عصر و مراحل برای کودکان نوپا در 18 ماهگی سن
کودک نوپا اکنون 18 ماهه است و شما باید بدانید که چه چیزی در این مرحله انتظار می رود. در مورد تغذیه، رشد، ایمنی و بیشتر برای کودک نو پا بیشتر بدانید.
تغذیه کودک نوپا
رژیم غذایی کودک شما شروع به شباهت به سایر قسمتهای خانواده، با سه وعده غذایی و دو تنقلات در هر روز آغاز خواهد کرد. شما باید شیر و فرآورده های لبنی را به میزان تقریبا 16 تا 24 اونس هر روز و آب به 4 تا 6 اونس هر روز محدود کنید و انواع غذاها را برای تشویق خوردن عادات غذا بخورید.
برای جلوگیری از مشکلات تغذیه، کودک خود را به زودترین زمان ممکن تغذیه کنید، او را انتخاب کنید سالم و اجازه آزمایش. زمان غذا باید لذت بخش و دلپذیر باشد و نه منبع مبارزه. علاوه بر اجازه دادن به فرزند شما نوشیدن بیش از حد شیر یا آب به طوری که او برای مواد جامد گرسنه نیست، همچنین اجتناب از مجبور کردن کودک خود را به خوردن زمانی که او گرسنه نیست، و یا مجبور او را به غذا خوردن است که او نمی خواهد.
در حالی که شما باید سه وعده غذایی متعادل را هر روز ارائه دهید، مهم است که در نظر داشته باشید که اکثر کودکان نوپا هر روز فقط یک یا دو وعده غذایی کامل می خورند. اگر فرزند شما صبحانه خوبی داشته باشید و ناهار بخورید، خوب است که او بخاطر شام بخورد.
شیر و نوشیدنی
حالا شما ممکن است شیر هموژنیزه شیر تمام گاو را بدهید، اگر چه اگر کودک شما کمترین دو تا سه بار در روز به شیر مادر تغذیه کند، احتمالا به شیر گاو نیاز ندارد.
با این حال، اگر از شیر مادر یا شیر مادر به شیر تغذیه می کنید، از شیر 2 درصد، کم چربی یا شیر نوشیدنی استفاده نکنید تا فرزند شما 2 ساله باشد. حالا وقت خوبی است که بطری را بپوشانید و اگر به گذشته نرفته اید، به یک فنجان سوپ جود می کنید.
برای جلوگیری از نیاز به مکمل فلوراید، از شیر آب فلوراید استفاده کنید.
اگر فقط از آب بطری یا فیلتر شده استفاده می کنید، کودک شما ممکن است نیاز به مکمل های فلوراید داشته باشد (برای تولید فلوراید آب خود را با تولید کننده چک کنید).
غذای خوشمزه
ممکن است فرزند شما شروع به خوردن برخی غذاها کند، به خوردن غذای بسیار شاداب تبدیل شود یا حتی به خوردن غذاهای خاصی علاقه مند باشد. یک راه مهمی که کودکان می توانند مستقل باشند عبارتند از: ایجاد استقلال در مورد تغذیه. اگرچه فرزند شما ممکن است غذا خوردن را نداشته باشد، به همان اندازه که شما می خواهید، تا زمانی که فرزند شما به طور طبیعی رشد می کند و دارای سطح انرژی طبیعی است، احتمالا کمی نگران نباشید. به یاد داشته باشید که این یک دوره در توسعه او است که در آن او خیلی سریع رشد نمی کند و به کالری زیادی نیاز ندارد.
همچنین، اکثر کودکان یک رژیم متعادل را هر روز مصرف می کنند، اما در طول یک هفته یا بیشتر، رژیم غذایی آنها معمولا متعادل است. شما می توانید با دادن ویتامین D به فرزند خود فکر کنید اگر فکر می کنید او غذای خوبی نداشته باشد، گرچه اکثر کودکان به آنها نیاز ندارند.
تغذیه مشکلات برای اجتناب از
راه های دیگر برای جلوگیری از مشکلات تغذیه ای این است که از غذا به عنوان رشوه یا پاداش برای رفتارهای دلخواه استفاده نکنید. اجتناب از مجازات فرزندتان برای خوردن خوب نیست. محدود کردن مکالمه غذا به موضوعات مثبت و دلپذیر.
اجتناب از بحث و گفت و گو در مورد عادات غذا خوردن فقیر کودک خود در حالی که در جدول است. محدود کردن غذا و نوشیدن به میز یا صندلی بالا. محدود کردن میان وعده ها به دو تنقلات مغذی هر روز.
