چه چیزی معنی می دهد و چه چیزی نمی کند
اگر سعی در بارداری برای مدتی داشته اید، احتمالا هیچ غریبی برای آزمایش های حاملگی منفی نیستید. ممکن است فکر کنید که بعد از مدتی به آنها تحمل می دهید و هرچند که برخی از آنها بیشتر تلاش می کنند، هر تست پی در پی سخت تر می شود. هنگامی که آزمایش حاملگی پس از درمان باروری منفی است، ناامیدی حتی بیشتر است.
در معرض لرزش احساسات - اضطراب که شاید شما هنوز هم می توانید باردار باشید، غم و اندوه فکر شما احتمالا نیست - می تواند دشوار است.
چگونه می توانم مقابله کنم؟
آیا این احمقانه است که امیدوار باشیم که هنوز هم ممکن است باردار شوید؟
اولین لحظه پس از یک آزمون حاملگی منفی، معمولا درد کمر را در سینه ایجاد می کند، اما لحظه دوم ممکن است یک فکر امیدوار کننده باشد - شاید شما هنوز هم می توانید باردار شوید. حتی زمانی که دوره شما می آید، این امید را می بینید. شاید شاید شاید این تست یا دوره ناگهانی باشد.
درست است که آزمون حاملگی منفی به طور خودکار شما را از در حال اجرا برای آن چرخه را ندارد. بعضی عوامل باعث افزایش شانس می شود که شما هنوز هم می توانید باردار شوید:
دوره شما هنوز دیر است : اگر دوره خود را به دست آوردید، بسیار بعید است که شما باردار هستید. این اتفاق می افتد، اما به ندرت. اگر هنوز هم دوره خود را دریافت نکرده اید، همیشه یک فرصت برای بارداری وجود دارد. اگر یک هفته باقی بماند، دوره شما به پایان نرسیده و آزمایشات حاملگی شما هنوز منفی است، ممکن است بخواهید با پزشک خود تماس بگیرید.
شما ابتدا تست را انجام دادید : و قبل از آن، من لزوما به معنی سه روز قبل از دوره شما نیست.
(اگر شما آن را قبول کردید، به طور جدی اجازه ندهید امیدوار باشید! این خیلی زود است). حتی روز مورد انتظار برای بسیاری از آزمایشها خیلی زود است. هر بارداری سطح هورمون hCG (هورمون بارداری را که آزمایشهای بارداری را تشخیص می دهد) ایجاد می کند. بعضی از زنان ممکن است نتایج مثبت مثبت را تا چند روز یا حتی یک هفته در اواخر به دست نیاورند.
چرخه های شما نامنظم هستند : اگر چرخه های شما نامنظم هستند ، احتمال بیشتری برای اطمینان زمانی که دوره شما دیر است، بیشتر نیست. این می تواند شما را خیلی زود تست کرد.
چه تست بارداری منفی معنی می دهد و چه چیزی نمی کند
درد در قفسه سینه پس از گرفتن آزمون حاملگی منفی معمولا واکنش به آنچه که در حال حاضر اتفاق می افتد: دیدن یک خط صورتی به جای دو. گریه پس از یک آزمایش حامله منفی اغلب در مورد آنچه اتفاق می افتد و بیشتر در مورد داستان شما ایجاد شده در مورد آنچه که معنی آزمون منفی است کمتر.
هر کس داستان هایی درباره آنچه در زندگی ما اتفاق می افتد، ایجاد می کند و کاملا طبیعی است. به عنوان مثال، اگر شریک شما بدون شير که از او خواسته بود برای خرید خریداری کند، نمی بایست چنین کاری بزرگ باشد. با این حال، داستان شما ممکن است به خودتان بگویید - "او را فراموش کرده است، زیرا او اهمیت نمی دهد" و یا "او هرگز گوش دادن زمانی که من از او می خواهم برای انجام کارها" - چیزی است که شما را به طور فزاینده ناراحت. جداسازی "واقعیت ها" از "داستان" می تواند به شما کمک کند با شرایط دشواری بیشتری روبرو شوید.
بنابراین، هنگامی که آزمون حاملگی منفی است، واقعیت این است که "آزمون منفی است". این ممکن است حتی ممکن است به معنی چرخه ناکام (هنوز)! داستانهایی که ممکن است به خودتان بگویند عبارتند از:
من هرگز حامله نخواهم شد. این بزرگترین و سخت ترین است
یک آزمایش منفی - حتی 20 تست منفی - به این معنی نیست که هرگز باردار نخواهید شد. البته، هر چه دیگر سعی می کنید، کمتر احتمال دارد که بدون کمک به موفقیت برسید. اما یک تست به این معنی نیست.
