توسعه 10 ساله کودک

چه انتظاراتی برای فرزندتان دارید؟

همانطور که کودکان به سن 10 سالگی می رسند، بسیاری از آنها خود را به عنوان تقریبا نوجوانان می بینند. اما، همیشه اینطور نیست. در حالی که بعضی ها شروع به جستجوی بالاتری می کنند، بعضی دیگر به شکل فیزیکی و عاطفی بیشتر به نظر می رسند.

داشتن 10 مورد همه چیز در مورد تغییر است این یک دوره انتقال است که می تواند چالش ها و دلخوشی ها را به وجود آورد چون کودکان شروع به درک روحیه نوجوانی می کنند.

توسعه فیزیکی

بسیاری از کودکان شروع به تجربه رشد عمده ای می کنند تا زمان رسیدن به کلاس پنجم. دختران تمایل به رشد سریعتر دارند و ممکن است ناگهان خود را بیش از پسران همان سن پیدا کنند.

در مقابل، بسیاری از پسران 10 ساله ممکن است فقط نشانه های بلوغ را نشان دهند، در حالی که دیگران باید منتظر 11، 12 یا حتی 13 باشند. این تفاوت در رشد می تواند ناراحتی در بسیاری از کودکان ایجاد کند زیرا آنها در حال رشد سریع یا به اندازه کافی سریع نیستند.

راه هایی وجود دارد که می توانید فرزندتان را به غلبه بر این مسئله کمک کنید:

• بحث درباره بلوغ این به خصوص اگر فرزند شما سریعتر یا کندتر از دیگران رشد کند. مراقب باشید که در مورد مسائل مربوط به تصویر بدنی که ممکن است بوجود آیند، کودکان شروع به مقایسه خود با دیگران کنند.
• رژیم غذایی سالم و ورزش را تشویق کنید. در حال حاضر انجام این کار می تواند به کودک کمک کند تا از چاقی جلوگیری کند و عادت هایی را که می توانند به مدرسه راهنمایی منتقل کنند، یاد بگیرند. در 10 سال، کودکان بهتر می توانند مزایای این رفتارها را ببینند، هم در نحوه نگاه و هم به احساس.

• عادات خواب سالم را تنظیم کنید. از آنجایی که ده ساله انرژی زیادی را صرف می کنند، آنها نیاز دارند بین 9 تا 10 ساعت خواب در شب باشد. فکر نکنید که آنها نیاز به کمتر ندارند.

توسعه اجتماعی

فشار همسالان می تواند نقش مهمی در روابط اجتماعی بسیاری از 10 ساله داشته باشد. در این سن، بچه ها مشتاق هستند با پوشیدن لباس های مناسب، گوش دادن به موزیک مناسب یا دوست داشتن یا نادیده گرفتن همان چیزها.

مهم است که در فرزند خود، حس قوی از ارزش خود را به دست آورید تا بتوانید با فشارها و تأثیرات در مدرسه و با دوستانتان مقابله کنید. در حالی که کودکان این سن ممکن است همه چیز را به سمت رشد بالاتری انجام دهند، هنوز آسیب پذیری هایی دارند که می توانند آنها را در معرض آسیب قرار دهند.

به عنوان یک پدر و مادر، مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید:

