بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی برای درک متفاوت است
تخمک گذاری به مدت 12 تا 48 ساعت طول می کشد، اما با توجه به مطالعات خوش بینانه، شما به طور بالقوه می تواند برای 7 روز و شاید تا 10 روز مفید باشد. این به این علت است که اسپرم میتواند تا پنج روز در دستگاه تناسلی زن زنده بماند.
تخمک گذاری زمانی است که تخمک از تخمدان آزاد می شود. این تخم مرغ تا 48 ساعت زنده می ماند تا اینکه دیگر نمی تواند توسط اسپرم تجویز شود.
این زمان کوتاه ممکن است دوره تخمک گذاری را در نظر بگیرد. با این حال، دوره کامل باروری شما این است که چه مدت تخم مرغ بارور است و چه مدت اسپرم میتواند برای ترکیب تخم مرغ منتظر بماند. این به عنوان پنجره بارور شما شناخته شده است.
در حالی که احتمالا برای مدت هفت روز از دوران کودکی حاصلخیز هستید، احتمال وقوع در پایان دوران آن دوران، کوچک است.
اگر می خواهید باردار شوید ، باید یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری ، رابطه جنسی داشته باشید.
پنجره بارور شما: شانس گرفتن حاملگی قبل و بعد از تخمک گذاری
مطالعات متعددی در مورد بهترین روش تشخیص تخمک گذاری و نحوه زایمان یک زن قبل و بعد از تخمک گذاری انجام شده است .
چندین مشکل با مطالعاتی مثل این وجود دارد. برای یک، روش دقیق دقیق برای تشخیص روز تخمک گذاری شما وجود ندارد. حداقل در خانه نیست
این ممکن است برای یک کیت پیش بینی تخمک گذاری ، یک جدول درجه حرارت پایه بدن و الگوهای مخاطی سرویکس برای همه نشان دهنده یک روز تخمک گذاری کمی متفاوت است.
تخمک گذاری را می توان با استفاده از سونوگرافی یا آزمایش خون شناسایی کرد، اما این به شما کمک نخواهد کرد که رابطه جنسی در روز مناسب داشته باشید. آنها فقط می توانند پس از تخمک گذاری به شما بگویند. (به علاوه، این به پزشک نیاز دارد!)
فرض کنید شما حدودا زمانی که تخمک گذاری می کنید، می دانید و می دانید چند روز قبل یا بعد از تخمک گذاری شما رابطه جنسی دارید.
احتمال بروز بارداری چقدر است؟
این همان چیزی است که پژوهش می گوید. (این براساس مطالعات متعدد است.)
- پنج روز قبل از تخمک گذاری: 0.4 تا 7 درصد شانس شما را درک می کند
- چهار روز قبل از تخمک گذاری: 8 تا 17 درصد است
- سه روز قبل از تخمک گذاری: 8 تا 23 درصد است
- دو روز قبل از تخمک گذاری: 13 تا 29 درصد
- یک روز قبل از تخمک گذاری: 21 تا 34 درصد
- روز تخمک گذاری: 8 تا 33 درصد است
- یک روز گذشته تخمک گذاری: 0.8 تا 11 درصد
- دو روز گذشته: 3 تا 9 درصد
با توجه به حداقل یک مطالعه، حتی اگر شما جنس شش تا هفت روز قبل از تخمک گذاری را داشته باشید، حتی ممکن است تصور کنید. این احتمال کوچک (کمتر از 1 درصد) است، اما مهم است که بدانیم. بر اساس این، پنجره بارور شما ممکن است تا 10 روز طول بکشد.
با نگاهی به آمار بالا، ممکن است متوجه شوید که شانس از روز به روز متفاوت است. به عنوان مثال، سه روز قبل از تخمک گذاری، احتمال شكستن شما از 8 تا 23 درصد است. پس چرا چنین تغییرات بزرگی وجود دارد؟
برای هر یک از روش های مختلف محاسبه روز تخمک گذاری استفاده شد. این به این معنی است که روز تشخیص تخمک گذاری یک مطالعه ممکن است با روز مطالعه دیگری مطابقت نداشته باشد.
دوم، مطالعات توسط تعدادی از شرکت کنندگان و چرخه های در نظر گرفته شده محدود شد.
