به اشتراک گذاشتن اخبار و حفظ دوستی از طریق بارداری
چگونه می توانید با ناباروری دوستی که باردار هستید صحبت کنید؟ شما احتمالا قبلا می دانید چقدر سخت است که او برای بارداری های دیگران یاد بگیرد. بنابراین، اگر باردار شدید ، به عنوان هیجان به عنوان شما هستند، شما همچنین ممکن است هدر دادن به اشتراک گذاری اخبار با دوستان نابارور شما.
این می تواند حتی اگر شما ناباروری را با هم تجربه کردید، حتی ممکن است گناه بازماندگان را نیز داشته باشید .
در اینجا چند راه وجود دارد تا هر دو را برای شما آسان تر کند.
به او بگو بگذار بماند راز
به دوستانتان بگویید، اما به دیگران ممکن است در ابتدا محافظ و ساده تر ظاهر شود. با این حال، این احتمال بسیار زیاد است که باعث عقب نشینی شود.
او ممکن است از شخص دیگری در یک محیط غیر فکری پیدا کند. او همچنین ممکن است صدمه ببیند که حاملگی او را مخفی نگه داشته است.
اطمینان حاصل کنید که شما در مورد بارداری جدید خود به او می گویند و نه کسی که انگور را می کشد.
ترک هر گونه اطلاعات در مورد چگونگی "آسان" یا "غیر منتظره" بارداری شما است
شنیدن درباره حاملگی دوست دشوار است. گوش دادن به یک بحث دوستانه در مورد اینکه چقدر آسان یا سریع آنها تصور می کنند بدتر است.
اگر شما در بارداری برنامه ریزی نکرده اید، یا این اتفاق می افتد به سرعت، این جزئیات را ترک کنید. همه چیز را انجام خواهد داد، یادآوری کند که چطور چیزهای آسان برای آنها وجود ندارد.
این زمان برای به اشتراک گذاشتن تلاش خود برای ارائه مشاوره نیست
به استثنای اینکه دوست شما از شما سؤال می کند، از انجام دادن اشتراک در تلاش برای ارائه مشاوره اجتناب کنید، به خصوص اگر با ناباروری مبارزه نکنید.
همانطور که قبلا می دانید، دوست شما در حال انجام هر کاری است که می تواند انجام دهد. او در حال حاضر تحقیق و یاد می گیرد که چگونه می تواند باروری و گزینه های درمان او را بهبود بخشد .
مشاوره باروری از شما در حال حاضر می تواند توهین کند. به نظر می رسد که شما به این معنی نیست که "سخت تلاش نمی کنید".
حتی اگر شما با ناباروری خودتان مبارزه کنید، در برابر تمایل به مشاوره ناخواسته مقاومت کنید.
به فضا و زمان او بدهید
دوست شما می خواهد برای شما خوشحال باشد، اما برای نخستین واکنش خود به ضربان قلب طبیعی است. این در مورد احساساتش از دست دادن است.
اجازه دهید فضای خود و اجازه این احساسات را داشته باشد و به خاطر داشته باشید غم و اندوه او در مورد شما نیست.
این کلید برای داشتن یک دوست فوق العاده است .
دادن فضای او به این معنی است که خبر را از طریق ایمیل به او بفرستد. یا ممکن است به این معنی باشد که چهره او را به چهره، اما در یک محیط آرام.
به عنوان مثال، گفتن او در شادی شکرگذاری یک ایده عالی نیست. او هم در وسط روز کاری است که احتمالا یک ایده خوب هم نیست.
به اشتراک گذاری اخبار در تاریخ قهوه، شاید پس از کار و یا در آخر هفته، بهتر خواهد بود.
اجازه دادن به او برای احساسات او می تواند به سادگی بیان شود: "من می دانم که این ممکن است برای شما سخت باشد که بشنوید و فقط می خواهم بدانید که می فهمم".
این کلمات می تواند یک منبع عالی آسایش باشد. او ممکن است احساسات منفی خود را احساس کند و این به او اطمینان می دهد که او ناراحت است.
