بهترین توصیه هایی که من می توانم در مورد زمانی که والدین باید به تغذیه مواد جامد منتقل شوند، این است که این تصمیم را بر اساس نیازهای تغذیه فردی و پیشرفت جسمانی منحصر به فرد خود بگنجانیم. اجازه ندهید که خودتان تحت تأثیر رفتارهای والدین دیگر (یا حتی شیوه های گذشته خود با فرزندان قبلی)، با طرح های بازاریابی تولید کنندگان غذای کودک و یا اغلب نادرست "داستان های زن و شوهر پیر" در مورد نوزاد، تحت فشار قرار دهید. تغذیه
بحث درباره تغذیه مواد جامد در 4 یا 6 ماهگی سن
به طور کلی، معمولا متخصصان مراقبت های بهداشتی معتقدند که تنها نوزادان سالم غذای دریافتی در طی 4 ماه اول زندگی مایعات شیری یا شیر مادر دریافت می کنند. تحقیقات نشان می دهد که معرفی جامدات قبل از این سن ممکن است منجر به مشکلات سلامتی قابل توجهی شود. بنابراین، اگر چه موضوع شروع مواد جامد را می توان با بسیاری از نظرات متزلزل کرد، تاخیر در شروع مواد جامد تا حداقل 4 ماهگی کاملا واضح است.
بحث در حال حاضر این است که آیا نوزادان باید در 4 ماه یا 6 ماه شروع شوند. بعضی از گروه های مراقبت های بهداشتی می گویند که شما می توانید از 4 ماه به حالت جامد شروع کنید، در حالی که دیگران قویا تشویق می کنند تا نزدیک به 6 ماهگی منتظر بمانند. چیزی که ما باید بدانیم این است که توسعه کودک شما مانند یک سوئیچ نور نیست - به طور ناگهانی، او در حال حاضر برای غذای جامد آماده است روز قبل از او نبود. آمادگی جامد پیشرفت پیشرفت است و هر نقطه پایداری آمادگی جامد فردی است.
من وسوسه می گیرم که قاشق و کاسه بچه را بردارم، فقط به این دلیل که کودک شما چهار ماهگی را تجربه کرده است. یک نقطه شروع بهتر در آن سن، شروع به رعایت کودک شما برای نشانه هایی است که او برای مواد جامد آماده است و سپس بر اساس مشاهدات و راهنمایی پزشک متخصص اطفال، غذاها را ارائه می دهد.
جامدات پس از 6 ماه
برای برخی از زمان اندیشه ای که در میان برخی از والدین دچار تنگی شد، این بود که بعد از 6 ماه، برای جلوگیری از ایجاد آلرژی ها، شروع به تولید مواد جامد شود. با این حال، تحقیقات کمیته تغذیه و آلرژی و ایمونولوژی در سال 2008 نشان داد که هیچ شواهدی مشخص وجود ندارد که تأخیر در مواد جامد پس از 6 ماه بهتر از ایجاد آلرژی غذایی جلوگیری شود.
علائم کودک برای غذاهای جامد آماده است
باشه باشه. بنابراین شما آن را این واقعیت است که شما نباید لزوما به تماشای تقویم برای زمانی که برای شروع جامد و به جای آن را به تماشای کودک شما. اما تماشای کودک خود را برای چه چیزی؟ در اینجا برخی از شاخص هایی وجود دارد که ممکن است کودک شما برای چیزی غیر از شیر مادر یا فرمول آماده باشد.
- عدم وجود انگیزه زبان، یک رفلکس است که وقتی چیزی در دهانش قرار می گیرد، زبانش را به طرف او می برد. اگر او قصد خوردن غذا را دارد، ضروری است که این رفلکس رفته باشد.
- کنترل سر و گردن جامد. او نیاز دارد که بتواند سرش را به دور بچرخاند تا بتواند با شما ارتباط برقرار کند که او پر است. او همچنین باید به قدر کافی قوی باشد تا بتواند وزن سر خود را حفظ کند.
- می توانید به طور مستقل نسبتا خوب بنشینید
- وزن خود را دو برابر کرده است (گرچه این یک لحظه "جادویی" نیست که نشان می دهد که او برای مواد جامد آماده است).
ظاهر شدن علاقه مند به مواد جامد و خواب در طول شب
علاوه بر این، دو نشانه دیگر وجود دارد که اغلب توسط برخی از متخصصان ارائه می شود تا آمادگی برای مواد جامد را ارزیابی کنند. با این حال، من تمایل دارم این دو نقطه را با یک نمک نمک مصرف کنم. یکی این است که مشاهده کنید که کودک "به نظر می رسد" علاقه مند به مواد غذایی است. واکنش من به این که عموما حدود 4 ماه است، نوزادان بیشتر از محیط هایشان آگاه می شوند، برای شروع، و به نظر می رسد علاقه مند به آنچه در اطراف آنها در هر حال به نظر می رسد. همچنین، آنها شروع به جذاب شدن و اشیاء با دهان خود می کنند. من فکر می کنم که "علاقه" خود را در غذاهای جامد ممکن است گاهی به سادگی منافع خود را در محیط زیست داشته باشند، و نه لزوما غذا خوردن.
دومین نشانه گاهی اوقات پیشنهاد می شود این است که اگر کودک شما شب را در خواب نگذارد و یا شب در خواب باشد، اما دیگر وجود ندارد، بنابراین ممکن است مواد جامد ارائه شود. با این حال، این نکته را در نظر نگرفت که گذراندن خواب در شب ممکن است انعکاسی از یک رشد ناگهانی رشد باشد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که ارائه جامدات باعث خواب رفتن خواب خواهد شد.
هنگامی که وقت آن رسیده است که کودک شما مواد غذایی جامد را شروع کند، مطمئن شوید که برخی از نکات را درباره شروع مواد جامد بخوانید و بحث خود را با متخصص اطفال در مورد این موضوع در میان بگذارید. از آموزش و غریزه برای تصمیم گیری به جای فشار از دیگران استفاده کنید.
منابع:
شروع غذاهای جامد Copyright © 2008 آکادمی آمریکایی کودکان و نوجوانان.
ترویج تغذیه سالم راهنمای رهنمودهای آتی روشن، نسخه سوم. آکادمی آمریکایی اطفال.
Macknin ML، Medendorp SV، Maier MC. خواب نوزاد و غلات در زمان خواب. من دیوانه ام 1989 Sep؛ 143 (9): 1066-8.
Keane V و همکاران آیا مواد جامد به نوزاد در طول شب کمک می کند؟ Am J Dis Child 1988؛ 142: 404-05.
تأثیر مداخلات تغذیه ای اولیه در توسعه بیماری های آتوپیک در نوزادان و کودکان: نقش محدودیت غذایی رژیم غذایی مادران، تغذیه با شیر مادر، زمانبندی مواد غذایی تکمیلی و فرمول های هیدرولیز شده، فرانک ر. گرر، MD، اسکات H. سیچر، MD، A. Wesley Burks، MD، و کمیته تغذیه و بخش آلرژی و ایمونولوژی دوره 121، شماره 1، ژانویه 2008، ص 183 - 191.