قوانین برای غذای کودک و نوزادان، ماست و شیر

نوزادان نباید به شیر گاو تغییر کنند تا قبل از آنها حداقل یک ساله باشند.

قوانین برای شیر و کودک شما

کارشناسان توصیه می کنند که شیر مادر به شیر مادر تغذیه شود تا حداقل یک ساله (یا بزرگتر) یا شیردهی نداشته باشد، آنها باید با فرمول تقویت شده با آهن تغذیه شوند.

دلیل اصلی عدم تغییر شیر به گاو قبل از یک سال، این است که هیچ آهنی ندارد و بنابراین جایگزین شیر مادر یا یک فرمول تقویت شده با آهن با شیر گاو می تواند کودک شما را در معرض کمبود کمبود آهن قرار دهد.

بعضی از نوزادان مشکلاتی نیز دارند که مقدار زیادی شیر گاو را هضم می کنند.

عوض شدن به شیر بز، شیر سویا یا شیر بادام و غیره نیز نمی تواند یک ایده خوب باشد. شیر با شیر مادر یا فرمول تا زمانی که کودک شما حداقل 12 ماهه باشد.

قوانین برای غذای کودک

بر خلاف قانون استاندارد برای جلوگیری از تغییر شیر مادر یا فرمول تا 12 ماه، قوانین کمتری درباره غذای کودک وجود دارد . این احتمالا به والدین تعجب می کند که به یاد می آورند گفته می شود غذاهای آلرژیک تا زمانی که نوزادان مسن تر هستند، تاخیر دهند.

آخرین قوانین برای معرفی غذای کودک چیست؟

آخرین تحقیقات اساسا یک قانون را پشتیبانی می کند: "اگر چه مواد غذایی جامد نباید قبل از 4 تا 6 ماهگی معرفی شوند، هیچ مدرک قانع کننده ای وجود ندارد که تاخیر در معرفی آنها بعد از این دوره تأثیر قابل توجهی بر پیشرفت بیماری آتوپیک داشته باشد" از جمله اگزما، آسم، تب یونجه و آلرژی غذایی است.

البته، شما هنوز هم می خواهید اطمینان حاصل کنید که برخی از این غذاها غنی از آهن هستند ، از جمله غلات غنی شده آهن، سبزیجات غنی از آهن و گوشت.

از آنجا که ماست بیشتر از نوع غذای میان وعده است ، احتمالا میخواهید منتظر بمانید تا نوزاد شما سه وعده غذا داشته باشد که ترکیبی از غلات، سبزیجات، میوه ها و گوشت و غیره است، قبل از معرفی ماست. و این احتمالا تا زمانی که او حدود هشت یا نه ماهه نیست.

مزایای ماست برای نوزادان

آیا ماجرا برای دادن نوزاد ماست؟

مطمئن. ماست ساده معمولا منبع خوبی از پروتئین ، کلسیم و ویتامین D است.

اما کشمکش بزرگ برای بسیاری از والدین به نظر می رسد که ماست حاوی پروبیوتیک ها - فرهنگ های فعال زندگی می کنند. از افزایش سیستم ایمنی کودک شما به کولیک درمان، بسیاری از مردم در مورد پروبیوتیک ها شگفت زده هستند. متاسفانه، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیکهای اضافی لزوما به تمام اعتیاد نیستند.

و احتمال خوبی وجود دارد که نوزاد شما پروبیوتیک را در حال حاضر دریافت کند. Breastmilk حاوی پروبیوتیک است و همچنین چند فرمول نوزاد، از جمله Gerber Good Start را تسکین دهید.

به یاد داشته باشید که بسیاری از ماست برای بچه ها، اگر آنها به طور خاص به عنوان برای نوزادان نیست، می تواند در شکر اضافه شده است.

بنابراین، هنگامی که فکر می کنید نوزاد شما برای میان وعده آماده است، ماست را پیشنهاد کنید، به خصوص اینکه ممکن است کودک شما برای خوردن غذای غنی از کلسیم و ویتامین D استفاده کند. شما لازم نیست که این کار را به خاطر همه با این وجود پروبیوتیک هایی که با آن مخالفت می کنند.

شما همچنین نباید از راه خود برای خرید ماست آلی یا شیر آلی استفاده کنید. به گفته آکادمی آمریکایی اطفال، "هیچ شواهدی از تفاوت های بالینی مرتبط در شیر آلی و متعارف وجود ندارد."

_منابع:

_{بيانيه سياستگذاري آكادمي كودكان آمريكا: تغذيه با شير مادر و استفاده از شير انسانی. اطفال 2012؛ 129: 3 e827-e841}

_{آکادمی آمریکایی گزارش بالینی کودکان: اثرات مداخلات تغذیه ای اولیه در توسعه بیماری های آتوپیک در نوزادان و کودکان: نقش محدودیت غذایی رژیم غذایی مادران، تغذیه با شیر مادر، زمانبندی مواد غذایی تکمیلی و فرمول های هیدرولیز شده. اطفال January 2008؛ 121: 1 183-191}

_{آکادمی آمریکایی گزارش بالینی کودکان: غذاهای ارگانیک: مزایا و معایب بهداشت و محیط زیست. کودکان اطفال 2012؛ 130: 5 e1406-e1415}

_{آکادمی آمریکایی گزارش بالینی کودکان: پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها در اطفال. اطفال Vol. 126 شماره 6 دسامبر 1، 2010 ص 1217 -1231}