آیا کودک شما نیاز به فرمول DHA و ARA دارد؟
آیا کودک شما نیاز به فرمول حاوی DHA و ARA دارد؟ مزایای احتمالی چیست و آیا ایمن است؟ DHA مخفف docosahexaenoic acid است و ARA مخفف اسید آراکیدونیک است. اینها اسیدهای چرب طولانی مدت هستند که شما ممکن است از حروف LC-PUFA ذکر کنید.
شما همچنین ممکن است با DHA به عنوان یک فرم اسید چرب امگا 3 شناخته شده باشد. هیجان که موجب افزودن این ترکیبات به فرمول و غذا شد، یافته های این ترکیبات بود که قبلا تنها در شیر مادر یافت شده بود و در توسعه سیستم عصبی مرکزی و بصری دیده می شد.
DHA و ARA در فرمول
پشت این هیجان نگرانی در مورد عواطف احتمالی نوزادان است. ما متوجه شده ایم که نوزادان شیرده دارای IQ بالاتری هستند، به طور متوسط از نوزادان فرمول خوراک . از آنجایی که DHA و ARA نقش مهمی در رشد مغز دارند و در شیر مادر حضور دارند، محققان معتقدند که فرمول مکمل با این ترکیبات، مانند شیر مادر، ممکن است در IQ کودک کاهش یابد.
با این حال، شواهد کافی در دسترس نیست تا بدانند که آیا DHA و فرمول تکمیل شده ARA یا بدون آن تاثیر واقعی بر رشد مغز در کودکان خواهد داشت. به دنبال مطالعات انجام شده در مورد حیوانات دیگر (ادبیات حیوانات) نیز هیچ پیشرفتی در پیشرفت مغز نداشته است. با این حال تصور می شود که سطوح این اسیدهای چرب در سطوح بالاتر از مقادیر موجود در شیر مادر انسان ممکن است بر رشد، بقا و توسعه ی عصبی در دیگر حیوانات تأثیر بگذارد.
ما در حال مطالعه بیشتر درباره مزایای احتمالی DHA و ARA در فرمول هستیم.
یکی این است که به نظر می رسد مصرف یک فرمول حاوی DHA و ARA باعث کاهش خطر ابتلا به آلرژی پوست و تنفس در کودکان می شود . مکمل ها همچنین به کاهش خطر ابتلا به آسم و خفگی در کودکان مبتلا به مادران مبتلا به آلرژی کمک می کنند.
علاوه بر این، نوزادانی که فرمولهای حاوی DHA و ARA دریافت می کنند، ممکن است بیماری های تنفسی کمتری داشته باشند.
مطالعه 2014 نشان داد که نوزادانی که از فرمولاسیون حاوی DHA و ARA تغذیه کرده بودند، قسمتهای کمتری از برونشیت، برونشیولیت، احتقان بینی و اسهال را که نیاز به مراقبت پزشکی داشت، کمتر از شیرخواران تغذیه شده بدون این مکملها داشتند.
ایستگاه آکادمی اطفال آمریکا در DHA و ARA
آیا فرزندان شما به مکمل های DHA و ARA نیاز دارند؟ آکادمی آمریکایی اطفال تصمیم گرفته است که در این زمان "ایستادن رسمی" درباره اینکه آیا DHA و ARA باید به فرمول نوزاد اضافه شود، یا نه. این ناشی از این است که اکثر متخصصان اطفال برای تصمیم گیری در مورد مسائل مانند این تصمیم می گیرند که برای بیمارانی که برای بیمار بهتر است و چه چیزی باید به والدینشان پاسخ دهند، به AAP مراجعه می کنند.
مطالعات کنونی بر روی انسان اثرات مضر تکمیل فرمول نوزادان با DHA و ARA را نشان نمی دهد و برخی مطالعات حتی برخی از مزایای عملکرد بصری کودک و / یا توسعه شناختی و رفتاری را نشان می دهد. با این حال، مطالعات دیگر نشان داد که تفاوت و بهبود در توسعه.
از زمان تصویب آن، فرمولهای حاوی این ترکیبات تحت شرایطی نظیر "نظارت پس از بازاریابی" مورد بررسی قرار گرفته است. این توصیه ممکن است برای برخی از والدین ترسناک باشد، اما مهم است که توجه داشته باشید که بیشتر داروهای جدید، واکسن ها و مکمل ها به این روش نظارت می شود.