• فعالیت های آنلاین فرزند خود را نظارت کنید. این شامل رسانه های اجتماعی و جستجوهای آنلاین است. از کنترل های والدین بر روی تمام دستگاه ها و همچنین ردیابی GPS بر روی تلفن های همراه استفاده کنید.
• اجازه دهید فرزند شما را با دوستان حفظ کند . اکنون وقت آن رسیده است تا استقلال کودک شما را مورد تأیید و احترام قرار دهد. قوانین را ایجاد کنید، اما اجازه دهید فرزند شما اتاق را برای نشان دادن رفتار مسئولانه به ارمغان بیاورد.
• کمک به فرزندتان برای یافتن راه حل ها. به جای گفتن فرزندتان به کاری که باید انجام دهید، گزینه هایی را پیشنهاد کنید تا بتوانید انتخاب آگاهانه و مسئولانه انجام دهید . اگر کودک یک انتخاب بدی را انجام دهد، عواقب انتخاب را دربرمیگیرد تا اینکه بچه را از بین ببرد.
• تمرکز بر ارزش ها این امر به ویژه در صورت مواجه با انتخابهای سخت، صادق است. با تمرکز بر ارزش مهربانی، صداقت، عدالت و ارزش خود، یک کودک اغلب می تواند تصمیم درست بگیرد.
• رشد شخصی را تشویق کنید. حالا زمان برای کمک به کودک شما در جستجوی منافع جدید و کشف استعدادهای جدید است. تسلط بر این مهارت ها کلید ایجاد اعتماد به نفس است. این شامل تشویق فعالیت های گروهی برای کمک به کودک شما در دستیابی به مهارت های اجتماعی شدن مهم است.

توسعه احساسی

در حالی که اکثر ده ساله ها بر سر احساسات خود تسلط خاصی کسب می کنند، ممکن است دیگران احساسات خود را پشت سر بگذارند. مهم است که در مورد جایی که فرزند شما باید باشد نباید انتظارات غیر منطقی داشته باشید.

با نشان دادن همدلی، شما می توانید بسیاری از غریزه های مشابه را در فرزند خود القا کنید. حتی اگر او بی دلیل رفتار می کند یا به صورت کودکانه عمل می کند، با تمرکز بر احساسات، می توانید حتی یک رویداد نامطلوب را به یک فرصت برای یادگیری تبدیل کنید.

در اینجا چند چیز است که می توانید برای حمایت از رشد احساسی فرزندتان انجام دهید:

• احساسات برچسب چگونه فرزندتان را به چگونگی احساس احساسات خود آموزش دهید. کودکانی که می توانند بگویند "من احساس خشمگین می کنم"، کمتر احتمال دارد که با تجاوزات رفتار کنند.

• احساسات کودک خود را تأیید کنید تشخیص درد نه تنها به کودک می گوید که شما گوش می دهید، بلکه به کودک کمک می کند که درک کند که احساس چه چیزی اشتباه است.
• مهارت های مقابله ای را آموزش دهید. برای 10 ساله برای یادگیری نحوه برخورد با احساسات ناخوشایند در یک راه سالم نیز بسیار مهم است. بنابراین، به جای تلاش برای تشویق کردن کودک، به فرزند یا دخترتان کمک کنید تا استراتژی هایی برای تصدیق و حل این احساسات پیدا کنید.
• اختصاص دادن مسئولیت ها در سن 10 سالگی، فرزند شما قادر خواهد بود که طیف وسیعی از کارها و مسئولیت ها را اداره کند. راهنمایی را ارائه می دهی، اما نمی ترسم در صورت لزوم، از نظم انسانی مناسب برای اصلاح رفتار و تشویق مسئولیت استفاده کنید.

یک کلمه از Verywell

اگر نگران باشید که فرزند شما در حال رشد نیست، باید با یادآوری به خود بگویید که اکنون زمان گذار برای 10 ساله است. مکان جایی برای جایی که پسر یا دختر شما باید باشد وجود ندارد. در حالی که بعضی از آنها با آرایش و ورزش مشغول به کار هستند، ممکن است دیگران عروسک و یا خواندن کتابهای کمیک را خوشحال کنند. هر دو خوب و کاملا سالم هستند.

اگر هنوز نگران فرزندتان هستید، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. او ممکن است بهترین شرایط را برای ارزیابی رشد کودک خود داشته باشد و در صورت لزوم به متخصص متخصص مراجعه کند.

> منابع:

> کین، E. Kelly، C .؛ مولچو، م. و همکاران "فعالیت فیزیکی، زمان صفحه نمایش و خطر شکایت بهداشت ذهنی در کودکان مدرسه ای". جلوگیری از مد 2017؛ 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.

> Tarasova، K. "توسعه مهارت های اجتماعی-احساسی در کودکان دبستانی." روش تحقیق علوم اجتماعی . 2016؛ 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.