شیوه های تغذیه ای که برای جلوگیری از آن ها وجود دارد، مقدار زیادی شیرینی دسر، نوشیدنی های نوشیدنی، نوشیدنی های میوه ای، غلات سبوس دار، چیپس یا آب نبات را به مقدار زیادی مصرف می کنند. همچنین از تهیه غذاهایی که کودک شما می تواند خفه کند، مانند هویج خام، بادام زمینی، انگور کامل، گوشت سخت، پاپ کورن، آدامس یا کوکی ها استفاده کنید.
رشد، توسعه و بازی
در این سن، می توانید انتظار داشته باشید که فرزندتان به عقب برگردد، مراحل را با دست خود برگزار کنید، یک توپ را بچرخانید، 10 تا 25 کلمه بگوئید، نام سه قسمت بدن، صفحات یک کتاب را بچرخانید و دو بلوک را بچسبید.
طی چند ماه آینده، کودک شما کلمات جدید یاد می گیرد، شروع به پرتاب توپ و استفاده از ترکیب دو کلمه می کند.
او ممکن است شروع به بازی با کودکان دیگر کند، اما این "بازی موازی" خواهد بود. کودکان در این سن بسیار خود محور هستند و ممکن است در کنار یکدیگر بازی کنند، اما برخی از زمانها قبل از اینکه آنها در واقع شروع به همکاری کنند. فرزند شما احتمالا نمیخواهد چیزهای خود را به اشتراک بگذارد، و او ممکن است بسیار جذاب باشد. مهم است که کودکانی را که در این سن با هم بازی می کنند، نظارت کنند و اطمینان حاصل کنند که فرزند دیگر اسباب بازی های خود را حفظ نخواهد کرد. چند مورد از اقلام مورد علاقه خود را جداگانه نگهدارید و برای اشتراکگذاری در دسترس نباشید، به طوری که او احساس کند که کنترل برخی موارد را دارد.
این نیز زمانی است که کودک شما شروع به کشف و بررسی می کند و چگونگی کار را انجام می دهد و از زمان پخش لذت خواهد برد. مهم است که بسیاری از ستایش و فرصت های زیادی را برای اکتشاف داشته باشیم. در صورت استفاده از پستاندار ، زمان خوبی برای شروع استفاده محدود (یا به طور کامل) تنها زمانی که کودک شما در رختخواب خود است، شروع کنید تا علاقه خود را در آن کاهش یابد.
خواب و ناز
اکثر کودکانی که دچار کمبود خواب هستند (طول مدت خواب معمولا بین کودکان مختلف بسیار متغیر است، اما در طول روز در این سن معمولا 1 تا 1/2 ساعت طول می کشد) و می توانند در تمام شب بخوابند (برای 11 تا 12 ساعت ها). اگر نه، بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که کودک نو پا دارای یک خواب خوب است و ارتباطات مناسب خواب را توسعه داده است.
هنگامی که فرزند شما می تواند از رختخوابش بلند شود (و شما قبلا کمربند را کم کرده اید و پد های سپر را برداشته اید)، زمان آن است که او را به یک تخت کودک نو پا ببرید. اگر فرزند شما دارای قد بلند است، ممکن است بخواهید او را به تختخواب کودک بچسبانید، حتی اگر او هنوز از او رخت کنه. سن معمول برای رفتن از یک مهد کودک حدود هجده ماه تا دو سال است.
ایمنی برای 18 ماهه شما
تصادفات علت اصلی مرگ و میر کودکان است. اکثر این مرگ و میر را می توان به راحتی جلوگیری کرد، و از این رو بسیار مهم است که همیشه ایمنی کودک خود را حفظ کنید. در اینجا چند نکته برای نگه داشتن کودک نو پا خود ایمن است:
- با توجه به آخرین دستورالعمل های صندلی خودرو ، شما باید از یک صندلی اتومبیل نوزاد عقب یا صندلی عقب استفاده کنید و آن را در صندلی عقب قرار دهید تا زمانی که کودک شما دو ساله باشد یا دور از وزن و ارتفاع شما عقب نشینی کند و هرگز کودک در صندلی جلو یک ماشین با یک کیسه هوا در سمت مسافر.
- متاسفانه، حوادث بیشتر بچه ها در اتومبیل های داغ باقی مانده اند و شما باید اقدامات احتیاطی انجام دهید.
- اطمینان حاصل کنید که کابینت خود را ایمن: بیش از 2/8 اینچ بین میله ها وجود ندارد؛ تشک باید در داخل کابین قرار گیرد آن را از پنجره ها و پیش نویس ها دور کنید اجتناب از قرار دادن پتو های کرکی، حیوانات پر شده و یا بالش در رختکن، زیرا آنها می توانند باعث خفه شدن شما شوند.
