چگونه تغذیه با شیر مادر بر زندگی جنسی شما اثر می گذارد و چه کاری می توانید انجام دهید
شما معمولا می توانید یک رابطه جنسی با شریک زندگی خود را هنگامی که پزشک خود را برای اولین بار پس از زایمان خود را در حدود 4 تا 6 هفته پس از تولد نوزاد خود را ببینید. با این حال، حتی پس از اینکه دکتر به او می گوید که این کار درست است، هنوز ممکن است برای رابطه جنسی آماده نباشد.
چگونه تغذیه با شیر مادر را تحت تاثیر قرار می دهد؟
تغذیه با شیر مادر قطعا می تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد.
بعضی از زنان ممکن است زمانی که شیردهی می کنند حساس تر شوند و دیگران در هنگام شیر دادن تغذیه می کنند همانطور که احساس می کردند قبل از تولد نوزاد. اما برای بعضی از افراد، بعد از یک روز طولانی از پوست دائمی برای تماس با پوست با نوزاد و برخورد با خواسته های مادر جدید، جنس آخرین چیزی است که در ذهن آنها ایجاد می شود.
ممکن است برای شما مشکل باشد اگر شریک جنسی شما علاقه مند به رابطه جنسی نباشد. آسان است احساس بیرون رفتن و غفلت. اما، حتی اگر سخت باشد، سعی کنید صبور باشید و بدانید که این فقط موقت است. او هنوز شما را دوست دارد او فقط نیاز به زمان دارد در اینجا این شش چیز است که می توانید انجام دهید در حالی که از طریق این دوره تنظیم می روید.
عشق و محبت تو را نشان بده
اگر شریک زندگیتان را برای از سر گرفتن فعالیت جنسی احساس نکنید، همچنان به او عشق و محبت بدهید. عشق خود را با شیوه های دیگر مانند بوسیدن و آغوش نشان دادن به او نشان دهید.
اجازه دهید او را بدانید هنوز هم فکر می کنم او زیبا است
زنان پس از داشتن یک نوزاد اغلب احساس غرور می کنند.
او ممکن است وزن داشته باشد و علائم کششی ایجاد کرده است. او ممکن است در مورد سینه های سخت و متورم، و یا شیر مادر که به نظر می رسد به طور مداوم از آنها نشت می کند، خود را آگاه کند. اطمینان حاصل کنید که هنوز جذابیتان را پیدا کرده اید.
آرامش خود را در ذهن نگه دارد
هنگامی که او آماده شروع رابطه جنسی است، درک کنید که ابتدا ممکن است ناراحت یا حتی دردناک باشد.
تغییرات در هورمون های مربوط به تغذیه با شیر مادر موجب خشکی واژن می شود و ممکن است برای مدت طولانی تر شدن او باعث شود. به آرامی بروید و سعی کنید آن را برای او راحت کنید.
بحث در مورد این که آیا آیا او می خواهد شما را به لمس سینه خود را
شما لازم نیست از قفسه سینه شریک خود اجتناب کنید، فقط به این دلیل که او شیردهی می کند. با این حال، اگر نوک پستان دچار ناراحتی یا احساس ناراحتی در مورد سینه های خود در مواجهه صمیمی شما شود، می توانید به او اجازه دهید او را بشناسید که از آنها اجتناب کنید. شما همچنین باید آگاه باشید که تحریک و ارگاسم می تواند از شیر مادر خود را از سینه اش پاشید. این ممکن است تکان دهنده باشد اگر شما آن را انتظار نداشته باشید. با صحبت کردن با شریک زندگی خود در مورد این مسائل پیش از زمان، می توانید به او کمک کنید احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
خطهای ارتباط را باز نگه دار
با شریک زندگی خود در مورد احساس خودتان صحبت کنید و اجازه دهید او احساسات خود را با شما به اشتراک بگذارد. حفظ ارتباط خوب برای سلامتی رابطه شما مهم است.
وقتی که می توانید از او کمک بگیرید
شریک خود را با پخت و پز، کارهای خانه، بچه های بزرگتر و کودک به دست بیاورید . مادر جدید ممکن است با تمام آنچه که باید انجام شود، غرق شود. اگر در کمک کمی کمک کنید، ممکن است در انتهای روز انرژی بیشتری داشته باشید تا به شما و زندگی جنسی خود اختصاص دهید.
منابع:
آکادمی آمریکایی اطفال. (2011). راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک.
لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. (2011). تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby