هنگام شروع یک نوزاد در مواد جامد و معرفی غذاهای جدید به کودک یا کودک نو پا، برخی از آلرژی های رایج وجود دارد که والدین باید چشم خود را حفظ کنند. این به خصوص اگر شما سابقه خانوادگی از آلرژی ها، مشکلات مانند اگزما و آسم داشته باشید، یا اگر یک کودک واکنش نامطلوب به فرمول مبتنی بر شیر یا سویا داشته باشد.
برخی از غذاها بیشتر احتمال دارد باعث واکنش آلرژیک نسبت به دیگران شوند.
شایع ترین آلرژی غذایی عبارتند از:
- شیر
- تخم مرغ
- ماهی
- خرگوش
- آجیل درخت
- گندم
- بادام زمینی
- سویا
FDA نیازمند این است که مواد غذایی فوق به وضوح در محصولات بسته بندی شده برچسب گذاری شوند که باعث می شود والدین از آنها اجتناب کنند. از آن هشت غذا، کسانی که بر کودکان زیر 4 سال تأثیر دارند، اغلب شیر، تخم مرغ، بادام زمینی و گردو هستند.
نوزادانی که به شیر دچار آلرژی به پروتئین در شیر گاو می شوند. این شایع ترین پایه برای فرمول نوزاد است و حدود 2 تا 3 درصد نوزادان به شیر حساس هستند. خبر خوب: اکثر نوزادان از حساسیت شیری خود خارج می شوند. برخی از نوزادان به تخم مرغ حساس هستند. واکنش های معمول عبارتند از کندو، اگزما، سوزش، مسائل گوارشی، آبریزش بینی، مشکل تنفس یا سریع ضربان قلب. باز هم، بیشتر نوزادان از این آلرژی ها رشد می کنند و می توانند دوباره 5 سالگی تخم مرغ را بخورند. واکنش به آلرژی های مهره به احتمال زیاد فوری خواهد بود و می تواند بسیار خطرناک باشد. هنگامی که شما می توانید آجیل را به کودکان بدهید، مشاوره مختل می شود.
شواهد متعددی وجود دارد که نشان می دهد کودکان بادامک زودتر می توانند به جلوگیری از آلرژی کمک کنند اما مهم است که با پزشک خود در مورد زمانی که برای معرفی غذاهایی که خطر واکنش آلرژیک دارند بیشتر باشد.
شما می توانید این آمار را با خواندن برچسب های غذایی نگه دارید، این غذاها را در زمان مناسب برای فرزندتان و دانستن علائم و درمان اول درمان واکنش های آلرژیک نگه دارید.
صرفنظر از تاریخچه خانوادگی، اغلب غذاها در هر زمان ممکن است به محض اینکه کودک شما به اندازه کافی بزرگ باشد، شروع به خوردن غذاهای جامد کنید . فقط مطمئن شوید که شما آن را به آرامی و محتاطانه انجام می دهید. در اینجا بیشتر به معرفی مواد غذایی جامد و اجتناب از آلرژی غذایی است.
بیشتر آلرژی غذای مشترک - هنگامی که برای معرفی غذاهای آلرژن
- شیر : شیر گاو را نباید قبل از اولین تولد کودکی معرفی کرد. قبل از آن، آنها باید شیر مادر یا فرم تغذیه شوند.
- تخم مرغ : پیش از این پدر و مادر گفته بودند منتظر نشستن تخم های تا سن 2 سالگی هستند. با این حال، مطالعات جدیدتر هیچ دلیلی برای این موضوع پیدا نکرده اند. اگر شما در مورد آلرژی کودک خود نگران هستید، زرده تخم مرغ را قبل از سفید شدن تخم مرغ ها معرفی کنید.
- ماهی و خرگوش : این قطعا نباید در میان غذاهای اول کودک شما باشد، اما طبق آکادمی اطفال آمریکا شما می توانید این غذاها را به نوزادان تا زمانی که آنها به خوبی پخته شده است معرفی کنید.
- درختان آجیل : در هنگام معرفی آجیل مراقب باشید، زیرا علاوه بر داشتن حساسیت غذایی معمول، آنها همچنین می توانند خطر را از بین ببرند.
- گندم : هیچ دلیلی برای تأخیر در معرفی گندم به کودک شما نیست. اگر در مورد آلرژی گندم به دلیل سابقه خانوادگی نگران هستید، جوجه را به مدت 6 ماه به او معرفی کنید.
- بادام زمینی / کره بادام زمینی : هنگامی که کره بادام زمینی را معرفی میکنید، آن را به تنهایی معرفی کنید و برای هر واکنشی دقیق نگاه کنید.
- سویا : در نظر داشته باشید که بسیاری از غذاها شامل سویا هستند. همچنین برای نوزادانی که به شیر گاو حساسیت دارند، حساس به سویا است.
در بیشتر موارد، والدین نیازی به بیش از حد در مورد این آلرژی ها نگران نباشند، مگر اینکه سابقه خانوادگی وجود داشته باشد. با این حال، بهتر است شروع به تغذیه مواد جامد کودک که دارای واکنش های حساسیت کمی بین 4 تا 6 ماهگی هستند. غلات برنج یک غذای رایج است که می توانید از آن شروع کنید. سبزیجات ریشه و آوکادو نیز گزینه های خوبی هستند.