فقط به این دلیل که فرد می تواند باردار شود روز قبل از تخمک گذاری، به این معنا نیست که آنها می خواهند .
تعیین بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی برای تصور کردن
بنابراین، پنجره بارور شما ممکن است تا 10 روز طول بکشد، اما بطور واضح، اگر می خواهید باردار شوید، می خواهید رابطه جنسی را تا حد ممکن نزدیک به تخمک گذاری کنید.
چگونه می توانید جنسیت خود را برای بارور ترین روز ها در پنجره بارور خود را؟
روش های زیادی برای ردیابی و پیش بینی تخمک گذاری وجود دارد . بهترین گزینه های شما شامل کیت تست تخمک گذاری (همچنین به عنوان OPKs یا کیت پیش بینی تخمک گذاری شناخته می شود)، نمودار درجه حرارت پایه بدن و بررسی موکت های دهانه رحم می باشد.
با توجه به تحقیقات انجام شده، داشتن رابطه جنسی زمانی که شما می توانید از موش های سرویکس خالص تخم مرغی خالص بارور باشید، بهترین راه برای داشتن رابطه جنسی برای بارداری است.
به گفته این تحقیق، تحقیقات نیز نشان داده است که سابقه زمانی برای بارداری می تواند باعث ایجاد استرس بیش از حد در برخی از زوج ها شود. رابطه جنسی برای مفهوم ممکن است برای بارداری خوب باشد، اما برای رابطه شما عالی نیست. این مهم است که در نظر بگیریم
گزینه دیگری این است که رابطه جنسی مکرر داشته باشید و نگران نباشید در مورد روز دقیق تخمک گذاری. اما مجددا این امر می تواند بر روابط بیش از حد ممکن تأثیر بگذارد و برای کسانی که برای برخی از زمان ها تلاش کرده اند، یک گزینه اطمینان پذیر نیست و می تواند یک مشکل باروری را نیز در بر داشته باشد.
به استثنای اینکه شما در معرض درمان های باروری هستید و پزشک شما از شما خواسته است که در یک روز خاص یا چند روز رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است بخواهید تشخیص تخمک گذاری را رد کنید.
در عوض، سه یا چهار بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید. شما در هنگام بارور شدن از پنجره مجبور به داشتن رابطه جنسی هستید. آیا آن را در روز بارور تر خواهد بود؟ ممکن است رخ ندهد اما ممکن است لازم نباشد.
چگونه می توانم بدانم اگر شما تخمک نزنید؟
اگر شما تخمک گذاری نکنید، میزان جنس شما حامله نخواهد شد. چگونه می توانم بدانم اگر شما تخمک گذاری یا نه ؟
دوره های نامنظم یا دوره های کاملا گمشده نشانه شماره یک می باشد که ممکن است تخمک گذاری رخ ندهد یا ممکن است نادر باشد. ممکن است دوره های منظم داشته باشید و نه تخمک گذاری کنید، اما این غیر معمول است.
یک کلمه از Verywell
در حالی که این مهم است که علم در پشت باروری خود را درک کنید، سعی نکنید آمار را از بین ببرید. پیدا کردن آنچه که برای شما و شریک زندگی شما مناسب است.
اگر شایع جنسی بدون محافظت پس از یک سال (یا شش ماه، اگر شما بیش از 35 سال سن داشته اید) باردار نباشید، سپس دکتر خود را برای ارزیابی باروری ببینید . البته اگر نشانه های احتمالی یک مشکل باروری (از جمله علائمی که ممکن است شما تخمک گذاری نکنید)، لازم نیست سعی کنید یک سال قبل از دیدن دکتر خود را تصور کنید. شما می توانید فعالانه این انتصاب را انجام دهید.
> منابع:
مؤسسات ملی سلامت "احتمال های روز تخمک گذاری در چرخه های حاصلخیز که باعث حاملگی های خود به خود می شوند." Stirnemann JJ، Samson A، Bernard JP، Thalabard JC. آوریل 2013
مؤسسات ملی سلامت "طول حاملگی بشر و مشارکت کنندگان در تغییرات طبیعی آن". Jukic AM، Baird DD، Weinberg CR، McConnaugy DR، Wilcox AJ. اکتبر 2013