من اغلب سوالاتی از این قبیل از والدینی که درباره شروع غذای انگشتی برای نوزاد احتیاط می کنند:
- آیا آنها دندان ندارند؟
- اگر آنها کالری کافی نداشته باشند چه می شود؟
- آیا ما نباید صبر کنیم تا بعد از یک سال؟
حقیقت این است که نوزاد شما به احتمال زیاد قبل از اولین تولدتان برای غذاهای انگشت آماده می شود (با پزشک متخصص اطفال برای زمان دقیق تر صحبت کنید).
بر خلاف نظر مردمی، کودک شما برای خوردن غذاهای انگشت نیاز به یک دندان نخواهد داشت، فقط زمانی که غذا به اندازه کافی کوچک باشد و به اندازه کافی نرم باشد تا لکهایش را بخورد.
هنگامی که کودک شما برای غذاهای انگشت آماده می شود؟
توسعه کودک همانند یک سوئیچ نور است که در سن دقیق (در ماه) تبدیل می شود. نوزادان در سرعت خود پیشرفت می کنند. بنابراین هنگامی که برای شروع غذاهای انگشتی میآید، میبایست اطمینان حاصل کنید که کودک شما در ابتدا به این نقاط عطف رسید، احتمالا بین 7 تا 10 ماهگی.
- می تونی سرت رو نگه دار
- قادر به ایستادن به طور کامل بدون هیچ گونه کمک و یا کمک. نوزادانی که در حال سقوط یا لجن هستند به احتمال زیاد به دلخواه می روند .
- چنگ زدن را نشان می دهد. نوزادان نمیتوانند خود را تغذیه کنند اگر آنها نمیتوانند به دهانشان برسند!
- قادر به تغلیظ غذای نرم بین لثه ها (بدون دندان لازم است!)
نکات ایمنی دیگر
علاوه بر این، قبل از اینکه نوزادتان را در غذاهای انگشت شروع کنید، این نکات را دنبال کنید.
- هرگز کودک خود را بدون مراقبت در هنگام خوردن غذاهای انگشتی نگذارید. خفگی می تواند در چشمک زدن چشم انداز اتفاق می افتد.
- آکادمی آمریکایی اطفال خط مشی های جدیدی را در مورد زمانی که شما می توانید برخی از غذاها را معرفی کنید . بیش از حد احتمال دارد که کودک شما غذاهای بیشتری را از آنچه فکر می کنید داشته باشد.
- فقط غذاهای کودک خود را که به اندازه کافی به اندازه کافی برای کودک شما مناسب است را به کار گیرید و به اندازه کافی نرم برای لانه سازی خود را به مخلوط کردن.
- قبل از شروع غذاهای انگشتی، ابتدا با پزشک خود درباره افکار خود صحبت کنید.
کمک به کودک برای تغذیه
هنگامی که کودک می تواند بنشیند و دستها یا اشیاء دیگرش را به دهانش برساند، می توانید غذاهای انگشتان خود را برای کمک به یادگیری خود تغذیه کنید. اطمینان حاصل کنید که هر چیزی که به کودک تان داده اید نرم است، آسان به بلع و برش های کوچک است. بعضی از نمونه ها عبارتند از:
- قطعات کوچک موز
- کوکی ها و کراکر های نوعی ویفر
- تخم مرغ
- پاستا به خوبی پخته شده
- مرغ به خوبی پخته شده ریز خرد شده
- به خوبی پخته و برش زرد اسکواش، نخود فرنگی و سیب زمینی
در هر وعده غذایی روزانه کودک شما باید حدود 4 اونس یا مقدار آن را در یک فنجان کوچک از غذای کودک تنبلی مصرف کنید . محدود کردن غذاهای کودک شما که برای بزرگسالان ساخته شده است. این غذاها اغلب حاوی نمک و سایر مواد نگهدارنده هستند.
کدام غذا نباید به کودک داده شود؟
- مواد غذایی که نیاز به جویدن فراتر از آنچه که آدامس می تواند انجام دهد
- بدون هات داگ، از جمله میله های گوشت یا سگ ها غذای کودک
- بدون آجیل و دانه
- بدون تکه گوشت یا پنیر
- هیچ انگور کامل نیست
- بدون پاپ کورن
- هیچ تکه ای از کره بادام زمینی نیست
- هیچ سبزیجات خام نیست
- بدون تراشه های میوه ای، مانند تکه های سیب
- بدون آبنبات سخت، قهوه ای یا چسبنده
> منبع:
> آکادمی آمریکایی کودکان، healthychildren.org.