DHA و مکمل ARA در نوزادان نارس
اگر فرمول حاوی DHA و ARA در واقع مفید باشد، مزایای آن در نوزادان نارس بسیار واضح خواهد بود. نوزادانی که در اوایل زودرس به دنیا می آیند، در معرض خطر کمبود DHA قرار دارند و مشخص شده است که سطح پایین DHA در خون آنها با نتایج سلامتی بدتر مرتبط است. در یک مطالعه مشخص شد که مکمل ها می توانند در این سطوح پایین کمک کنند، اما هنوز هم خیلی زود است که بدانیم این تفاوت در سلامت این نوزادان است. با این حال، خوشبختانه، با تعدادی از مکمل های مورد استفاده، اثرات منفی نداشت.
تصمیم گیری درباره فرمول با DHA و ARA
آیا استفاده از فرمول های جدید یک تصمیم دشوار است یا خیر .
با وجودی که اثرات بدی برای مکمل های DHA و ARA در نوزادان انسان گزارش نشده است، عوامل متعددی وجود دارد که بسیاری از والدین را خاموش می کنند، به خصوص اینکه این فرمول نوزاد با DHA و ARA حدود 15 درصد گران تر از فرمول نشده است.
مشکل اصلی این است که هیچ فرمول سویا، لاکتوز یا عنصری با DHA و ARA وجود ندارد، چرا که بسیاری از شرکت های فرمول فرمولاسیون نوزادان نسخه های DHA و ARA از تمام محصولات فرمول اصلی خود را دارند. از آنجایی که نوزادان پیش از زایمان، در صورت وجود، بیشترین نیاز به DHA و ARA را دارند، اضافه کردن یک فرمول زودرس نوزاد که حاوی این ترکیبات است، یک اضافه است. و فرمولهای DHA و ARA در حال حاضر از طریق برنامه تغذیه ای ویژه برای زنان، نوزادان و کودکان (WIC) عرضه می شود، بنابراین دیگر مسئله ای نیست.
DHA و ARA در غذای کودک
در مورد DHA و ARA به غذای کودک اضافه شد؟ اگر برخی از DHA و ARA در شیر مادر یا یک فرم تکمیلی خوب هستند، بهتر است اگر شما آن را از غذای کودک دریافت کنید؟ آیا حداکثر مقدار DHA و ARA وجود دارد که باید داشته باشید؟ آیا شما فقط باید از یک غذای کودک با DHA و ARA استفاده کنید اگر شیرده یا تغذیه فرم DHA / ARA اضافه نکنید؟ متاسفانه هیچ پاسخ روشن به این سوالات وجود ندارد.
تغذیه با شیر مادر بهترین است
مهم این است که در نظر داشته باشید که هیچ کدام از مواد غذایی که توسط DHA و ARA غنی شده اند، بهتر از شیر مادر هستند. با تمام تلاش هایی که این شرکت ها در حال انجام دادن برای ایجاد یک محصول بیشتر شبیه به شیر مادر هستند، باید پیام خود را در مورد اینکه شیر مادر به کودک شما مهم است، رانندگی کنید. علاوه بر طبیعی بودن DHA و ARA، تغذیه با شیر مادر دارای مزایا و مزایای دیگری است.
در واقع، یک مطالعه اخیر در مجله انجمن پزشکی آمریکایی، انجمن بین طول مدت تغذیه با شیر مادر و هوش بزرگسالان، افزایش بیش از 6 نقطه در IQ بین نوزادانی که کمتر از یک ماه از شیر مادر تغذیه کرده بودند و کسانی که حداقل 7 تا 9 ماه این یک تفاوت مهم است. هیچ یک از مطالعات در مورد غذاهای DHA و ARA تکثیر نکردند.
از آنجا که FDA تایید شده است، آیا این بدان معنا نیست که بهتر است؟ نه واقعا. تأیید FDA در این زمان فقط بدان معناست که فکر می شود که DHA و ARA به فرمول نوزاد و غذای کودک اضافه شود. هیچ کدام از غذاهای تکامل یافته، تایید FDA را برای بیان هرگونه ادعای بهداشتی خاص در مورد مزایای مکمل DHA و ARA ندارند. نگرانی نیز وجود دارد که در مورد تنظیم FDA DHA و مکمل ARA فرمول با نگرانی در مورد اثرات سمی ممکن است مطرح شده است.