- اطمینان حاصل کنید که تجهیزات استفاده شده یا دست من پایین مانند صندلی های خودرو، کالسکه ها و کابین ها و غیره به دلایل ایمنی احضار نشده اند. با نام سازنده یا کمیته ایمنی محصولات مصرفی برای لیست تا به روز محصولات فراخوانده شده تماس بگیرید.
- برای جلوگیری از خفگی، اشیای کوچک و کیسه های پلاستیکی را در دسترس کودکان خود قرار ندهید.
- درست زمانی که صندلی در صندلی نشسته است، از یک مهار استفاده کنید.
- اجتناب از افشای فرزندتان به خورشید بیش از حد (استفاده از کرم ضد آفتاب).
- جلوگیری از افتادن نوزاد به تنهایی بر روی یک تخت یا تغییر جدول نیست.
- نصب دود و آشکارسازهای منوکسید کربن .
- ایمنی مواد غذایی را تمرین کنید: میوه ها و سبزیجات را بشویید، گوشت نوشابه یا مرغ را نوشیدن ندهید یا نوشیدنی های شیرین یا آب نوشیدنی ندهید.
- اگر شما باید یک اسلحه در خانه داشته باشید، آن را نگه دارید و گلوله ها را در یک مکان جداگانه جداگانه قرار دهید.
- تمرین ایمنی آب: آموزش کودک خود را به شنا، اجازه ندهید کودک شما در اطراف آب (دریاچه، استخر، اقیانوس و غیره) بدون نظارت بر بزرگسالان (حتی اگر او شناگر خوب است)، همیشه لباس محافظ زندگی و یا ایمنی جلیقه هنگامی که در یک قایق هستید، و از استخر کودک محافظت کنید، آن را با محاصره آن در حصار با درب خود قفل، خود قفل.
- از خطر ابتلا به نیش های سگ آگاه باشید و در هنگام حضور حیوانات از نزدیک مراقب کودکان باشید. کودک نوپا می تواند به شیوه ای عمل کند که یک سگ در نظر دارد ترسناک باشد و حتی یک سگ کوچک ممکن است نیش دفاعی یا تهاجمی ایجاد کند.
- دندان های خود را با یک مسواک نرم و یک خمیر دندان فلوراید (برای جلوگیری از فلوروزیس) تمیز کنید تا زمانی که یاد بگیرد خمیر دندان را از بین ببرد.
مدارک کودک برای خانه شما
کودکان نوپا موبایل هستند و محیطشان را بررسی می کنند. شما باید اطمینان حاصل کنید که در خانه و مکان هایی مانند خانه های پدربزرگ و مادربزرگ ها که ممکن است از آنها دیدن کنید، اقدامات احتیاطی انجام داده اید.
- دمای بخاری گرم کننده خود را به 120 درجه تنظیم کنید.
- استفاده از دروازه ها را روی پله ها بر روی پریز برق و قفل در کابینت ها قرار دهید.
- پاک کننده های خانگی، مواد شیمیایی و داروها را کاملا از دسترس خارج کنید و همیشه آنها را در ظرف اصلی خود ذخیره کنید.
- مرکز کنترل سم را می دانید (1-800-222-1222).
- مایع گرم و یا مواد غذایی در نزدیکی کودک خود را حمل نکنید.
- اجازه ندهید فرزندتان را در نزدیکی اجاق گاز، بخاری یا لوازم خانگی داغ (به ویژه آهنرباهای پیچ خورده) بگذارید.
- هنگام پخت و پز، از مشعل های عقب استفاده کنید و دسته های گلدان را به سمت داخل ببرید.
- برای جلوگیری از غرق شدن، تمام آب را از حمام و بخار خالی کنید، درب را به حمام بسپارید و هرگز فرزندتان را به تنهایی در نزدیکی یک ظرف آب قرار ندهید.
- لیستی از شماره های اضطراری را در نزدیکی گوشی نگه دارید و به عنوان مخاطبین تلفن همراه خود وارد شوید.
- اتاق قفل که اثبات فرزند نیست.
مشکلات بهداشت عمومی
- یبوست : مشکل بسیار رایج و خسته کننده در کودکان. این معمولا به عنوان عبور از مدفوع سخت و دردناک تعریف می شود و یا چهار روز یا بیشتر بدون حرکت روده ای تعریف می شود. یبوست اغلب به وسیله یک رژیم غذایی کم فیبر ایجاد می شود اما همچنین می تواند باعث نوشیدن بیش از حد شیر (بیش از 16 تا 24 اونس در روز)، نوشیدن آب کافی و یا انتظار برای رفتن به حمام باشد. درمان اولیه افزایش تعداد مایعاتی است که او می خورند و میزان فیبر و سبوس را در رژیم غذایی خود افزایش می دهد. معمولا برای کاهش میزان غذاهای حاوی قند در رژیم غذایی خود، از جمله شیر گاو، ماست، پنیر، هویج پخته شده و موز استفاده می شود. اگر این مراحل کار نکنند لازم است نرم کننده های مدفوع ضروری باشد.
