اصلاح رفتار چیست؟

اصلاح رفتار به عنوان "تغییر الگوی رفتاری از طریق استفاده از چنین تکنیک های یادگیری به عنوان بیوگرافی و تقویت مثبت یا منفی" تعریف می شود. به سادگی، می توانید فرزندتان را با رفتار دقیق تر با توجه به عواقب مورد نظر کودک، به خوبی رفتار کنید.

اصلاح رفتار بر اساس این ایده است که رفتار خوب باید به پیامدهای مثبت منجر شود.

و رفتار بد باید منجر به پیامدهای منفی شود.

هنگامی که به طور مداوم استفاده می شود، می تواند منجر به تغییر رفتار بزرگ در طول زمان شود. اصلاح رفتار اغلب برای نظارت بر بچه های مبتلا به ADHD ، اوتیسم یا اختلال خلع سلاح مخالف استفاده می شود ، اما این می تواند برای بچه های همه انواع موثر باشد.

اصلاح رفتار شامل مجازات مثبت، مجازات منفی، تقویت مثبت و تقویت منفی است.

مجازات مثبت

مجازات برای متوقف کردن رفتارهای منفی مورد استفاده قرار می گیرد. و در حالی که به نظر می رسد گیج کننده است به اشاره به مجازات به عنوان مثبت، در تهویه عامل، اصطلاح مثبت به معنای اضافه کردن. بنابراین یک مجازات مثبت شامل افزودن نتیجه ای است که کودک را از تکرار رفتار جلوگیری می کند.

نمونه های خاص مجازات های مثبت عبارتند از:

• والدین وقتی فرزندان خود را در اتاق خواب خود می گذارند، کارهای اضافی را برای فرزند انجام می دهند.
• یک کودک می گوید یک کلمه سوگند و معلمانش به او می گویند که 100 جمله را بنویسد که او دوباره قسم نخورد.

تنبیه همچنین نمونه ای از مجازات های مثبت است. اما اکثر متخصصان معتقدند مجازات بدنی نباید در اصلاح رفتار استفاده شود.

مجازات منفی

مجازات منفی شامل حذف چیزی از یک کودک است. نمونه هایی از جمله اخذ امتیازات و یا حذف توجه مثبت است . مجازات منفی می تواند راه های بسیار موثر برای کمک به یک کودک از اشتباهات باشد.

نمونه های خاص مجازات منفی عبارتند از:

• کودکانی که به خاطر سوء رفتار به موقع تعویض می شوند ، او را از محیطی که او لذت می برند حذف می کند.
• پدر و مادر از نادیده گرفتن فعالانه برای از بین بردن همه توجه ها زمانی که یک کودک در معرض خستگی مفرط است استفاده می کند .
• هنگامی که او انجام تکالیف خود را انجام نمی دهد، نوجوانی امتیازات تلفن همراه خود را از دست می دهد.

تقویت مثبت

تقویت مثبت اشاره به دادن یک کودک به چیزی است که رفتار خوب را تقویت می کند. رشته ای که عمدتا بر تقویت مثبت تأکید دارد معمولا بسیار موثر است. نمونه هایی از تقویت مثبت شامل ستایش ، سیستم پاداش یا سیستم اقتصاد نشانه است .

نمونه های خاص تقویت مثبت عبارتند از:

• کودک وقتی غذا خوردن غذا را در سینک می گذارد، مادرش می گوید: "شغل عالی برای قرار دادن ظرف شما قبل از اینکه شما حتی از شما خواسته شد!"
• یک فرزند برای انجام تکالیفش بدون مشورت، زمان بازی کردن بازی های ویدئویی خود را به دست می آورد.
• یک نوجوان که به سختی تمام ترم را مطالعه می کند A را در کارت گزارش خود دریافت می کند.

تقویت منفی

تقویت منفی زمانی است که یک کودک انگیزه تغییر رفتار خود را دارد، زیرا چیزی را ناخوشایند می کند. یک کودک که رفتار را متوقف می کند، زیرا پدر و مادرش به او هشدار می دهند، تلاش می کند تا از تقویت کننده منفی (فریاد) خلاص شود.

تقویت منفی باید با بچه ها کم مصرف شود، زیرا احتمال آن کمتر به عنوان تقویت مثبت موثر است.

نمونه های خاص تقویت منفی عبارتند از:

• یک مادر، پسرش را برای انجام کارهای خود هر شب، به طوری که یک شب او تصمیم می گیرد برای انجام کارهای خود را درست زمانی که او از مدرسه به خانه می آید، برای جلوگیری از شنیدن نوک او.
• یک کودک با استدلال با همسالانش در ایستگاه اتوبوس وارد شده است، بنابراین مادرش تصمیم می گیرد با هر روز به ایستگاه اتوبوس برود. او شروع به رفتار در ایستگاه اتوبوس می کند تا مادرش برای اتوبوس با او صبر نکرد.
• یک نوجوان در مورد اینکه مایل نیست هر روز صبح تمام مدرسه به مدرسه برود، شکایت می کند. پدرش با صدای بلند رادیوی رادیویی صحبت می کند تا او را غرق کند. روز بعد، نوجوان متوقف می شود شکایت می کند، بنابراین پدرش رادیو صحبت نمی کند.

نحوه استفاده از تغییر رفتار برای تغییر رفتار کودک شما

اگر امیدوار باشید رفتار فرزندتان را تغییر دهید، مهمترین چیزهایی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما باید برای تقویت مثبت برای رفتار خوب و مجازات منفی برای هر حادثه سوء رفتار استفاده کنید.

هنگامی که به طور مداوم استفاده می شود، این روش های تغییر رفتار می تواند رفتار فرزند شما را تغییر دهد. به عنوان مثال، هر زمان که او به اشتراک می گذارد، فرزندتان را تحسین می کند، کلمات دلخواه را می گوید و از لمس ملایم استفاده می کند. سپس، هر بار که او کسی را می بیند، او را در زمان تعویض قرار می دهد یا یک امتیاز را به دست می آورد.

با گذشت زمان، او یاد می گیرد که رفتار خوب منجر به پیامدهای مثبت شده و رفتار بد منجر به پیامدهای منفی می شود.

> منابع

> آکادمی آمریکایی روانپزشکی کودکان و نوجوانان: مجازات چهره.

> HealthyChildren.org: رفتارهای رفتاری کودکان مبتلا به ADHD.