مقدار خاصی از فرمول وجود ندارد که همه بچه ها باید هر روز بخورند. در حالی که برخی از نوزادان ممکن است تنها 24 اونس در روز بخورند، ممکن است دیگران 32 اونس یا بیشتر داشته باشند.
قوانین فرمول تغذیه
یک قاعده خوب این است که به طور متوسط کودک در این سن احتمالا 5 تا 6 اونس فرمول در هر 3 تا 5 ساعت مصرف می کند.
آکادمی آمریکایی کودکان در اولین کتاب سال اول کودکتان یک راهنمایی خوب ارائه می دهد و نشان می دهد که "به طور متوسط، کودک شما باید حدود 2/1 اونس فرمول یک روز برای هر پوند وزن بدن را مصرف کند." بنابراین برای یک پسر بچه 3 ماهه ای که وزن 13 کیلوگرمی دارد، روزانه حدود 32/1 اونس است.
AAP همچنین بیان می کند که "بیشتر نوزادان در طول ماه اول 3 تا 4 اونس برای تغذیه راضی هستند و این میزان را با یک اونس در هر ماه افزایش می دهد تا به 8 اونس برسد."
در نظر داشته باشید که این ها هنوز هم متوسط هستند، و بعضی از نوزادان برای هر تغذیه و هر روز نیاز به فرمول بیشتری دارند. اگر کودک شما بین تغذیه ها راضی باشد و وزن خود را به طور معمول دریافت کند، احتمالا به اندازه کافی در حال خوردن است.
اگر کودک شما به طور مداوم بیشتر یا کمتر از این میانگین مصرف می کند، ممکن است متخصص اطفال خود را ببینید و اطمینان حاصل کنید که سیگنال های گرسنگی کودک را تشخیص می دهید و به طور معمول وزن می کنید.
خواب از طریق شب
در مورد زمانی که او قصد دارد آخر هفته خود را تغذیه کند، این امر به نوزاد شما نیز بستگی دارد. در حالیکه بعضی از نوزادان از طریق شب به مدت 3 ماه در شب خواب میبینند، دیگران هنوز به حداقل یک تغذیه نیاز دارند. اگر کودک شما از خواب بیدار شده و مطمئن نیستید که واقعا گرسنه باشد، می توانید سعی کنید او را رها کنید و او را به رختخواب ببرید و ببینید چه اتفاقی می افتد.
اگر او تا زمانی که تغذیه نشود یا به سرعت از خواب بیدار شود، به خواب نمی رود، پس احتمالا باید به مدت چند هفته یا چند ماه در وسط شبانه بماند.
به یاد داشته باشید که بسیاری از مردم بر این باورند که رسیدن به نقطه عطف خوابیدن در شب بیش از همه چیز توسعه یافته است و نه لزوما به گرسنگی مربوط است.
به همین دلیل است که خوردن غلات در زمان خواب اغلب به خواب نوزاد کمک نمی کند .
چه چیز درباره تغذیه کودک شما بدانیم
علاوه بر این نکات، چیزهای دیگری که درباره تغذیه فرمول نوزاد شما می دانند عبارتند از:
- انتخاب یک فرمول کودک به اندازه ای پیچیده نیست که بسیاری از آگهی ها و مقالات آن را بیابید. در حالی که والدین بسیاری از گزینه های فرمول های نوزاد را در این روزها انتخاب می کنند، هیچ فرمول خوبی برای هر کودک وجود ندارد. قبل از اینکه فرمول را عوض کنید، به پزشک متخصص اطفال صحبت کنید، به ویژه اگر شما درباره آخرین روند بازاریابی فرمول نگران هستید.
- هرگز نباید بطری فرمول نوزاد خود را در مایکروویو گرم کنید .
- شیر را تا زمانی که نوزاد شما حداقل 12 ماهه نیست شیردهی نکنید.
- به دلیل خطر ابتلا به فلوروزیس و یا گرفتن فلوراید بیش از حد، که می تواند منجر به رنگ آمیزی دندان شود، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) توصیه کرده است که والدین مقدار آب فلوراید را که نوزادان زیر 12 ماهه را محدود می کند محدود کند. بنابراین، به جای استفاده از آب شیرین فلوراید شده یا آب بطری با فلوراید، ADA توصیه می کند که فرمول مخلوط کردن با آب بطری فلوراید آزاد شود. با این حال، تا زمانی که آنها 6 ماهه هستند، نوزادان برای دندان های سالم نیاز به فلوراید دارند.
و غذاهای جامد را شروع نکنید تا زمانی که نوزاد شما حداقل چهار تا شش ماه باشد.
منابع:
> ADA نوزادان، فرمول و فلوراید. http://www.ada.org/en/public-programs/advocating-for-the-public/fluoride-andfluoridation/recent-fluoridation-issues/infant-formula-and-fluoridated- آب.
> آکادمی آمریکایی گزارش کودکان بالینی. تشخیص و پیشگیری از کمبود آهن و کمبود آهن در کودکان و نوزادان. اطفال نوامبر 2010، VOLUME 126 / Issue 5.