آیا ویتامینهای پیش از قاعدگی مانع از ناباروری می شوند؟

تحقیقات درباره پرناتالز و از دست رفتن حاملگی چیست؟

شما احتمالا آگاه هستید که ویتامین های پیش از تولد برای سلامتی در حال رشد نوزاد مهم هستند، اما ممکن است بدانید که آیا این ویتامین ها می توانند به جلوگیری از سقط جنین نیز کمک کنند. شما ممکن است به خصوص در رابطه با ویتامین های پیش از قاعدگی و ریسک سقط جنین، اگر شما از دست دادن بارداری رنج می برید و به دنبال راه هایی برای اطمینان از موفقیت حاملگی بعدی خود هستید.

شواهدی درباره ویتامینهای پیش از قاعدگی و ریسک پیشگیری از بارداری

ویتامینهای پیش از قاعدگی معمولا در دوران بارداری زن توصیه می شود تا از نقص های زایمان جلوگیری شود. شواهد در مورد پرناتال ها و کاهش خطر سرایت حاملگی اختلاف آماری وجود دارد.

برخی از مطالعات پیوند پیدا کرده اند و دیگران آن را ندارند.

به عنوان مثال، یک مطالعه از دانشگاه کارولینای شمالی-چپل هیل در سال 2009 نشان داد که زنان مبتلا به ویتامین های قبل یا در دوران بارداری 57 درصد کمتر از سقط جنین بودند نسبت به زنان که ویتامین ها را مصرف نکرده بودند. مزایای استفاده از مکمل های ویتامین در ریسک سقط جنین - در صورتی که وجود دارد - ممکن است به دلیل کلی سلامتی بهتر زنان که انتخاب می کنند آنها را بگیرند.

مطالعات دیگر نشان داده اند که ویتامین ها در معرض خطر سقط جنین است. یک مطالعه از زنان دانمارک حتی افزایش خطر ابتلا به مرگ جنینی در زنان که مولتی ویتامین ها را دریافت می کردند، حتی اگر نویسندگان مطالعه نمی توانستند این ارتباط را توضیح دهند و هشدار داد که تحقیقات بیشتری لازم است.

پاسخ قطعی ممکن است از جدیدترین بررسی سیستماتیک مطالعات بر روی مکمل های ویتامین در بارداری باشد. این بررسی، که در سال 2011 منتشر شد، به بررسی 28 مطالعه انجامید که در کل شامل بیش از 96،000 زن بودند. این نتیجه گیری شد که "مصرف مکمل های ویتامین قبل از بارداری یا در اوایل بارداری باعث جلوگیری از سقط جنین یا تولد نوزادان نمی شود ."

یکی دیگر از یافته های جالب این بررسی وجود دارد: زناني که قبل از حاملگی یا در دوران بارداری خود ویتامین های خود را مصرف می کردند احتمال بیشتری برای بارداری چندگانه (مانند دوقلو) داشتند.

چگونه ویتامینهای پیش از قاعدگی می توانند در حین بارداری کمک کنند

ویتامینهای پیش از قاعدگی مولتی ویتامین هایی هستند که مخصوص زنان باردار هستند. صرف نظر از این که آیا ویتامین های پیش از قاعدگی می توانند از سقط جنین جلوگیری کنند یا خیر، آنها پس از بارداری، برای رشد کودک شما مناسب هستند.

در طول بارداری، نیاز بدن شما برای مواد مغذی خاص (مانند اسید فولیک ، آهن و کلسیم) افزایش می یابد و گاهی اوقات سخت است بدانید که شما به اندازه کافی در رژیم غذایی خود هستید. این مخصوصا برای کسانی که از رژیم کاملا متعادل استفاده نمی کنند، صادق است.

به خوبی ثابت شده است که داشتن مصرف کافی اسید فولیک خطر ابتلا به یک کودک مبتلا به نقص لوله عصبی را کاهش می دهد و همچنین ممکن است ارتباط بین اسید فولیک کم و سقط جنین وجود داشته باشد.

اگر باردار هستید، ایمن ترین شرط این است که قبل از ازدواج با پزشک خود مشورت کنید و برای توصیه هایی برای یک نام تجاری یا فرمول خاص که برای شما کار خواهد کرد، با پزشک خود صحبت کنید.

ویتامین ها قبل از بارداری

توصیه می شود زنان شروع به مصرف مکمل های اسید فولیک (400 میکروگرم روزانه) قبل از شروع بارداری کنند.

این مهم است که شروع به مصرف این داروها بکنید تا کودک شما تصور شود زیرا اسپینا بیفیدا نقص لوله عصبی دارد و معمولا در ماه اول بعد از تخمک اتفاق می افتد.

غذاهای زیر نیز غنی از اسید فولیک هستند:

• سبزیجات سبز برگ سبز
• میوه های خانواده مرکبات
• لوبیا
• نان
• غلات
• برنج
• پاستا

_منابع:

_{اسید فولیک . انجمن بارداری آمریکا. ژوئیه 2015}

_{نور، EA، Olsen، J.، Bech، BH، et al. (2014). دريافت و مصرف ويتامين ها و مرگ و مير جنينی: يک مطالعه کوهورت در مورد مولتی ويتامين ها و فولات. مجله بین المللی اپیدمیولوژی.}

_{Reem، H.، Olshan، AF، Herring، AH، et al. (2009). مکمل های ویتامین خود گزارش شده در بارداری های اولیه و خطر سقط جنین. مجله آمریکایی اپیدمیولوژی.}

_{Rumbold، A.، Middleton، P.، Pan، N.، et al. (2011). مکمل ویتامین برای جلوگیری از ناباروری (مرور). کتابخانه ككررين.}