چگونه به دختران در محل کار پاسخ دهیم
رفتار متوسط دختر به دبیرستان پایان نمی دهد. در واقع، دختران بالغ به طور متوسط در هر کجا که میروید، پیدا میشوند. آنها می توانند در حوالی رویدادهای ورزشی جوانان شرکت کنند، در محافل والدین یا گروه های مادری حضور داشته باشند ، سازمان های داوطلب منجر شده و مشاغل اصلی را در محل کار نگه دارند. و تمرکز اصلی آنها این است که زندگی خود را ناسازگار بدانیم.
آنها دستکاری و گاهی اوباشی هستند و هدف آنها کنترل کامل بر دیگران در اطراف آنها است.
به طور معمول، دختران به طور متوسط دختران از تجاوزات روابطی مانند آزار و اذیت کلامی، شایعات، گسترش شایعات، نامزدی ، اذیت و آزار و اذیت عمومی استفاده می کنند تا آنها را مورد آزار و اذیت، ارعاب و اهانت قرار دهند. گاهی اوقات زنان دیگر حتی در حملات نیز شرکت خواهند کرد. بار دیگر، آنها ساکنان ساکت و یا با قلدری می روند. وقتی این اتفاق می افتد، احساسات بی نظم و احساسات ناامنی قربانیان را افزایش می دهد. اگر این رفتارهای مؤثر به نظر می رسد چیزی که در محل کار شما تجربه می کنید، از این هفت راهنمایی برای مقابله با دختران بالغ بزرگ و مقابله با آنها استفاده کنید.
مطمئن باشید
به نظر می رسد که دختران توانایی بی نظیری دارند که می توانند او را کنترل و دستکاری کنند. پس مهم نیست که آنها چه کار می کنند، حتما لبخند بزنید، قوی بمانید و حرفه ای باقی بمانید. اجتناب از تماشای عصبی، ناامن یا شکست.
دختران متوسط احتمال دارد که تاکتیک های خود را دوباره به شما نشان دهند اگر با اطمینان و کنترل خود باقی بمانید. چانه خود را نگه دارید و به فشار به فرو ریختن یا گریه نکنید. آنها به دنبال ضعف هستند و زمانی که آنها را پیدا می کنند، از آن بهره برداری خواهند کرد.
آنچه را قابل کنترل است و آنچه نمی باشد را می شناسید.
به یاد داشته باشید، شما هیچ نظارتی بر آنچه که مردم می گویند یا انجام می دهند نیست.
اما، شما بر روی پاسخ خود کنترل دارید. باقی ماندن حرفه ای، بدون توجه به آنچه که دختران می گویند یا انجام می دهند. پاسخ های خود را بدون احساس و خشم نگه دارید. و اگر نمیتوانید به شیوه ای آرام پاسخ دهید، به راحتی دور شوید. سپس، مغرور ساختن چگونگی مقابله با وضعیت در آینده. آماده باشید اگر حمله دیگری وجود داشته باشد.
از حق خودت دفاع کن.
بیاموزید که چطور با اطمینان و اعتماد به نفس داشته باشید. اگر این مهارت ها را از دست ندهید، کلاس ها را مطالعه کنید یا کتاب هایی را درباره چگونگی افزایش اعتماد به نفس و اعتماد به نفس خود مطالعه کنید. بیاموزید که بدون داشتن تهاجمی یا معنی در عوض، از خودتان دفاع کنید. به عنوان مثال، باید بفهمید که اظهارات این زن و تاکتیک های قلدری غیر حرفه ای هستند و تحمل نخواهند شد. مشخص کنید که قصد دارید هر سوءاستفاده را گزارش کنید. به یاد داشته باشید، دختران به شما در مورد رفتار آنها منفعل هستند. آنها را نشان دهید که در هدف قرار دادن شما اشتباه کرده اند و یاد خواهند گرفت که شما را تنها بگذارند.
ادامه کار سخت
اجازه ندهید رفتار اداری دخترانه به شما در کار شما منجر شود. به عنوان مثال، زمان صرف شلیک ایمیل و یا صحبت کردن با دیگر همکاران در مورد آنچه که اتفاق می افتد نیست. انجام این کار باعث ایجاد درام می شود و به طور متوسط دختر دقیقا همان چیزی است که او می خواهد. در عوض، تمرکز بر روی ادامه کار با کیفیت بالا تمرکز کنید.
اجازه ندهید که آشفتگی ناشی از اقدامات دیگری باعث شود که شما در پروژه ها عقب نشینی کنید.
راه های صحیح مقابله با آن را پیدا کنید
معامله با یک دفتر به این معنی است که دختر می تواند استرس زا باشد. در نتیجه، ممکن است شما متوجه شوید که تمرین، نشریه یا یک سرگرمی جدید به شما کمک می کند تا استرس را مدیریت کنید. دیگر گزینه های مقابله شامل داوطلبانه، شیوه های مذهبی مانند دعا و پیدا کردن فرصت های اجتماعی بیشتری است. هر آنچه را که انتخاب می کنید، مطمئن شوید که می توانید استرس را آزاد کنید، کار را فراموش کنید و آرام باشید. انجام این کار به مدت طولانی در حفظ سلامت ذهنی و جسمی شما خواهد بود.
از گفتگو خارج شوید
اگر شما یک طرفدار به معنای رفتار دخترانه هستید، خودتان را از یک گفت و شنود پر از شایعه بشنوید که نشان می دهد شما باید یک تماس تلفنی یا یک جلسه داشته باشید.
اگر مخاطب را برای شایعاتی که برای دختران فراهم می کنید، ادامه دهید، به دنبال آن هستید. یک راه برای متوقف کردن یک دختر متوسط این است که مخاطبان خود را از بین ببرید. کمک به پایان دادن به رفتار او با شرکت نکردن. همچنین مهم است که گزارش سوء رفتار ناعادلانه را به ناظر. شما همچنین می توانید با شخص مورد نظرتان دوست شوید.
گزارش رفتار
اجازه ندهید که قلدری در محل کار برای مدت طولانی ادامه یابد. با منابع انسانی یا سرپرست خود تماس بگیرید. همچنین یک ایده خوب برای حفظ یک رکورد از همه حوادث قلدر، از جمله تاریخ، زمان و شاهد است. تمام مکاتبات الکترونیکی را نگه دارید، به خصوص اگر دفتر به این معنی باشد که دختر یک جاسوس سایبری در محل کار است. وقتی رفتار شما را گزارش می کنید، مطمئن باشید که آرام باشید و به حقایق برسید. اجتناب از عاطفه بودن یا نامیدن دختران متوسط. احساس عاطفی ممکن است باعث شود تا سرپرست شما بر احساسات شما تمرکز کند و نه به موضوعی که در دست داشته باشد.
یک کلمه از Verywell
به یاد داشته باشید که برخورد با رفتار دخترانه می تواند خسته کننده باشد. اگر احساس خستگی، افسردگی یا اضطراب احساسی داشته باشید، با مشاور خود تماس بگیرید. اگر شما مشاوره ای برای تماس نداشته اید، از پزشک خود بخواهید که یک توصیه داشته باشد. اما، هیچوقت نتوانسته است اثر قلدری در محل کار را نادیده بگیرد. شما باید بلافاصله قبل از آنکه تلفات خود را بر عهده بگیرید، به رفتار دخترانه بپردازید.