد یا بیش از حد عواقب انتخاب آنها را داشته باشند. در حالی که این موارد ممکن است به طور موقت گناه والدین را از بین ببرد، این پاسخ ها می تواند برای کودکان ناسالم باشد.
گناه خود را با درک اینکه هیچ پدر و مادر کامل نیست و گاهی اوقات، شما باید آنچه را که شما باید از طریق روز دریافت کنید، تسلیم کنید. در اینجا هفت دلیل اصلی پدر و مادر احساس گناه و راهنمایی برای راه هایی برای مقابله با این احساسات است.
1 -
من پدر و مادر کار می کنمبرای والدینی که در خارج از منزل کار می کنند، این احتمالا منبع اصلی گناه است؛ شما احساس گناه می کنید که شغل شما را دوست دارید ، احساس گناه می کنید که به حقوق شما احتیاج دارید (و حتی اگر شما پول لازم نداشته باشید)! شما قطعا احساس گناه می کنید که در حال رفتن به کار گاهی اوقات می تواند به عنوان یک مهمانی از محیط های آشفته در خانه احساس.
تحقیقات نشان می دهد که زبان های کودکان، مهارت های اجتماعی و شناختی می تواند از طریق شرکت در مراقبت روزانه با کیفیت مورد استفاده قرار گیرد. اگر رفتن به کار موجب خوشحالی شما می شود، این جهان دنیایی را برای تمام خانواده فراهم می آورد.
آیا شما احساس بدتر از زمانی است که فرد کمی از مراقبت روزانه خود را انتخاب کنید و به خانه برگردید، فقط او را با یک مهد کودک ترک کنید تا بتوانید شب با همسرتان داشته باشید یا در جلسه هیئت مدیره برای یک موسسه خیریه که واقعا به آن علاقه دارید، داشته باشید؟
زندگی شما نیز اهمیت دارد، آیا ارتباط شما را حفظ می کند یا خود را به لحاظ ذهنی تحقق می بخشد، از طریق انجام داوطلبانه، خرید یا غیره. در حقیقت، همانطور که فرزند شما رشد می کند، برای او خوب است که شما نیز از نیازهایتان مراقبت کنید. به علاوه او احتمالا دوست دارد با بچه نگهدار بازی کند!
2 -
فرزند من ناسازگار استهمه والدین خجالت می کشند زمانی که یک کودک پرخاشگرانه در فروشگاه مواد غذایی پرتاب می کند یا بدترین بازی بچه در زمین بازی می شود. کسانی که به نظر می رسند احتمالا نشانه ای از همدردی نسبت به یک قضاوت هستند. با این حال، شما می توانید کمی از استراتژی های خود را تغییر دهید تا به این وضعیت کمک کنید.
اول، اگر فکر می کنید فرزند شما به اندازه کافی برای درک است، انتظارات خود را برای رفتار پیش بینی کنید. اطمینان حاصل کنید که او عواقب بدبختی را می داند و در صورتی که به یک بدبختی رفتاری رجوع کنید، آنها را تحقق می بخشید.
در صورت امکان تمام وقت خود را در هنگام خروج از فرزندتان اجتناب کنید. هنگامی که فرزند شما سرایت می کند، احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است.
سخت است که برنامه های خود را برای برنامه ریزی بچه های خود تغییر دهید، اما زندگی را ساده تر می کند. پیش از آن با بسته بندی کردن تنقلات، آب، تغییر لباس و یک اسباب بازدارنده برنامه ریزی کنید.
بعضی اوقات، بچه ها به صورت عمومی در معرض سوء رفتار قرار می گیرند، زیرا آنها می دانند که برای مراقبین خود شرم آور است و فکر می کنند احتمال بیشتری برای دریافت آنچه دارند می خواهند. هنگامی که فرزند شما قوانین را نقض می کند، با پیروی موثر همراه شوید .
3 -
رژیم کودک من شکوفا استیک روز، کودک شما با خوشحالی از چغندر، کلم بروکلی و سیب زمینی شیرین استفاده می کند؛ بعد، کودک نو پا خود را از خوردن هر چیزی به جز ساندویچ کره بادام زمینی، ماهی قرمز و نوشیدنی رد می کند. بهتر است که میز غذای ناهار را روی غذا نگذارید؛ به سادگی فرزندان خود را به طیف گسترده ای از اقلام مغذی ارائه دهد.
اگر او از خوردن این میوهها و سبزیجات اجتناب نکنید، پس از همه، هیچ کودکی از تحریم زایندهرود بروکسل نترسید. در نهایت، او ممکن است شما را با تلاش (و دوست داشتن) یک غذای که او قبلا رد کرد، تعجب کنید.
اگر مسئله شما این است که کودک شما موادغذایی ناخواسته یا غذاهای سریع را می خورد، به یاد داشته باشید که این مسمومیت نیست. اما، باید درمان شود، نه یک وقایع روزانه.
با انجام تحقیقات درمورد مواردی که سالم هستند، از بین بردن برخی از گناهان خودداری کنید. یا انجام برخی تحقیقات در مورد انواع وعده های غذایی که می توانید در خانه انجام دهید سریع، اما سالم است. همانند بسیاری از چیزهای دیگر در زندگی، کلید اعتدال است.
