مزایای سوارکاری برای تولد

این موقعیت قدیسین قدیمی ممکن است برای شما مناسب باشد.

برای مدت زمان طولانی، ما یکی از موثرترین موقعیت برای تولد را نادیده گرفتیم: چرت زدن.

مزایای چرت زدن به مدت طولانی شناخته شده است. با این حال، در پزشکی مدرن، چرت زدن به نفع موقعیت هایی بود که از دیدگاه تمرین کننده سودمند تر بود. موقعیت های مستطیلی و نیمه مقطعی آسانتر از استفاده از ابزارهایی نظیر فورسپس ها، طناب ها و انفجارهای خلاء یا داروهایی مانند بیهوشی اپیدورال است .

فواید

تحت شرایط مناسب، چرت زدن می تواند مزایای زیادی برای مادر کارگر داشته باشد:

• مرحله دوم کار (فاز کشش ) را کوتاه می کند
• نیاز به فورسپس یا تحویل خلاء را کاهش می دهد
• نیاز به اپیزیوتومی را کاهش می دهد
• عمق کانال تولد شما را کاهش می دهد
• کار با گرانش برای کمک به کاهش کودک
• قطر لگن را افزایش می دهد

آماده سازی

مزایای ذکر شده در بالا، نتیجه این واقعیت است که چرت زدن، رحم و لگن را به سمت جلو حرکت می دهد و کودک را در زمان مناسب برای تولد قرار می دهد. همچنین افزایش شدت انقباض را تقویت و تقویت می کند، در حالی که فشار را کنار می گذارد. همچنین ممکن است نیاز به اپیزیوتومی را کاهش دهد، زیرا در واقع کمک به استراحت و کشش عضلات کف لگن را می دهد.

در حین حاملگی باید در حین بارداری تمرین کنید تا بتوانید پای خود را برای چانه زدن در طول زایمان تقویت کنید. شما می توانید با کمک همسرتان یا با استفاده از توپ تولد (توپ فیزیوتراپی) شروع کنید.

به آرامی بروید و مطمئن شوید که پای خود را به طور کامل در کف خود قرار دهید تا یاد بگیرید. این تبدیل خواهد شد راحت تر و آسان تر.

هنگامی که در کار هستید، می توانید در حین کار یا در زمان نگهداری که برای تولد است، نشید. راه های زیادی برای چرت زدن روی تخت وجود دارد. شما ممکن است بخواهید به شریک زندگی خود بپردازید و یا از صندلی یا صندلی بیمارستان یا مرکز تولد استفاده کنید یا مدفوع.

به عنوان آخرین راه حل، می توانید از مدفوع گام کوچک یا مجموعه ای از کتاب های تلفن استفاده کنید.

به یاد داشته باشید با ماما یا پزشک خود در مورد میل خود به تلاش برای نشستن در محل کار صحبت کنید. آنها ممکن است چندین ترفند برای ایجاد این کار برای شما بسیار مفید باشد. یا اگر آنها با چماق زدن آشنا نیستند، به آنها فرصتی برای یادگیری بیشتر در مورد این فرآیند برای کمک به شما در خدمت بهتر می دهد. از آنها بپرسید چگونه آنها آماده می شوند اگر آنها قصد مشاوره برای بارداری را دارند. یک Doula همچنین می تواند به شما کمک کند که کدام موقعیت را به خوبی کار کند.

هنگامی که شما نباید اسکات

هیچ روش عروسی برای همه مناسب نیست. سکوت به طور کلی موقعیت خوبی برای کار در آینده است. گاهی اوقات موقعیت کودک برای استفاده از squat مناسب نیست. سوارکاری با اپیدورال ناامن می شود، اگرچه ممکن است با استفاده از یک توپ بادام زمینی موفق به استفاده از یک صندلی اصلاح شده از موقعیت نشسته شوید.

کار و زایمان فرآیند حرکت است. همه چیز را می توانید انجام دهید تا به طور طبیعی کار و تولد خود را تشویق کنید. Squatting صرفا یکی از گزینه های شماست.

_منابع:

_{Gupta JK، Hofmeyr GJ، Shehmar M. موقعیت در مرحله دوم زایمان زنان بدون بیهوشی اپیدورال. سیستم پایگاه داده Cochrane Rev. 2012 16 مه؛ 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.}

_{لارنس A، لوئیس ل، Goh، Hofmeyr، Styles C. موقعیت مادر و تحرک در مرحله اول کار. سیستم پایگاه داده Cochrane Rev. 2013 اکتبر 9؛ 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.}

_{نصیر A، کرهجو R، نورانی KJ. تولد کودک در موقعیت نشیمن. J Pak Med Assoc. ژانویه 2007؛ 57 (1): 19-22.}