درمان برای من کار نمی کند. اگر تست شما پس از اولین یا حتی دومین آزمایش در یک درمان خاص منفی باشد، به این فکر نکنید که این نشانه ای از شکست در آینده است. پیش از اینکه شما بدانید که آیا درمان برای شما کار خواهد کرد یا نه، سه تا چهار آزمایش یک درمان مخصوص مورد نیاز است. حتی اگر این محاکمه چهارم شما باشد، این به معنای تغییر دادن درمان نیست یا تغییراتی در برخی از جنبه های درمان کمک نمی کند.
من یک شکست خورده ام. تست بارداری منفی می تواند به سرعت ما را به مدرسه ابتدایی بازگرداند، احساس می کند که اگر در آزمون «شکست»، بدان معنی است که ما شکست خورده ایم. این آزمون حاملگی منفی هیچ نشانه ای از ارزش شما به عنوان یک فرد نیست. در حقیقت، اگر هرگز باردار نباشید، هنوز درباره ارزش خود چیزی نمی گوید.
من هرگز مادر یا پدر نخواهم بود. اگر پس از گرفتن آزمون حاملگی منفی، خودتان را تصور کنید بقیه زندگی خود را بدون رویای فرزندتان، شما در شرکت خوب هستید. به یاد داشته باشید که این یک آزمایش منفی به این معنی نیست که شما هرگز یک والد نیستید.
همچنین به یاد داشته باشید که حتی اگر بدترین حوادث شما برآورده شود و شما نمیتوانید تصور کنید یا نمی توانید درمانی را شروع کنید، ممکن است فرصت دیگری برای داشتن یک والد داشته باشید، از جمله مراقبت از فرزندان، پذیرش، و یا حتی داشتن یک توله سگ یا عمو فرزندان خانواده و دوستان شما. برای روشن شدن، من قصد ندارم غم و اندوه این ایده را از بین ببرم - البته بسیار ناراحت کننده است! اما در عین حال، لازم است که چشم انداز بزرگ را در چک نگهدارید و اجازه ندهید که این آزمایش بارداری - و یا حتی ترس از اینکه هرگز پدر و مادر بیولوژیک نخواهید شد - تمام کلید های شادی زندگی خود را نگه دارید. زندگی شما ارزش بسیار بیشتری نسبت به این دارد.
پس از آزمایش بارداری، منفی است
بنابراین وقتی آزمایش منفی است، چه کاری می توانید انجام دهید؟
این چرخه را ترس نبینید اگر هنوز پایان نیافته است. اگر هنوز احتمال دارد باردار شوید (به دلایل ذکر شده در بالا ذکر شده)، اجازه ندهید که این یک آزمایش برای شما انجام شود.
وقت خود را برای احساس غم و اندوه خود بگذار برگزاری درد فقط بدتر می شود. گریه کنید اگر شما نیاز دارید ، و در مورد احساسات خود را با یک دوست یا مشاور صحبت کنید.
جدا کردن حقایق داستان. شما ممکن است بخواهید یک لیست از داستانهایی را که در مورد این یک آزمایش منفی به شما می گویند، اضافه کنید. هنگامی که این فهرست را ساخته اید، پاسخی آرام و منطقی به این داستان ها بنویسید. مشاور خودتان باشید. شما ممکن است تعجب کنید که چقدر عقل شما درون خودتان دارد.
شروع به تفکر در مورد برنامه آینده خود را از عمل. بنابراین این چرخه تمام شده است. الآن میخوای چی کار کنی؟ دانستن اینکه شما یک برنامه عملی دارید، حتی اگر این یک طرح بسیار ساده برای ادامه درمان فعلی شما باشد یا تلاش برای انجام دادن تلاش ها، می تواند کمک کند. ممکن است برنامه شما حتی یک یا دو ماه از تلاش برای بیدار شدن بگذرد. فکر کردن به آینده به شما این امکان را می دهد که به یاد داشته باشید این پایان مسیر نیست.
انجام چيزي سرگرم کننده و متفاوت است تا ذهنتان را از چرخه شکست خورده بيرون کنيد. بله، زمان برای گریه کردن، اما بعد از آن زمان را برای زنده ماندن دوباره دنبال کنید.