آیا آب بطری بهتر از آب شیرین برای کودکان شما است؟

این آب بطری امروز بسیار محبوب است. بعلاوه بعضی از والدین علاوه بر داشتن راحتی، این ایده را دارند که برای بچه هایشان نیز ایمن تر و سالم تر است.

آب بطری در برابر آب شیرین

آیا آب بطری علاوه بر اینکه مناسب است بیش از آب شیرین است؟

نه واقعا. امن تر و سالم تر نیست. در حقیقت، در بسیاری از موارد، آب بطری که شما خریداری می کنید، به سادگی آب شیرین از یک شهر بزرگ است که قبل از قرار دادن در تمام این بطری های پلاستیکی کوچک، از طریق فرایند تصفیه می گذرد.

اگر طعم شیر آب خود را دوست ندارید، این دلیل دیگری است که مردم اغلب برای نوشیدن آب بطری استفاده می کنند، سپس در نظر بگیرید که یک فیلتر آب ارزان برای شیر خود استفاده کنید. جایگزین ها شامل میله های فیلتر آب یا دستگاه های بزرگتر که در یخچال و فریزر قرار می گیرند یا یک فیلتر داخلی برای آبگرمکن یخچال و فریزر شما. شما حتی می توانید بطری های آب قابل استفاده را با یک فیلتر آب داخلی بگنجانید.

خوشبختانه، فیلترهای آب ساده یخچال و فریزر ساده مانند BRITA و PUR فلوراید را فیلتر نمی کنند. با این وجود، سیستم اسمز معکوس پیشرفته تر می تواند با پزشک متخصص اطفال یا دندانپزشک کودک شما درباره مکمل های فلوراید صحبت کند، اگر شما در خانه خود هستید.

فلوراید در آب

به گفته آکادمی آمریکایی کودکان، نوزادان شش ماهه نیاز به مکمل فلوراید دارند. اگر آب آشامیدنی محلی (آب شیرین) حاوی حداقل 0.3 قسمت در میلیون (ppm) فلوراید باشد، پس بهتر است که آن فلوراید را از آب فلوراید دریافت کنید.

در حالی که می توانید به جای فرزندتان فلوراید را دریافت کنید، احتمال دارد که فلوراید را بیش از حد دریافت کند، در صورتی که او همچنین آب فلوراید را بنوشد و فلوراید زیاد دریافت کند، که می تواند باعث رنگ آمیزی دندان (فلوروز) شود.

علاوه بر آب شیرین فلوراید، شما همچنین می توانید آب بطری با فلوراید اضافه کنید، از جمله آب برای نوزادان "مهد کودک".

خوب آب

جایگزین دیگری برای آب بطری و آب شیر آب وجود دارد.

بسیاری از خانواده ها هنوز آب خود را از چاه های خصوصی دریافت می کنند که می تواند منبع نیترات، ترکیبات آلی فرار، آفت کش ها، باکتری ها، سرب و سایر مواد باشد. آب خوب می تواند فلوراید طبیعی را نیز داشته باشد، گرچه ممکن است در سطح توصیه شده نباشد.

همه این عوامل مهم است که قبل از استفاده از آب چاه و حداقل یک بار در سال آزمایش شود. آکادمی آمریکایی کودکان همچنین توصیه می کند که آب به خوبی آب را فیلتر کند تا حداقل سرب، کریپتوسپوریدیوم و برخی از هیدروکربن های فرار را حذف کند.

آب آشامیدنی

کودکان باید آب بخورند خوب، لزوما آب نیست، اما آنها نیاز به نوشیدن دارند و به فلوراید نیاز دارند. این باعث می شود آب شیرین یک گزینه عالی برای بچه های شما باشد.

آب هیچ کالری نداشته و باعث می شود جایگزین خوبی برای نوشابه ، چای و آب میوه باشد. و هیچ کافئین مانند نوشابه یا نوشیدنی های انرژی که برخی از نوجوانان شروع به نوشیدن کرده اند ندارد.

علاوه بر این، آن را امن و ارزان می شود و اگر شما از بطری های آب قابل استفاده مجدد خود استفاده می کنید، بدون تمام پلاستیک اضافی، می تواند تقریبا مشابه با آب بطری باشد.

_منابع:

_{آکادمی آمریکایی اطفال. مداخلات بهداشتی پیشگیرانه دهان و دندان برای متخصصان اطفال. اطفال دسامبر 2008؛ 122: 6 1387-1394}

_{بیانیه سیاست آمریکا در مورد کودکان. آب آشامیدنی از چاه های خصوصی و خطرات برای کودکان. اطفال Vol. 123 شماره 6 1 ژوئن 2009. ص. 1599 -1605}