4 -
کودک من از زمان صفحه نمایش خیلی زیاد برخوردار استاگر به بعضی از متخصصان گوش فرا دهید، الکترونیک منبع تمام بدی است و به چاقی، ADHD و بسیاری از مشکلات دیگر کمک می کند. البته، حقیقت این است، اما گاهی اوقات یک ضرورت ضروری است.
همه چیز در مورد تعادل است اگر کودک شما به مدت چندین ساعت در حال تماشای تلویزیون است، آن وقت زمان کمتری است. اگر او هر ساعت یک ساعت یک بار در قرص خود بازی کند، او یک فیلم در تعطیلات آخر هفته تماشا می کند، این نمایش متوسط است.
اطمینان حاصل کنید که فرزند شما دارای فعالیت های دیگری است که از آن لذت می برید. در حال اجرا در خارج، ساخت بلوک، و یا انجام کارها همه دارای مزایای بهداشت روانی و فیزیکی است.
شما همچنین می توانید زمان نمایش یک فعالیت ارزشمند را با نزدیک شدن به فرزند خود و استفاده از نمایش یا فیلم به عنوان نقطه شروع برای تحصیل و یا فعالیت ها انجام دهید. از سؤالاتی در مورد آنچه که در حال انجام است بپرسید، آن را به زندگی واقعی اعمال کنید یا از آنها بخواهید اشیاء یا رنگ روی صفحه را شمارش کنید. به عبارت دیگر، زمان صفحه نمایش را تعاملی و آموزشی می سازد.
5 -
من خیلی زیادحتی پدر و مادرهایی که از پیش رانده شده اند، گاهی اوقات فریاد می زنند و در یک لحظه یک بار به کودکشان می زنند. و گاهی اوقات فریاد می زند. اگر کودک شما یک توپ را به خیابان می راند، نگران تن صدا خود نباشید. یک یادآوری برای برگشتن به پیاده رو قبل از اینکه او را فرار کنید.
با این حال، اگر فریاد در حال تبدیل شدن به وضعیت موجود باشد، در نظر بگیرید که آیا سطح استرس شما بالا است و یا اگر شما نیاز به کمک به مدیریت خشم خود دارید. یا شاید شما نیاز به پیدا کردن تکنیک های انضباطی قوی تر دارید .
درمانگر مجاز میتواند به شما کمک کند که چرا شما نمیتوانید فرزندانتان صبر داشته باشید و به شما در پیدا کردن راههایی برای حفظ سلامت خود کمک کنید. این مهم است زیرا فریاد بچه ها می تواند به سلامت روان خود مضر باشد.
6 -
من نمی توانم اجازه بدهم فرزندم هر گونه اضافی را بدهدبین کلاس های موسیقی، درس های ژیمناستیک، تیم های فوتبال و تمام ابزارهایی که بچه ها امروز به نظر می رسد، امروزه افزایش کودک افزایش پیدا کرده است. با وجود همه این هزینه ها، احتمالا دوستان فرزندتان را در تعطیلات در دیزنی و بازی آخرین بازی ویدئویی خواهید دید، در حالی که کودک شما در حیاط خلوت بازی می کند و منفجر می شود.
اما، واقعا زنگ ها و سوت ها برای دوران کودکی لازم نیست. در واقع، ارائه چیزهای بیشماری مشکل است. اگر فرزند شما به طور مداوم بیش از حد تحت تأثیر قرار گیرد ، ممکن است رشد کند تا ماتریالیسم شود .
فرستادن فرزندتان در خارج به بازی (بدون آخرین اسباب بازی ها) تخیل را تشویق می کند، که واقعا مهم است. تخیل خود را با ایجاد اسباب بازی های تقریبا رایگان از قبیل ساخت یک قایق از جعبه مقوایی و یا تبدیل ورق به قصر ابر قهرمان، اضافه کنید.
اجتناب از ارسال یک پیام که فرزند شما را به خود مشغول کند، ترسناک است، زیرا شما به اندازه دیگران پولی ندارید. او را بخاطر داشته باشید که او چه چیزی را در اختیار دارد و برای صرف وقت کافی با هم تمرکز می کند.
7 -
من نمی توانم تمام کارها را انجام دهمچه کسی می گوید که شما نیاز دارید؟ این نوع از گناه معمولا توسط والدین که خود فکر می کنند والدین ابرقهرمان است، به علاوه یک کارمند فوق العاده، یک دوست فوق العاده، کارمند فوق العاده و فوق العاده و همه چیز دیگری ممکن است.
در حالی که برای زندگی یک زندگی متعادل مهم است، تعادل کار و زندگی به این معنا نیست که همه چیز باید عادلانه و برابر باشد. ممکن است زمان هایی وجود داشته باشد که شما بیشتر در مورد حرفه و زمان خود تمرکز کنید، زمانی که خانواده شما به شما بیشتر از حد معمول نیاز دارد.
مایل باشید که برای کمک بخواهید و مایل به پذیرفتن کمک زمانی که آن را ارائه می شود.
اگر پول داشته باشید، یک سرویس تمیز کردن یا خدمات تحویل غذا را یک بار در یک زمان استخدام کنید. گاهی اوقات «نه» به تعهدات اجتماعی بگویید. اجازه دهید کودک شما به تماشای تلویزیون زمانی که نیاز به یک تعطیلات دارید.