- گرده افشانی / عطسه : بسیار رایج و معمولا ناشی از تحریک هوای خشک، دود یا گرد و غبار است. سعی کنید از رایج های معمول استفاده کنید. شما می توانید از یک رطوبت دهنده یا قطره بینی آب شور استفاده کنید.
- بثورات پوشک : بسیار رایج است و معمولا در روزهای 3 تا 4 با کرم بثورات پوشیده شده پاک می شود. اگر تمیز نیست یا قرمز روشن است و با نقاط قرمز احاطه شده است، ممکن است کودک شما یک عفونت مخمر داشته باشد و برای کمک به پاک کردن آن نیاز به یک کرم ضد قارچی داشته باشد. با تغییرات مکرر پوشک، افزایش آلودگی هوا با نگه داشتن پوشک تا حداکثر ممکن و استفاده از صابون خفیف تنها پس از حرکت روده (با آب فقط آب گرم در زمان های دیگر)، می توان از بثورات پوشک جلوگیری کرد.
- عفونتهای تنفسی فوقانی : اینها بسیار رایج هستند و شامل نشانههای آبریزش بینی و سرفه یا سرخی سبز میشوند و معمولا توسط ویروسهای سرد ایجاد میشوند. بهترین درمان این است که استفاده از قطره های بینی بینی و لامپ بیشتر مکش برای حفظ بینی خود را روشن است. با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید اگر کودک شما دارای تب بالا، دشواری تنفس یا بهبودی در 7-10 روز باشد
- استفراغ : معمولا اسهال به عنوان بخشی از عفونت ویروسی همراه است. اگر کودک شما استفراغ را شروع کند، بهتر است به مدت یک ساعت آن را از خوردن و نوشیدن بخورید و سپس هر پنج یا ده دقیقه مقدار کمی Pedialyte (1 قاشق چای خوری) را بپزید. هنگامی که فرزند شما می تواند این مقادیر کمی نوشیدن را تحمل کند، می توانید Pedialyte را در حدود یک قاشق غذا خوری در هر پنج یا ده دقیقه افزایش دهید و سپس مقادیر بیشتری را تحمل کنید و سپس به فرمول منظم خود بازگردید. اجتناب از ارائه Pedialyte به مدت بیش از 12 ساعت. با پزشک متخصص اطفال خود در صورتی که خونریزی در آن خون دارد، اگر سبز تیره باشد، یا اگر کودک شما علائم کم آبی را نشان می دهد (شامل ادرار کردن در عرض 6-8 ساعت، داشتن دهان خشک و کاهش وزن).
- اسهال : یک مشکل شایع است و اغلب به علت عفونت ویروسی ایجاد می شود. در صورتی که اسهال خون یا غلظت در آن وجود داشته باشد، در صورتی که در 1-2 هفته بهبود نیافته یا علائم کم آبی بدن (که شامل ادرار کردن در عرض 6-8 ساعت، داشتن دهان خشک و کاهش وزن نیست)، اطفال اطفال خود را بپرسید. شما باید با رژیم غذایی منظم خود ادامه دهید، اما هر بار که 1-2 بار وزن Pedialyte را مصرف می کنید، مدفوع اسهال بزرگی برای جلوگیری از کم آبی بدن ایجاد می کند.
بازدید از متخصص اطفال
شما در اولین سال زندگی فرزندتان به پزشک متخصص اطفال مراجعه می کنید تا بتوانید رشد و پیشرفت آن را از نزدیک تحت نظارت داشته باشید. به یاد داشته باشید که هر گونه سؤالی را که ممکن است قبل از بازدید برای پزشک خود داشته باشید بنویسید تا آنها را فراموش نکنید.
در بازرسی 18 ماهه، می توانید انتظار داشته باشید:
- معاینه رشد و توسعه کودک نو پا شما.
- بررسی تغذیه و برنامه های خواب
- اندازه گیری قد، وزن و دور سر
- مشاوره برای پیشگیری از آسیب، سلامت دندان و رژیم غذایی مناسب.
- بحث در مورد آمادگی آموزش توالت.
- ایمن سازی: DTaP و احتمالا واکسن های هپاتیت A، Prevnar، یا IPV اگر آنها در بررسی پانزده یا دوازده ماه داده نشد.
اطالعات بعدی در مورد اطفال اطفال شما 2 ساله خواهد بود.
> منبع
> یانهلی، V. فرزند شما. KeepKidsHealthy.com نگه داشتن بچه ها سالم، LLC.