البته، هیچکس نیازی به اجازه دیگران برای احساسات خود ندارد. اما دانستن شما درک می کند مقدار زیادی از امداد را فراهم می کند.
اگر شما در حال برنامه ریزی یک اعلامیه بزرگ، قبل از او هشدار دهید
اعلام بزرگ حاملگی می تواند سرگرم کننده و خلاق باشد. مردم همه چیز را مرتب می کنند، از ارسال پست های رمزنگاری، پازل مانند در رسانه های اجتماعی تا اطلاعیه های "اشاره" در یک شام خانوادگی (و اغلب فیلم برداری شده). (به عنوان مثال، مانند قرار دادن یک نان در اجاق، هنگامی که آن را خاموش، همراه با آزمون حاملگی مثبت است.)
گفت که این نوع اعلامیه برای یک دوست با ناباروری ممکن است دردناک باشد. این به خصوص اگر شما نزدیک هستید درست است. دریافت اخبار از طریق رسانه های اجتماعی می تواند صدمه ببیند. دریافت اخبار در یک رویداد خانوادگی می تواند بی دست و پا باشد، اجازه نمی دهد که دوست یا فامیل خود را به نفع خود احساس کند.
شما هنوز هم می توانید یک annoucement دقیق برنامه ریزی - فقط به دوستان هشدار داد. بگذار او اولین کسی باشد که می داند و اجازه می دهد تا برنامه های خود را برای اعلامیه اطلاع دهد تا بتواند در آنجا حضور داشته باشد یا آماده باشد.
دعوت او را به حمام نوزاد اما آسان او را
اشتباه دیگری که مردم اغلب انجام می دهند دعوت از دوستان نابارور یا نسبت به دوش کودک است.
درست است که دوش بچه ها اغلب مشکل باروری را به چالش می کشد ، اما دعوت نشدن نیز دردناک است.
در عوض، او را دعوت کنید، اما واضح است که او ملزم به حضور نیست.
در تماس باش
باروری به چالش کشیدن می تواند احساس مانند دوستان خود را یک به یک از یک به مادر شدن ناپدید می شوند، آنها را به عقب رها می کند.
حقیقت این است که بارداری و مادران اولیه بسیار زیاد و زمان زیادی نیاز دارند.
گفت که حفظ دوستی نیز مهم است. حتی اگر در اغلب موارد نتوانید در تماس باشید، تماس را به طور کامل متوقف نکنید.
اگر درباره نگرانی درباره بارداری و کودک صحبت نکنید، سعی کنید همه چیزهایی را که پیش از بارداری در مورد آنها صحبت کرده اید را به خاطر بسپارید. لیستی از خودتان ایجاد کنید، در صورتی که به آن کمک می کند، به طوری که هنگامی که تماس می گیرید، برای موضوعاتی که مربوط به کودک نیستید در مورد موضوع صحبت نمی کنید.
فرض نکنید که او نمیخواهد درباره بارداری بشنود
بله، شنیدن در مورد بیماری صبح و ضربات اول ممکن است در بعضی موقعیت ها دشوار باشد، اما نه همه.
دوست شما ممکن است از همکاران خود که در مورد بیماری صبحگاه خود بی وقفه سخن می گویند شکایت کند، اما ممکن است از شنیدن همه چیز در مورد شما لذت ببرد.
مطمئن نیستم که چقدر دوستش داری؟ پرسیدن!
یک کلمه از Verywell
مانع ناراحت کننده میان دوستان باردار و نابارور عمدتا در دوران بارداری ناشی از بارداری نیست، بلکه با تمام ترس های ناگفته و تنش که در سکوت رشد می کنند.
دوستان حامله نگران نباشند احساسات دوست نابارور. دوست نابارور شگفت زده می شود چرا که دوست باردار دیگر نمی خواهد با او صحبت کند.
این نباید اینگونه باشد. در مورد نگرانی هایتان صحبت کنید، بگذارید دوست شما بداند که شما اهمیت می دهید و درک می کنید.
و مهمتر از همه، زندگی خویش را از دست ندهید