اگرچه سطوح خستگی بعد از زایمان مانند چیزی است که تاکنون تجربه نکرده اید و احتمالا نمی توانید تصور کنید که انرژی دوباره برای رابطه جنسی دارید، اما هنوز باید گزینه های کنترل تولد خود را در نظر بگیرید. سه دسته از روش های کنترل زایمان وجود دارد که مادران شیرده می توانند انتخاب کنند: غیر هورمون، فقط پروژسترون و کسانی که حاوی استروژن هستند.
با این حال، اگر ممکن است، شما باید بهترین کار خود را برای جلوگیری از استفاده از ضد بارداری که شامل استروژن است.
در اینجا استراحت است:
روش غیر هورمونیک
- کاندوم : کاندوم بر مادر یا نوزاد شیرده تاثیر نمی گذارد، و آنها موثرترین انتخاب برای کنترل تولد غیر غدد هورمونیک هستند. با این حال، مادران شیرده دارای سطوح استروژن بسیار پایین هستند . سطوح پایین استروژن می تواند خشکی واژن را ایجاد کند، بنابراین کاندوم ممکن است باعث تحریک واژن شود. برای مقابله با هر گونه ناراحتی، می توانید از روانکاری اضافی استفاده کنید.
- دیافراگم : استفاده از دیافراگم تاثیری بر مادر یا نوزاد شیرده ندارد. این یک روش کارآمد و گزینه ای مناسب برای تغذیه با شیر مادر است.
- اسپرمیسیت : اسپرمیسیت بر تغذیه با شیر مادر، مادر تغذیه با شیر مادر یا نوزاد تاثیر نمی گذارد. اگر چه، مهم است که توجه داشته باشید که مقدار کمی اسپرم می تواند به جریان خون شما جذب شود. سطوح اسپرم کش در خون ممکن است به شیر مادر منتقل شود اما هیچ تاثیری بر روی نوزاد ندارد.
- دستگاه داخل رحمی غیر مغزی (IUD) : IUD غيرورونال ، يا IUD مس، به عنوان ParaGard شناخته می شود. از آنجایی که این روش پیشگیری از بارداری حاوی هیچ هورمون نیست، این روش یک روش مطمئن و موثر برای استفاده در هنگام شیر دادن است.
- برنامه ریزی خانواده طبیعی (NFP) (همچنین نامشخص دوره ای است): NFP بر تغذیه با شیر مادر تأثیری ندارد و می تواند انتخاب بسیار موثر باشد. با این حال، وقت آن فرا رسیده است که یاد بگیریم، و در هنگام شیر دادن به آن دشوار است که نشانه های باروری را دریابیم.
- وازکتومی (همچنین به معنای استریلیزاسیون جراحی دائمی مردان نامیده می شود): این تاثیری بر تغذیه با شیر مادر ندارد و تقریبا 100٪ موثر است.
- لوله گذاری لوله (همچنین به عنوان استرداد زن داوطلب نامیده می شود): اتصالات لوله نیز شناخته شده به عنوان لوله های خود را وابسته است. تقریبا 100٪ موثر است. در حالیکه بستن لوله ها از لحاظ فنی به تغذیه با شیر مادر تاثیر نمی گذارد، این یک عمل جراحی است تا بتواند به این طریق با تغذیه با شیر مادر مواجه شود. از آنجا که روش واقعی نیاز به بیهوشی دارد، مدت کوتاهی از دوران کودکی دور خواهد شد و بیهوشی نیز می تواند به شیر مادر منتقل شود. بیهوشی در شیر مادر می تواند کودک شما خواب آلود و دشوار برای پرستاری باشد.
- روش Amenorrhea Lactational (LAM) : شما باید با این روش پیشگیری از بارداری بسیار مراقب باشید. برای استفاده از این، باید به طور انحصاری کودک خود را به طور شام تغذیه کنید ، شما نمی توانید خونریزی واژینال یا لکه بینی بعد از لچیا داشته باشید ، و کودک شما باید زیر 6 ماه باشد.
روشهای پروژستین فقط
روشهای کنترل تولد فقط پروژستین شامل پروژسترون هورمون (پروژسترون) است. اگر تصمیم به استفاده از یک نوع هورمونی ضد بارداری دارید، گزینه های پروژستاین تنها ترجیح داده می شوند. the
این که آیا شما مینی قرص، تزریقی، ایمپلنت یا Mirena IUD را انتخاب می کنید، این نوع کنترل تولد بسیار موثر است و احتمالا می تواند حجم شیر را افزایش دهد.
اما، از آنجا که هورمون ها در این روش ها وجود دارد، کمی از این هورمون ها به شیر مادر منتقل می شود. خبر خوب این است که مطالعات نشان داده اند که مقدار کوچکی که به نوزاد منتقل می شود، مضر نیست.
روش های مبتنی بر استروژن
قرص ترکیبی شامل استروژن و پروژستین است. قرصهای ترکیبی به عنوان کنترل کننده تولد بسیار خوب عمل می کنند، اما استروژن درون آنها می تواند سبب کاهش شیر مادر شما شود .
همانند روشهای پروژستین تنها این هورمون ها می توانند به شیر مادر منتقل شوند. مقدار کمی هورمون هایی که از طریق آن عبور می کنند، به نوزاد شما مضر نیست، اما کاهش شیر مادر شما در واقع می تواند مشکلاتی در رابطه با تغذیه با شیر مادر شما ایجاد کند.
اگر کنترل تولد حاوی استروژن تنها گزینه شماست، پزشک ممکن است کمترین دوز ممکن را تجویز کند. اطمینان حاصل کنید که دکتر خود را بشناسید که شما شیر مادر را تغذیه می کنید و شیر و رشد کودک خود را نظارت می کنید.
منبع:
Riordan J. Auerbach KG. شیردهی و شیردهی انسان . انتشارات جونز و بارتلت، 2009.
ویرایش توسط Donna Murray