این که آیا شما خسته هستید زیرا بچه هایتان گوش نمی دهند و یا فقط چند سوال در مورد چگونگی مقابله با مشکلات رفتاری خاص پیدا می کنید، گاهی اوقات دشوار است بدانید کجا کمک می کنید. در حالی که دوستان و خانواده ممکن است قادر به ارائه مشاوره صحیح و حمایت احساسی باشند، کمک گرفتن در خارج از حلقه فوری شما می تواند بینش جدید و نظرات عینی شما را ارائه دهد.
اگر به دنبال کمک به حل مشكلات رشته ای و مشكلات والدین هستید، در اینجا چند گزینه وجود دارد:
1. منابع خودپرداز
کتاب های پدر و مادر ارائه می دهند. این که آیا شما به دنبال مهارت های والدین جدید هستید و یا امیدوار هستید اعتبار سنجی را برای نوع رشته ای که قبلا استفاده می کنید پیدا کنید، یک کتاب می تواند جای خوبی برای شروع باشد.
اگر از خواندن لذت نبرید، همچنین تعداد زیادی از دوره های آنلاین، برنامه های دانلود شده و فیلم های مربوط به والدین نیز وجود دارد. قبل از اینکه زمان و پول خود را در محصولات خود سرمایه گذاری کنید مطمئن شوید که تحقیق خود را انجام دهید. همه محصولات به طور یکسان ایجاد نمی شوند، بنابراین مهم است که مطمئن شوید که از یک منبع معتبر خرید می کنید.
2. گروه پشتیبانی همکار
بسیاری از گروه های والدین توسط والدین دیگر اداره می شوند. برخی از آنها بر روی مسائل خاص تمرکز می کنند مانند نیازهای ویژه یا تک فرزند بودن و دیگران به حمایت عمومی می پردازند. بیمارستان ها، کلیساها و سازمان های بهداشت روانی جامعه اغلب گروه های حمایت از همکاران ارائه می دهند.
اگر مطمئن نیستید که در آن نگاه کنید، مقاله محلی خود را بررسی کنید، از مشاور مدرسه راهنمایی بخواهید، یا با یک سازمان بهداشتی محلی تماس بگیرید. حتی اگر یک سازمان در حال حاضر گروهی را ارائه نکند، ممکن است بتوانند به شما در پیدا کردن یک سایت کمک کنند.
همچنین تعداد زیادی از انجمن ها و گروه های آنلاین وجود دارد که می توانید با سایر والدین ارتباط برقرار کنید.
یکی از مزایای اصلی پشتیبانی آنلاین این است که شما می توانید هر زمان که می توانید وارد شوید و نیازی به مراقبت از مراقبت از کودک نباشید. با این حال، اشکال این است که از دیگر والدین در منطقه خود حمایت چهره به چهره دریافت نخواهید کرد.
3. درمان
بعضی مواقع والدین می پرسند: "اگر فرزند من با مشکلات رفتاری است، چرا من به درمان می روم؟" اما تحقیقات نشان می دهد که آموزش والدین می تواند موثرترین راه حل مشکلات رفتاری باشد.
اکثر پزشکان تنها یک بار برای یک ساعت در هفته ملاقات می کنند. به این معنی که درمان می تواند یک روند آهسته باشد. اما اگر یک درمانگر به شما آموزش دهد که چگونه فرزندتان را مربیگری می کند، می توانید هر روز با مهارت های خود با فرزندتان کار کنید و احتمالا نتایج بسیار سریعتر خواهید یافت.
4. مربی والدین
مربیان والدین انواع خدماتی را ارائه می دهند. برخی از مشاوره را از طریق تلفن یا اسکایپ ارائه می دهند و دیگران می توانند با شما در خانه و یا در جامعه ملاقات داشته باشند. مربیان والدین شما ممکن است به مشکلات خاصی مثل پیدا کردن مراقبت از کودک در شبهای شبانه کمک کنند یا آنها بتوانند پاسخ سوالات والدین عمومی پاسخ دهند.
5. کلاس های والدین
کلاس های والدین اغلب توسط حرفه ای های آموزش دیده ارائه می شود. آنها ممکن است والدین کودکان در یک گروه سنی خاص را هدف قرار دهند یا ممکن است برای والدین فرزندان مبتلا به اختلالات رفتاری مثل ADHD ارائه شوند .
آنها اغلب انواع مهارت های اساسی را آموزش می دهند و به پدر و مادر کمک می کنند اعتماد به تکنیک های انضباطی خود را به دست آورند. بعضی از آنها نیز حمایت والدین در منزل را ارائه می دهند.
برای کسب اطلاعات بیشتر با مرکز سلامت رفتاری محلی خود تماس بگیرید یا از پزشک یا متخصص اطفال فرزندانتان بخواهید. برخی از گروه های والدین ممكن است تحت پوشش بیمه درمانی شما باشند.