امیدوارم، تحقیقات بیشتر به سرعت انجام شود تا ببینید چه چیزی از DHA و ARA منافع واقعی دارد. اگر آنها واقعا می توانند رشد کودک را بهبود ببخشند، باید اقدامات لازم برای اطمینان از این که همه نوزادانی که شیرده نیستند، در دسترس هستند. اگر چه بسیاری از سوالات بدون جواب وجود دارد، برای نوزادانی که تغذیه با شیر مادر ندارند، غذاهای DHA و ARA تکمیل شده ممکن است جایگزین خوبی برای سایر فرمولهای نوزاد و غذاهای کودک باشد.
خط پایین
به طرق مختلف، به زودی به دانستن این که اثر DHA و ARA تکمیل شده بر پیشرفت مغز در کودکان چه تاثیری دارد. هیجان انگیز است که ببینیم این ترکیبات می توانند نقش مهمی در کاهش بیماری های آلرژیک و تنفسی داشته باشند، اما در عین حال مهم است که توجه داشته باشیم که دلیل اصلی (و مهمترین بازاریابی) در کنار اضافه کردن این مکمل ها برای سیستم عصبی مرکزی و عصبی توسعه - چیزی است که ما باید صبر کنید و ببینید.
چیزی که ما برای صبر کردن نمی دانیم این است که می دانیم که تغذیه با شیر مادر می تواند و نه تنها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی و آلرژی ها، بلکه با پیشرفت شناختی (عقل) نیز متفاوت باشد. علاوه بر این، تغذیه با شیر مادر حتی خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزادان را کاهش می دهد ( SIDS ). برای اولین بار از زندگی نوزاد، مهم است که از هر گونه امکان حمایت از زنان برای موفقیت و سهولت شیردهی استفاده شود. همچنین به همان اندازه مهم است که زنان به این باور نمانند که این فرمولهای جدید جایگزین مناسب شیر مادر هستند، حتی اگر در زمان انجام شوند، شواهدی از کمک به رشد مغز را نشان می دهند.
> منابع :
- Baack، M.، Puumala S.، Messier، S.، Pritchett، D.، و W. Harris. مکمل DHA روزانه انتروال کمبود در نوزادان نارس را کاهش می دهد. لیپیدها 2016. 51 (4): 423-33.
- دیویس برونو، ک.، و م. تسناری. مکمل های اسید چرب ضروری DHA و ARA و اثرات آن بر رشد عصبی در بین گونه های حیوانی: بررسی ادبیات. نقص در تولد، بخش B، سم شناسی رشد و تولید مثل . 2011. 92 (3): 240-50.
- Foiles، A.، Keeling، E.، Wick، J.، Scalabrin، D.، Colombo، J.، و S. Carlson. فرمول با اسیدهای چرب اشباع نشده دارای زنجیره طولانی، میزان ابتلا به آلرژی را در اوایل کودکی کاهش می دهد. آلرژی و ایمنی کودکان . 2016. 27 (2): 156-61.
- کن، G. تنظیم اسیدهای چرب در فرمول نوزاد: ارزیابی انتقادی از سیاست ها و شیوه های ایالات متحده. مجله تغذیه بین المللی بین المللی . 2014. 9 (1): 2.
- Papillon، A.، Pastor، N.، Zhuang، W.، D. Scalabrine. نوزادان تغذیه شده با اسیدهای چرب حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده زنجیره ای، در طول سال اول زندگی، بیماری های تنفسی و اسهال را کاهش می دهند. BMC کودکان . 2014: 14: 168.
- Simmer، K.، Patole، S.، و S. Rao. مکمل های اسید چرب اشباع نشده چربی در نوزادان متولد شده در دوره. بانک اطلاعات کچرانی بررسیهای سیستماتیک . 7L12): CD000367.
- Sun، H.، Como، P.، Downey، L.، Murphy، D.، Ariagno، R.، و W. Rodriguez. فرمول نوزاد و نتایج عصبی شناختی: تأثیر انتخاب انتهای مطالعه. مجله پریناتولوژی . 2015. 35 (10): 867-74.