6 چیزهایی که ممکن است بدانید (اما باید!) درباره تخمک گذاری

شرایط تخمک گذاری شما باید برای برنامه ریزی خانواده و باردار شدن بدانید

اگر می خواهید حامله شوید ، هم اکنون یا بعد از آن در زندگی، مهم است بدانید که چه چیزی می توانید در مورد تخمک گذاری بدانید .

اطلاعات غلط بر تخمک گذاری می تواند شانس خود را از مفهوم کاهش دهد.

محققان 1000 زن در سن 18 تا 40 سالگی را مورد بررسی قرار دادند. آنها در مورد تولید مثل زنانه سؤال کردند .

بیش از نیمی از زنان مورد مطالعه اطلاعات مربوط به بارداری و باروری زن را از دست دادند.

احساس بدی نکنید اگر بر تخمک گذاری و مفهوم نا مشخص نیستید.

در عوض، به عنوان خوانده شده، بنابراین شما می توانید تصمیم گیری آگاهانه در شروع خانواده خود را .

رابطه جنسی قبل از تخمک گذاری باید پیش برود

اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، قبل از اینکه تخمک گذاری کنید، باید جنس داشته باشید - و نه پس از آن.

اسپرم به مدت پنج روز باقی می ماند. با این حال تخمک تخمک گذاری باید در 12 تا 24 ساعت اول پس از آزاد شدن تخمک گذاری شود.

در حالت ایده آل، شما می خواهید اسپرم آماده و منتظر تخم مرغ باشد.

به همین دلیل است که اکثر علائم تخمک گذاری در روزهای قبل از انتشار تخم مرغ ظاهر می شود. این بار بارتر شما است .

• چه روزی شما بیشتر بارور هستید؟
• همه چیزهایی که باید درباره جنسیت و باردار بدانید
• آیا پس از تخمک گذاری می توانید از سکس باردار شوید؟

تخمک گذاری هر دو شریک زندگی شما و میل شما برای رابطه جنسی را افزایش می دهد

در مورد علائم تخمک گذاری، بدن شما چندین نشانه افزایش باروری به عنوان روش تخمک گذاری را نشان می دهد . (و به یاد داشته باشید، قبل از اینکه تخمک گذاری کنید، می خواهید رابطه جنسی داشته باشید.)

هرگز زیست شناسی را زیر نظر نگیرید!

شما می توانید از تست پیش بینی تخمک گذاری برای کمک به دقیق ترین روزهای بارور استفاده کنید . برخی مطالعات نشان داده اند این می تواند به شما کمک کند سریعتر باردار شوید.

اما در حالی که شما با نوار تست ادرار کمان می دهید، در پشت صحنه ها، هورمون های شما در محل کار قرار دارند و اطمینان حاصل می کنند که شما و همسرتان در اتاق خواب مشغول کار هستند.

هنگامی که یک زن بارور تر است، میل جنسی او افزایش می یابد.

اگر تا به حال فکر کرده اید که چرا میل شما برای واکس های جنسی در طول ماه کاهش می یابد، این یک دلیل بزرگ است.

چگونه می توان از این اطلاعات برای بارداری سریعتر استفاده کرد؟ به بدن خود گوش کنید

اگر شما در خلق و خوی برای انجام رقص کودک افقی باشید، برای آن بروید. مهم نیست که نوار تست تخمک گذاری شما چیست!

• 7 نشانه تخمک گذاری
• 5 چیزهای شگفت انگیز که احتمالا درباره تخمک گذاری نمی دانید
• چگونه از کیت پیش بینی تخمک گذاری استفاده کنید

بدن شما ماهانه تخم مرغی جدید تولید نمی کند

هر ماه یک تخم مرغ تخم گذارید

اما این تخم ها ماهانه ایجاد نمی شوند. شما واقعا با تمام تخم مرغ هایی که تا به حال داشته اید متولد شده اید.

با گذشت زمان، تعداد تخم های تخمدان کاهش می یابد.

در هنگام تولد، یک دختر بچه حدود 2 میلیون تخم مرغ دارد. با گذشت زمان بلوغ، این تعداد به حدود 500،000 می رسد.

با گذشت زمان، پایداری ژنتیکی تخم ها کاهش می یابد. به همین دلیل زنان بالای 35 سال در معرض خطر بیشتری هستند ...

• سقط جنین را تجربه کنید
• ناباروری
• داشتن یک کودک با بیماری ژنتیکی

از آنجا که شما با تمام تخم مرغ هایی که تا به حال داشته اید متولد شده اید، برخی از درمان های سرطان می تواند باعث ناباروری دائمی در زنان شود.

اگر درمان های سرطانی تخم مرغ را در تخمدان خود بکشند، بعدا قادر نخواهید بود که آنها را تازه تولید کنید.

انجماد تخم مرغ میتواند به حفظ باروری زنان مبتلا به سرطان کمک کند.

انجماد تخم مرغ نیز در زنان مورد استفاده قرار می گیرد که می خواهند پس از 35 سالگی والدین را به تاخیر اندازند. آنها در اواخر دهه ی 20 تخم مرغ خود را با استفاده از تخم مرغ های سالمتر و جوانتر خود، یخ زده می کنند.

با این حال، با استفاده از انجماد تخم مرغ به ضرب و شتم ساعت زیستی خود، بحث برانگیز است و با خطرات همراه است.

همچنین لازم است بدانید که بانوان تخم مرغ یخ زده شما حاملگی موفق در آینده را تضمین نمی کنند.

• آیا زمان مناسب برای داشتن بچه ها: حالا، بعدا یا هرگز؟
• 7 چیزهایی که باید درباره باردار شدن بعد از 35 سال بدانید
• حفظ باروری شما قبل از درمان سرطان

• 9 چیز که هر زن باید درباره باروری اش بداند

بهداشت عمومی شما بر ماهیت تخمک گذاری و آینده نوزاد شما تا قبل از تولد تاثیر می گذارد

شما ممکن است هر ماه تخم مرغ جدید را رشد ندهید، اما این تخم ها به مدت چندین هفته به تخمک های تخمک گذاری آماده می شوند تا آنها آزاد شوند.

قبل و در طی این دوره بلوغ، عادت های بهداشتی شما می تواند در این که تخم مرغ سالم است، تفاوت داشته باشد.

به عبارت دیگر، عادت های سلامتی شما قبل از اینکه شما را تصور کنید، می تواند بر توانایی شما برای باردار شدن، باردار شدن، و سلامت نوزاد آینده شما تأثیر بگذارد.

رژیم غذایی در دوران پیش درآمد ممکن است بر میزان باروری و سلامتی نوزاد شما تأثیر بگذارد.

یکی از مواد مغذی که باید قبل از تخمک گذاری باشد، اسید فولیک است. سطوح پایین اسید فولیک می تواند منجر به مشکلات باروری، خطر ابتلا به سقط جنین و همچنین افزایش خطر ابتلا به نقص شود.

مارس دیم توصیه می کند که تمام زنان سن باروری، چه بسا آنها به طور فعال سعی در تزریق دارند یا نه، روزانه 400 میلی گرم اسید فولیک مصرف کنند.

در هنگام بارداری باید دوز خود را تا 600 میکروگرم افزایش دهید. زنان بیشتر در معرض خطر بیشتری نیاز دارند.

• اسید فولیک برای باروری مردان و زنان

مطالعات جدید نشان می دهد که روی ممکن است معدنی ضروری برای رشد تخم مرغ سالم باشد.

حتما با پزشک خود صحبت کنید که چه مکمل هایی را که او توصیه می کند هنگام تلاش برای بیدار شدن.

وزن شما نیز مهم است.

چاقی یکی از شایع ترین علل تخمک گذاری نامنظم قابل پیشگیری است. حتی کاهش وزن 10٪ می تواند توانایی شما را برای درک بهتر شدن داشته باشد.

یکی دیگر از خطرات سلامتی باروری سیگار کشیدن است.

نه تنها باروری شما را کاهش می دهد، بلکه باعث افزایش میزان تخمک های تخمدان می شود.

سیگار کشیدن شریک زندگی شما همچنین می تواند تاثیر منفی بر باروری و سلامت نوزاد شما باشد.

• 5 رژیم غذایی برای کمک به باروری
• 15 باروری برای افزایش باروری + دستور غذاها!
• 5 افکار که شما را از خوشبختی، انتخاب های سالم تر حفظ می کند
• وزن و باروری شما
• کافئین و باروری
• 8 اشتباه بد برای شکستن باروری
• سیگار کشیدن زن و باروری
• سیگار نر و باروری

فقط از این جهت که شما قاعدگی را تجربه می کنید به معنی تخمک گذاری نیستید

بعضی از زنان به اشتباه اعتقاد دارند که اگر آنها قاعدگی می کنند، آنها تخمک گذاری می شوند.

این در واقع درست نیست

زنان مبتلا به نارسایی یا تخمک گذاری نامنظم ممکن است چرخه نامنظم داشته باشند، سبک تر یا کوتاه تر از دوره های معمول یا دوره های غیرمعمول شدید. آنها ممکن است ماهها را بدون گذراندن دوره خود بگذرانند.

همچنین ممکن است دورههای منظم و منظم داشته باشید و تخمکگذاری نکنید.

فقط به خاطر اینکه یک دوره را دریافت می کنید به این معنی نیست که همه چیز با تخمک گذاری یا باروری شما مناسب است.

اگر سیکل هایتان نامنظم هستند، قبل از شروع به تلاش برای بارداری با پزشک خود صحبت کنید.

• دوره شما: طبیعی است، چه چیزی نیست
• یک دوره نامنظم چیست؟
• همه چیز درباره انزال و تخمک گذاری نامنظم

فقط از آنجا که شما تخمک گذاری به معنی شما می توانید باردار کنید

تخمک گذاری سالم بخش مهمی از بارداری است، اما برای تخمک گذاری بیش از یک تخم مرغ آماده است.

اسپرم باید بتواند به تخمک برسد. این به این معنی است که لوله های فالوپ باید انعکاس یافته و سالم باشند.

جنین بذر نیاز به جایی برای کاشت و توسعه دارد. این به این معنی است که شما نیز نیاز به محیط زیست رحم دوستانه باروری دارید .

شما همچنین برای رسیدن به اسپرم سالم نیاز دارید!

یک سوم از زوج هایی که در معرض ناباروری هستند ناباروری مردان را به عنوان علت کشف می کنند.

دیگران متوجه خواهند شد که مشکلات باروری زنان و مردان باعث مشکل می شوند.

همچنین ممکن است دورههای بسیار منظم داشته باشید، اما اگر در 40 سالگی هستید، این تخمکها ممکن است کمتر از ایده آل برای تخمک باشند.

توانایی شما برای باردار شدن به پایان می رسد قبل از دوره های خود را متوقف کند.

اگر شما یا همسرتان همیشه با یک عفونت منتقله از راه جنسی تشخیص داده شده است، حتی اگر درمان شد، ممکن است ناباروری داشته باشید. عفونت می تواند در دستگاه تولید مثل هر دو مردان و زنان آسیب ببیند.

همچنین زوج هایی هستند که هرگز متوجه نمی شوند چرا نمی توانند تصور کنند.

بین 15 تا 30 درصد از زوجین گفته می شود که ناباروری نامشخص دارند.

اگر علائم ناباروری دارید یا نه، اگر بعد از یک سال نمیتوانید تصور کنید، به پزشک خود مراجعه کنید.

اگر بیش از 35 سال داشته باشید، پس از شش ماه تلاش برای بیدار شدن به پزشک خود مراجعه کنید.

کمک به تأخیر می تواند شانس خود را برای درمان موفقیت آمیز کاهش دهد.

• ما نمیتوانیم باردار شویم حالا چی؟
• چرا ما نمیتوانیم باردار شویم اگر سالم داشته باشیم؟
• ناباروری مردان: علل و درمان
• لوله های فالوپای مسدود شده: علائم و درمان
• اندومتریوز: علائم و درمان
• علل احتمالی ناباروری زنان

منبع:

_{Lundsberg LS، Pal L، Gariepy AM، Xu X، Chu MC، Illuzzi JL. عصاره استریل. "دانش، نگرش ها و شیوه های مربوط به مفهوم و باروری: یک بررسی جمعیت مبتنی بر زنان باروری در ایالات متحده آمریکا" مارس 2014؛ 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. اپوب 2014 ژانویه 30. http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract}

_{تیان X، آنتونی K، Neuberger T، Diaz FJ. کمبود روی پیش از موعد باعث اختلال رشد جنین و جفت در موش می شود. Biol Reprod. 2014 آوریل 25؛ 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. نسخه چاپی 2014 آوریل http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289}